膳食第9941頁 - 天天健康

黃瓜把兒的營養價值

黃瓜哪個部位的營養價值最高?答案是黃瓜把兒，黃瓜把兒中含有豐富的營養素，所以，千萬別小看黃瓜把兒的營養價值，今天微微小編就給大家講講黃瓜把兒的營養價值。夏天，黃瓜是家家戶戶餐桌上的“常客”，可是大多數人家吃黃瓜的時候，都會順手就把黃瓜

2012-09-29 6

香蕉十大營養價值

香蕉，相信大家都吃過，而且吃香蕉還有很多好處。但喜歡吃香蕉，不等於就瞭解香蕉的營養價值。香蕉含有很多有利健康的營養素，下面跟著微微小編一起瞭解下香蕉的營養價值吧。降低膽固醇血清膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。

2012-09-29 10

核桃仁的營養價值

吃核桃主要是吃核桃仁，核桃的營養都集中在核桃仁中，那核桃仁有什麼營養呢?核桃仁既可以直接食用，也可以入菜。不過生吃熟吃，核桃的營養價值都很高。下面微微小編帶大家認識核桃仁的營養價值。【科屬】為胡桃科植物胡桃的種仁。【別名】胡桃肉、羌

2012-09-29 13

黃瓜有什麼營養

黃瓜的營養價值有哪些?黃瓜是餐桌上的營養美食，但很多人不知道如何利用黃瓜的營養成分，更不清楚黃瓜的營養價值。黃瓜不僅可以吃還可以美容，可見黃瓜的營養價值是很高的。下面跟著微微小編一起瞭解下黃瓜有什麼營養吧。黃瓜的食療作用： 1.抗腫瘤

2012-09-29 10

缺鐵要怎麼辦缺鐵性貧血不能吃什麼

缺鐵性貧血要怎麼辦?缺鐵是缺鐵性貧血的主要原因，飲食可以幫助缺鐵患者補充鐵元素，但缺鐵患者在飲食上也有很多禁忌，下面一起來瞭解下缺鐵要怎麼辦?缺鐵性貧血不能吃什麼? 缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。是由

2012-09-29 11

夏季養生離不開8大類食物

水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導

2015-07-21 5

黑木耳怎麼做好吃

黑木耳的營養價值是特別高的，它的質地是很柔軟的，味道也是特別的鮮美的，營養也很多，它的吃法有很多，可以葷著吃，也可以素著吃，不論怎麼吃都會有很好的味道的，我們在平時應該都會很常吃到木耳吧，它對女性也是很好的，那麼黑木耳怎麼做好吃呢？

2015-07-21 14

孕婦沒胃口的3個飲食原則

孕婦沒胃口是再常見不過的孕期生理反應之一。這一時期的媽媽即使是面對平時最愛吃的食物也常常是淡然無味。隨著此時准媽媽的胃口欠佳，胎兒所吸收到的營養也會大打折扣。如果一直調整不過來，那胎兒很可能會發生營養不良，孕婦的身體抵抗力也會跟著下降。

2015-07-22 11

六種常見肉類的最佳搭配蔬菜

土豆燉牛腩，小雞燉蘑菇都是在普通不過的家常菜了，但是肉類究竟和那些菜搭配起來更營養呢？我們一起看一下吧！牛肉配土豆牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養也很好

2015-07-22 6

十大食品最容易讓人生病要少吃

現代社會，十個人中就有八個人是美食控，美食能夠刺激人的味蕾給人以美的享受，但是一些食物卻是我們健康的大敵，究竟是什麼呢？一起瞭解一下吧！油炸食品油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠

2015-07-22 9

關於牛奶的謠言是否可信

喝牛奶會增肥？有機牛奶營養膏？生活裡最為尋常的牛奶現在卻在不知不覺中成了最容易被大家誤會的飲品。6個關於牛奶的謠言，你能分清幾個？誤解一：不喝牛奶，就能減重正解：錯！牛奶是增肥食品？加拿大奶製品協會的註冊營養師Sandra

2015-07-22 8

三伏天飲食該如何調理？

高溫情況下，胃腸道的蠕動減弱，唾液、胃液等消化液分泌減少，胃液酸度降低，消化功能減退，會出現厭食、食欲減退等症狀。另外，機體代謝率增加，大量出汗，鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質丟失較多，使機體對蛋白質、鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、維生素c、硫胺素、核黃

2015-07-23 18

能夠對抗污染的六種養生食物

科學發展的同時給人類帶來各種現代污染。以下食物可以抗現代污染。遠離污染，才能更好的保證健康生活，一起來看看有哪些食物吧。 1、海帶抗輻射海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。

2015-07-23 7

吸煙喝什麼茶可以清肺

【導讀】吸煙有害健康，這是眾所周知的，但是對於吸煙者來說，要想戒煙特別困難，很多人抵抗不了吸煙的誘惑，不少專家建議，減少吸煙危害要多喝茶！那麼吸煙喝什麼茶清肺呢，下面就由小編為您帶來吸煙喝什麼茶可以清肺，希望吸煙喝什麼茶可以清肺能對您有

2015-07-23 11

女性吃這些食物能去臉上的斑

追求美麗是女人的天性，但是臉上的雀斑卻令美麗大打折扣。市面上的祛斑產品也是數不勝數，但是效果怎麼樣呢？可想而知。今天小編就給大家介紹幾款可以祛斑的食物，一起瞭解一下吧！ 1、番茄汁每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作

2015-07-24 3

有效降低血糖的14種養生食物

隨著現代生活節奏的加快，許多人不注意自己的飲食，這樣就會導致自己的身體出現各種各樣的狀況，今天小編就給大家介紹一下吃什麼可以輕鬆降血糖。一起瞭解一下吧！ 1、菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經，具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。

2015-07-24 7

吃晚餐應謹防的五個養生禁忌

與家人共用晚餐是一種美味，因此人們的晚餐總是三餐中份量最多，吃得最豐盛的一餐。但是，如過晚餐不科學食用，容易得病，對我們的健康狀況有一定的影響。所以我們晚餐的就餐原則是：不能過飽、過晚、過飲等，不要吃錯晚餐，這樣會造成胃腸的負擔，影響我

2015-07-24 8

飲食養生最能去除油膩的食物

燒烤、火鍋、海鮮各種美食讓我們應急不暇，但是又擔心吃了太油膩會長胖，不要擔心，今天小編就給大家推薦幾款可以去除油膩的食物。美眉們可以放心的享用美食啦！ 1、燕麥燕麥有降膽固醇降血脂的作用。燕麥中含有豐富的膳食纖維，而其他穀物中是絶