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減肥不能吃的水果 8種水果勿貪吃
減肥不能吃的水果 8種水果勿貪吃！減肥的人向來奉蔬菜水果為聖品，認為只吃水果就能減肥。這個想法打錯特錯哦，並不是所有水果都能減肥的，尤其是這8種水果，減肥的你千萬不要貪吃哦。 減肥的人向來奉蔬菜水果為聖品，認為只吃水果就能減肥。這個想法
2014-05-16 12 -
炒南瓜藤的做法
要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對於男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下炒南瓜藤的做法。 也許你以前吃過炒南瓜藤，但是你看完上面的介紹，
2016-10-25 17 -
南瓜雞肉紅米飯的做法
能吃是福，這話一點兒也不假，因為吃和我們的健康直接相連。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現在需要跟我一起學一下南瓜雞肉紅米飯的做法。 1.紅米提前浸泡一夜 2.1電鍋燒熱後
2016-10-25 13 -
看韓國明星如何飲食減出窈窕身材
自從一部部韓星在大陸火了又火，除了捧紅各位“歐巴”，也捧紅了不少火辣女星，那些女星窈窕身姿如何養成的呢？趕緊和小編一起來看一下吧。大家都知道韓國美食有很多，如：炸醬麵、大醬湯、泡菜等，不論是從電視還是電影中瞭解到的，但是我們不能不說那些美
2014-06-06 14 -
南瓜小布利的做法
逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關於南瓜小布利 1.酵母溶於牛奶，然後把除黃油外的所有材料揉成麵
2016-10-25 13 -
黃金南瓜慕斯的做法
有些人經常說自己會做菜，其實擅長做泡面。大家為了避免這種情況，現在小編給大家介紹黃金南瓜慕斯，趕緊學習一下吧。 1.淡奶油加入20g糖粉打發，牛奶與淡奶油放入雙層盆中隔水加熱，加入泡軟的吉利丁攪拌至膠體融化 2.121用粉碎機將漿料完
2016-10-25 22 -
吃什麼可以減肥？常吃6種水果輕鬆瘦
減肥一直都是很多肥胖人的夢想，看著人家的魔鬼身材也希望自己儘快瘦身下來。但是減肥不是一件容易的事情，很多人往往因此而走入了減肥誤區，嚴重地影響到身體的健康。現在減肥都提倡健康瘦身，通過水果瘦身就是很好的一種方法。那麼，吃什麼水果可以減肥？
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南瓜小點的做法
人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹南瓜小點，抽時間自己一定要做一下。 1.分三次加糖用打蛋器打發室溫軟化的黃油，至黃油顏色變白，體積膨大
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減肥營養食物如何做才能夠享“瘦”生活
減肥一直都是很多人追求，因為肥胖不僅是對於個人的形象帶來很大的影響，並且因為肥胖的存在，對於我們的健康，我們的事業都是影響極大的，因此我們需要控制體重，而做好減肥享受健康首先就要從飲食開始。那麼，減肥的營養食物如何做才能夠享受“瘦”生活？
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南瓜五仁包的做法
很多的朋友因為工作的壓力大，經常忽略了吃飯沒有食欲，大家不妨自己下廚房來做一道美味南瓜五仁包，體會做菜的樂趣還可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下來就隨小編一起進廚房來做一做吧！ 1.121南瓜去皮切塊後入蒸鍋蒸熟後，用濾網過濾成南
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檸檬水怎麼喝才減肥 蜂蜜可不是好搭檔
檸檬水除了我們知道的美白之外，還有一項功能就是減肥。但怎麼喝才減肥呢，你知道嗎？檸檬減肥的秘密在於檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸，在生理學中，提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素，通過一系列化學反應代謝為水和二氧化碳，同時
2014-07-03 10 -
南瓜蔓越莓花環包的做法
我們生活中的有很多吃貨朋友，如果我們有一個好的廚藝，閒暇休息時。可以叫上好朋友一起做南瓜蔓越莓花環包，真的是非常享受。 1.1揉成光滑麵團後，加入軟化的黃油，揉至擴展階段，加入蔓越莓果乾 2.2微波叮熟的南瓜，壓成泥，除黃油和蔓越莓外
2016-10-25 14 -
夏季超常見蔬果幫你健康瘦身
夏季別人都在短褲秀美腿，而胖子的身上只有贅肉在晃呀晃。想要去運動卻懶得動，最好的辦法不是不吃，而是懂得吃！想要瘦小腿，這四種常見水果可以幫你好好地時美一美腿！一、奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含
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銀魚南瓜盅的做法
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於銀魚南瓜盅的做法。 1.先取2個挖去南瓜瓤
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明星都愛的香蕉減肥法 簡單又有效
香蕉減肥法這是很多娛樂圈女明星都喜歡的一種減肥方法，因為這種減肥方法很是簡單，只是需要進食這種食物，能共達到很好的減肥效果，這樣的方法能夠順利的幫助搞定身材肥胖的危機，讓更多的女性遠離肥胖的危機。香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法寶李玟被成為娛
2014-07-11 11 -
南瓜肉桂戚風的做法
對於大多數現代人來說，幾乎沒有人經常在家做飯吃的，因為他們都很忙。而一個忙字，也毀掉了他們寶貴的健康。要知道，外面的飯菜裡油鹽嚴重超標，長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生，我們務必學會自己動手做飯吃。現在，小編就來為大家說下有關南瓜肉
2016-10-25 13 -
南瓜小點心的做法
面對現在市面那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不乾淨的，那麼面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示南瓜小點心的做法。 1.1將蒸熟的南瓜用勺子壓成南瓜泥，然後趁熱一點點的加入糯米粉，
2016-10-25 11 -
6款美味又瘦身營養早餐 1天瘦1斤
早餐是一天中相當重要的一餐，對於減肥中的人來說更是如此。那麼在早餐的時候什麼樣的營養搭配最利於減肥呢？保證足夠的營養同時也能燃燒脂肪，這才是本文的目的。一、吃什麼樣的早餐更健康越來越注重健康的人們更願意選擇脂肪含量少的食物，谷類食物自然成
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紫薯減肥抗氧化 4種烹飪法讓紫薯更營養
女性一般都比較青睞薯類，以其微甜以及軟糯贏得諸多喜愛。其中紫薯較為特別，因為其外表以顏色，都呈深紫色。其營養價值較之其他薯類有何不同，又該如何食用？今天就為大家來講一講。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯的神奇功效均仰仗著紫薯中含有的
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減肥早餐分7個等級 巧妙搭配 輕鬆享瘦
姐妹們都知道早餐是一定要吃的，可是減肥早餐應該吃什麼，怎麼吃呢？其實你知道嗎？減肥早餐可是很講究的，它分了7個等級，每天的早餐至少要達到等級3（高纖蛋白性）噢！那麼，小編即將為你介紹的這一健康減肥食譜就詳細包括了七個等級的減肥早餐，快來一
