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緩解腰痛-軀幹部按摩
按摩重點： 1、氣海穴 2、 志室穴 3、 命門穴 4、 腎俞穴 5、 腰陽關穴 6、大腸俞穴 1、食、中指按揉氣海穴1~ 3分沖，以透熱為宜。氣海穴是一個重要的健身穴位，可補腎虛、益元氣，消除因腎虛導致的腰痛。 2、拇指按揉志
2015-10-26 232 -
緩解腰痛- 四肢部按摩
按摩重點：1、腰痛點 2、神門穴 3、承扶穴 1、拇指、食指按揉手部腰痛點1 ~3分鐘，以感覺酸為宜。此穴是緩解腰痛的經驗穴，適當按摩能夠迅速緩解各種腰痛。 2、拇指點按神門穴50次，以感覺酸脹為宜。神門穴是全身安神補腎的常用穴
2015-10-26 293 -
防治落枕-頭部按摩
按摩重點：1、天容穴 2、 風池穴 3、 耳部枕反射區 1、食、中指按揉天容穴1~ 3分鐘，以感覺酸脹、上肢發軟無力為宜。一邊按摩，一邊緩緩轉動頭部。此法可緩解頸部肌肉痙攣， 減輕疼痛，從而有效消除落枕。 2、拇指點按風池穴50次，
2015-10-26 343 -
防治落枕-按摩原理
落枕，是常見的一種頸項軟組織損傷性疾病。人們在起床後出現的頸項歪斜、疼痛、旋轉不便等現象便是落枕的常見表現。雖然落枕幾日後便可自愈，對人體健康也無太大威脅，但它給人們的工作和生活都帶來了極大不便，尤其是因落枕而導致的頸項歪斜，還會影響人的
2015-10-26 310 -
防治落枕-四肢部按摩
按摩重點：1、後溪穴 2、 腕骨穴 3、足部頸反射區 1、拇指按壓後溪穴50次，以感覺脹痛為宜。小腸經循行經過頸肩部，後溪穴是小腸經輸穴，與督脈脈氣相通，適當加以刺激有通經活絡、舒筋止痛的作用。 2、拇指按揉腕骨穴1〜3分沖，
2015-10-26 173 -
防治落枕-軀幹部按摩
按摩重點：1、肩井穴 2、中脘穴 3、大推穴 1、拇指點揉肩井穴1〜3分鐘， 以感覺脹痛為宜。肩井穴是手足少陽經與陽維脈交會穴，刺激肩井穴，可改善由於頸肩部側面的少陽經脈不通所致的落枕。 2、食、中指點按中脘穴50次。此法可以調
2015-10-26 199 -
緩解醉酒症狀-頭部按摩
按摩重點：1、百會穴 2、 風池穴 3、 耳部肝反射區 1、食、中指按揉百會穴1〜3分鐘，以感覺壓痛為宜。適當按摩百會穴對緩解頭暈、頭痛等醉酒不適症狀有顯著效果。 2、點按風池穴50次，以感覺酸脹為宜。按壓此穴有袪風解表、清頭明
2015-10-26 252 -
緩解醉酒症狀-按摩原理
現代社會，工作應酬、朋友聚會時難免一醉方休，醉酒頭痛、頭暈、口渴、眩暈、胃痛、噁心、嘔吐、失眠等不適症狀使人非常難受。有的人休息一晚即可迅速恢復，但有的人，特別是35歲之後的中年人， 醉酒的不適症狀常常會持續好幾天，嚴重影響工作和生活。此
2015-10-26 172 -
緩解醉酒症狀- 四肢部按摩
按摩重點：1、手部胃反射區 2、手部肝反射區 3、大敦穴 1、拇指指腹按揉手部胃反射區3〜5分鐘，以透熱為宜。胃為後天之本，按摩胃反射區可以和胃健中、理氣止痛，增強胃的消化功能，從而減少酒精在體內的停留。 2、拇指按揉手部肝反射
2015-10-26 215 -
緩解醉酒症狀-軀幹部按摩
按摩重點：1、期門穴 2、 腎俞穴 3、肝俞穴 1、雙手拇指按揉左右期門穴1 ~3分沖。按摩此穴，有助於恢復肝臟功能，增強肝對酒精的解毒作用，從而儘快消除宿醉後的噁心、頭疼等症狀。 2、雙手拇指按揉腎俞穴1〜3分沖。適當按摩
2015-10-26 128 -
