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【吃出健康】降壓調脂10粥方
高血壓一直是老年人心裡的魔障，也是老年人最容易患的一種心腦血管疾病，它屬於慢性病，長期以往會給健康帶來很嚴重的損害，高血壓的治療與飲食都有什麼？日常高血壓注意事項有哪些？現在與小編一起來瞭解。 一、高血壓10方粥推薦 TOP1：芹菜
2015-07-26 13 -
肝火旺吃什麼水果好
水果是生活中很常見的，水果的種類比較多，而且水果含有的營養元素也是很豐富的，不同的水果含有的元素也是有著一些區別，所以對水果選擇的時候，也是需要對它的營養物質進行很好瞭解，這樣吃的時候，都是可以放心的進行，這樣對自身健康，也不會有太多損
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晚上喝優酪乳的注意事項
隨著人們對健康的重視，健康飲食的理念就深入人心，越來越多的健康飲食的科普知識也來到了生活當中，有很多人只是記住了科普知識中的要點，例如晚上喝優酪乳對身體好，但是卻忽視了晚上喝優酪乳的注意事項，於是總是效果乏乏，以為這種健康的觀點是錯誤的
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養生：豆腐有四大營養絕配
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。 1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”的美
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蘋果1部位很毒很傷身
蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。 蘋果的潛在殺手之一：催紅素增色 現在人們常抱怨“吃水果沒有水果味了”，因為有很多水果在生長過程中
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改善睡眠的食物
現在有很多人的睡覺品質都不是很好，這也是因為很多人在睡覺之前，在飲食上都有不當的行為，例如有些人在晚上飯的時候，吃的量過大，造成胃部不適，這樣對睡眠的品質也是有著很大影響，那一些人在晚上喝了很多茶，也是會影響到人們睡眠，因此改善睡眠的食
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五種早餐最易長贅肉
早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手！現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高
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為什麼運動後低血糖
運動後出現低血糖這種情況在我們的生活中是比較常見的，它主要是因為患者有饑餓感或者口服降糖藥導致的。運動後低血糖的主要表現症狀心慌、出冷汗以及頭暈等，這些症狀都是低血糖的表現，遇到這些情況我們應該要立即停止運動、吃點容易消化的食物補充體內
2015-01-28 185 -
五大食物保鮮小妙招
以蔬菜生長的姿勢保存 想增加蔬菜的保存期限，最好以蔬菜原本的生長姿態存放，像是紅蘿蔔、芋頭沾泥保存為佳；葉菜類最好以直立方式保存；常用的蔥因為長度較長，可以折成兩段放入切開口的鮮奶紙盒保存，開口處用保鮮膜封起可延長保鮮度。白蘿蔔保存時
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辦年貨小心四種食物最傷肝
臨近春節，又到了備年貨之際，各大商場已經擺出了年貨專櫃。年貨是增添年味必不可少的“主角”之一，你家的年貨買齊了嗎?過新年，更要過個健康年，節假日期間醫院就診人數的不斷增加提醒著我們飲食的重要性。年貨裡面，又以食物居多，那麼年貨怎麼買才健
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蜂蜜姜湯做法
現代人越來越注重健康，而身體的健康，自然和日常的飲食是息息相關的。也是因為這樣的原因，所以對於現代人來說，如果想要身體健康，那麼必須要從健康的飲食出發。那麼蜂蜜姜湯自然是一種非常營養健康的食物了。那麼到底蜂蜜姜湯做法怎麼樣的呢？在製作過
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精神病用藥的原則
提到精神病大家應該都是很熟悉的，目前我們精神病的患者已經越來越多了，一旦患上了這樣的疾病，就很難治癒了，精神病出現的原因是很多的，有一些是先天性的，但是很多都是後天形成的，後天生活中受到一些刺激才會引起這樣的疾病，精神病患者是需要儘早治
2015-01-28 10 -
胃疼吃什麼食物
食物對人體健康有著很好的保護作用，所以在食物選擇上，都是不能隨意的進行，否這對人體健康，也是有著很大損害，那很多人都有胃痛現象，造成胃痛原因就是飲食不當造成，很多人在平時飲食都是沒有規律，這樣對胃部的傷害也是比較打算，那胃疼吃什麼食物呢
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土豆汁的功效與作用
土豆是很常見的蔬菜，這的菜是很多人都喜愛吃的，它土豆可以製作成很多美味的佳餚，例如土豆絲、土豆片，都是很多人最愛，那土豆中含有的營養元素，也是人體所需，因此長期吃土豆，對身體健康，也是沒有任何危害，所以土豆是放心之選，那土豆汁的功效與作
2015-07-26 19 -
震驚了，茶+不銹鋼=毒
天氣漸漸涼了，不少人的水杯也由玻璃杯變成了不銹鋼杯子。然而近日，網上曝光稱用不銹鋼杯子泡茶有慢性中毒的危險，這也引起了不少網友的關注。用不銹鋼杯子泡茶真有這麼可怕，事實真相究竟如何，昨天，央視記者特地進行了一番實驗。 不銹鋼杯子泡茶
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對眼睛有好處的食物
眼睛是心靈之窗，對眼睛的保護也是很主要的，因此在生活中，都是要對選擇對眼睛有好處的食物，這樣使得眼睛不會遭到破壞，尤其是經常對這電腦工作的人群，都是要注意這點，現在有很多人每天的眼睛視力都在不斷下降，因此想要能夠很好的保護自身眼睛，飲食
2015-07-26 12 -
做不到七點別喝豆漿
一、豆漿性質偏寒 消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 二、豆漿裡不能加紅糖 因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿
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這種水別扔！相當於10種藥
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。 研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用
2015-07-26 10 -
十種未煮熟食物賽砒霜
蔬菜是我們滋補身體聖品，不過日常生活中，許多人吃蔬菜的方式都是錯誤，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。錯誤吃蔬菜等於吃垃圾哦! 生豆漿 致命毒素：皂素 致使機理： 由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也
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胃竇炎的飲食需注意些什麼？
吃什麼都需有個分寸，現在因飲食習慣不好而導致的健康問題越來越多。不定時吃飯或者一下子太餓一下子太飽都會造成腸胃的不適，久了腸胃甚至會因為不能適應突如其來的變化而衍生出各種腸胃疾病。像是胃竇炎這樣的疾病的發病率已經愈來愈惡高，患者應該怎麼
