膳食第9841頁 - 天天健康

養胃必吃的幾種食物

【導讀】每個人都有不同的飲食習慣，但是有些飲食習慣是會對身體造成傷害，甚至會增加患胃癌的風險，下面由小編為您介紹養胃必吃的幾種食物，希望養胃必吃的幾種食物能對您有所幫助。養胃必吃的幾種食物 1.捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒

2015-05-09 11

胃不好要少吃什麼食物

【導讀】胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉……當你出現這些消化不良的症狀時，在飲食上要特別注意，下面由小編為您介紹胃不好要少吃什麼食物，希望胃不好要少吃什麼食物能對您有所幫助。胃不好要少吃什麼食物 1.乳製品牛奶等乳製品含有乳

2015-05-09 6

乾果之王——板栗

栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”。春秋戰國時期，栽種栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。板栗中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱

2015-05-09 14

涼補佳餚——鴨子

鴨肉是一種美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料，古人曰：鴨肉美，就連家雞都喜食之。鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻。營養分析鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多

2015-05-09 10

黃金漿果——藍莓

聯合國糧農組織列將藍莓列為人類五大健康食品之一，譽為 “ 黃金漿果 ” 。被譽第三代保健水果之王，果實中所含花青素的抗氧化能力位居目前人類所知的蔬菜和水果之首，具有極高的保健價值。長期食用藍莓可預防和治療現代人類由於生活水準提高所帶

2015-05-09 6

糯米——溫和滋補品

糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫和的滋補品。具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。糯米的食療價值現代科學研究表明，糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉

2015-05-09 8

藥食兩用——萵筍

萵筍既是一種營養食品，又是一種醫療價值高的藥品。萵筍口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜肴可葷可素，可涼可熱，口感爽脆。萵筍及其營養價值刺激消化液的分泌，促進食欲，改善肝臟功能，有助於抵禦風濕性疾病和痛風。萵筍含鉀量最高

2015-05-09 7

盤點山楂的作用與功效

山楂是一種傳統的開胃食品，受到很多人的歡迎，其也具有一定的養生功效，食用時需注意一些問題。山楂，可食用植物，質硬，果肉薄，味微酸澀。落葉灌木。枝密生，有細刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。山楂的功效: 一、防治心血管疾

2013-11-18 9

10個秘方讓白領保持好氣色

現代社會，女人過於依賴化妝品，但殊不知只有從內而外的保養才能實現恒久的美麗。挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議：如果你不

2013-11-18 7

馬蘭窩窩頭的做法

我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹馬蘭窩窩頭的做法，自己準備好食材，開始做吧看完小編對馬蘭窩窩頭的詳細解析，相信你也瞭解得差不多了。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每個人對菜譜的理解能力不

2016-10-25 10

雜合面栗仁小窩頭的做法

我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道雜合面栗仁小窩頭的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下今天的雜合面栗仁小窩頭就介紹到這裡，不知道您學會了嗎？如果您是一個家庭主婦，喜歡做菜，那不要錯過這

2016-10-25 9

板栗是補腎的良藥

大家都知道板栗的美味，但是卻不知道板栗的養生功效，其對腎臟有特別的功效。又到了板栗收穫的時候了，糖炒栗子飄香的誘惑讓人流連忘返。栗，即栗子，又名大栗，板栗。板栗性溫，味甘，入腎經和脾胃經。具有補腎氣、強筋骨的作用。可治療腎虛所致的腰

2013-11-18 5

豆渣蜜豆小窩頭的做法

我們要健康地吃飯，就需要自己做飯菜來吃，只有這樣才健康。為此，小編在這裡就先來說說關於豆渣蜜豆小窩頭這道菜的做法。 1.1倒入豆漿，一邊倒一邊攪拌 2.2將玉米麵、熟豆渣、蜜豆、白糖和酵母粉放入容器中 3.1蓋上濕布餳發30分鐘 4.

2016-10-25 11

企鵝飯團的做法

現如今社會剩男剩女那麼多，而到了適婚年齡的你還沒結婚，家裡人肯定很急，那你怎麼辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下企鵝飯團這道菜的做法吧。

2016-10-25 17

冬季喝粥養生好處多

冬季喝粥養生很健康，粥的種類很多，哪一種粥適合自己，或者適合冬天進補你知道嗎？其實喝粥也是有講究的，搭配妥當了，既有利於健康，又補充營養，反之則適得其反。下面我們就一起來瞭解一下喝粥有什麼講究！ 1、如何喝粥可讓營養更均衡？相信大

2013-11-18 8

番茄燴花菜澆汁飯團的做法

養生是一種心態，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下番茄燴花菜澆汁飯團這道菜的做法。 1.菜花洗淨掰成小朵 2.121番茄切丁 3.212洋蔥切丁 4.1爆炒菜花 5.2鍋裡坐油 6.菜花變色7成熟後撈出備

2016-10-25 16

魚子醬飯團的做法

很多女孩子抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹魚子醬飯團的做法今天這道魚子醬飯團，美味健康是不是很有誘惑力，既簡單又營養又豐富，那麼親愛的主婦們為您的家人趕快嘗試去製作一

2016-10-25 28

海苔藜麥雜糧飯團的做法

每當上街，你是不是總忍受不住街邊美食的誘惑？為瞭解一時之饞，你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好，多吃則會危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯。看到這裡，你是否已經心動？那就趕緊跟著我學習一下如何做好海苔藜麥雜糧飯團這道菜吧。

2016-10-25 71

玫瑰糯米飯團的做法

癌症肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌症這一可怕的疾病，為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。所以，遠離癌症，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關於玫瑰糯米飯團糯米飯團

2016-10-25 29