緩解暈車不適-頭部按摩
按摩重點：1、印堂穴 2、 耳尖穴 3、 耳部賁門反射區 1、拇指點按印堂穴50次，以感覺舒適為宜。按摩印堂穴能疏理氣機、健脾和胃、升清降濁，有效緩解暈車不適。 2、食指按壓耳尖穴1〜3分鐘，以耳廓發紅充血為宜。此法能鎮靜安神，
2015-10-26 304 -
緩解暈車不適-按摩原理
很多人乘車時，都會出現頭暈、頭痛、面色蒼白、周身無力，甚至噁心、嘔吐等症這就是通常人們所說的暈車。有時，令人心動的某次旅行，常常會因為這些不適症狀而變成一段辛苦的旅途。此時，只要輕鬆地點按幾個穴位和反射區便可快速緩解不適、恢復好心情。
2015-10-26 219 -
緩解暈車不適-四肢部按摩
按摩重點：1、內關穴 2、 合穀穴 3、手部心反射區 4、足部內耳迷路反射區 1、拇指按揉內關穴1〜3分沖，以感覺酸脹為宜。內關穴具有調節中樞神經的功能， 按壓此穴是緩解暈車不適最常用的方法。 2、拇指指腹按揉合穀穴1~3分鐘
2015-10-26 279 -
緩解暈車不適-軀幹部按摩
按摩重點：1、鳩尾穴2、中脘穴、期門穴3、 1、食、中指按壓鳩尾穴50次。鳩尾穴是緩解暈車、暈船症狀的特效穴位，加以刺激可有效調整腸胃功能，緩解暈車時的嘔吐症狀。 2、食、中指按揉中脘穴2分鐘。按摩此穴，對胃腸功能有調整作用，可以
2015-10-26 185 -
控制頑固性打嗝-按摩原理
打嗝（呃逆）表現為氣逆上沖， 喉間呃聲連連，聲短而頻，令人不能自主，多由某種剌激引起膈神經過度興奮， 膈肌痙攣所致。頑固性打嗝可晝夜打膈不停或間歇發作，遷延數日不愈，嚴重影響飲食、工作、睡眠、情緒，給患者造成極大痛苦。通過一些簡易可行的自
2015-10-26 126 -
控制頑固性打嗝- 軀幹部按摩
按摩重點： 1、天突穴 2、膻中穴 3、 氣海穴 4、中脘穴 5、膈俞穴6、脾兪穴、胃俞穴 1、食指按壓天突穴50次，手法由輕漸重，再由重到輕。天突穴與呼吸系統關係密切，通氣竅， 是氣息出入的要塞。此穴在臨床上以調理呼吸系統疾病為主
2015-10-26 186 -
控制頑固性打嗝-四肢部按摩
按摩重點：1、合穀穴 2、 手部橫膈膜反射區 3、 足三裡穴 1、用拇指按揉法或掐法在合穀穴做較強的刺激，1分沖左右。掐按合穀穴可理氣通腑，解痙止嗝，對於各種原因引起的呃逆都有一定的止呃作用。 2、拇指推手部橫膈膜反射區1〜3分鐘
2015-10-26 125 -
止住鼻出血-頭部按摩
按摩重點：1、翁百會穴 2、 迎香穴3、 上星穴 1、食、中指按壓百會穴1~3分鐘，以感覺壓痛為宜。流鼻血是因為肺熱或胃、大腸熱，按摩百會穴具有清熱開竅的作用，可有效緩解流鼻血症狀。 2、雙手食指按揉迎香穴1 ~3分鐘，以感覺
2015-10-26 254 -
止住鼻出血-按摩原理
流鼻血由鼻腔黏膜血管破裂引起， 常見於鼻中前部。該區毛細血管交織成網，敏感而且脆弱，周圍疏鬆組織很少，受外力或內因影響容易破裂而致出血。勞累、運動導致鼻腔過於乾燥或外力撞擊鼻部時，裡面的毛細血管就會破裂，出血。從臨床上看，90％。的流鼻血
2015-10-26 224 -
止住鼻出血-四肢部按摩
按摩重點：1、孔最穴 2、合穀穴 3、足三裡穴 4、足跟 1、用姆指按揉法按揉孔最穴，直至鼻血止住。孔最穴是止鼻血的特效穴位，對於流鼻血十分有效。 2、姆指指腹按揉合穀穴50次，以感覺酸脹為宜。按摩此穴，可引起血管舒張， 對血
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