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補腦益智-四肢部按摩
按摩重點1、內關穴 2、 手部大腦反射區3、 湧泉穴 1、拇指按壓內關穴1〜3分鐘， 以感覺壓痛為宜。按摩此穴，能夠寧心安神、調補陰陽氣血，輔助提升人的記憶力。 2、拇指指腹推按手部大腦反射區1〜3分鐘，以感覺發熱為宜。此法具有
2015-10-26 196 -
補腦益智-軀幹部按摩
按摩重點：1、巨闕穴 2、膻中穴 3、俞府穴 1、食、中指揉按巨闕穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。中醫認為心與人的精神密切相關。按摩此穴， 可調節心臟功能，有養心安神、活血化瘀的作用。 2、食、中指按揉膻中穴1〜3分鐘。膻中穴具有
2015-10-26 183 -
調理氣血-四肢部按摩
按摩重點：1、血海穴 2、足三裡穴 1、拇指按揉血海穴1~3分鐘，以感覺酸脹為宜。按揉血海穴有調經統血、舒筋活絡、清熱涼血的作用，可用來調理氣血。 2、拇指按揉足三裡穴1〜3分沖，以產生酸麻感為宜。中醫認為， 胃經是最多氣多血的
2015-10-26 215 -
調理氣血-按摩原理
氣血對人體健康至關重要。氣血充足，則迴圈通暢，人體新陳代謝正常， 體內毒素和垃圾能夠及時排出。倘若氣血不足，則臟器功能易出現異常。人體氣血除了受個人體質、日常飲食影響外，還受季節、環境的影響，如冬天溫度較低，氣血運行就較差，此時需要及時調
2015-10-26 300 -
調理氣血- 軀幹部按摩
按摩重點：1、脾俞穴2、 胃俞穴 1、雙手按揉脾俞穴1〜3分鐘。中醫認為脾臟是負責人體氣血生化的臟腑之一。脾俞穴是脾臟經氣輸注於背部的位置，刺激脾俞穴可以調節脾臟功能。 2、雙手拇指點按背部兩側胃俞穴1〜3分鐘，以感覺壓痛為宜。刺
2015-10-26 259 -
改善臉色晦暗-頭部按摩
按摩重點：1、顏面 2、攢竹穴 3、 陽白穴 4、 迎香穴 5、6、太陽穴 頰車穴 1、將雙手搓掌至發熱，覆蓋整個面部，稍微用力撫摸摩擦。由額頭開始、經頰骨，過唇部，摩擦至喉部為止，來回5遍。此法能將停滯於血液中廢物排出，加速面部新
2015-10-26 304 -
改善臉色晦暗-按摩原理
現代社會中，人們經常面對電腦工作，皮^容易變得幹黃。工作壓力和吸煙、飲酒等不良生活習慣也會造成面部血液迴圈不暢，臉色黯淡無光。化妝品只能遮瑕，無法從根本上改變臉色。想要擁有亮澤的臉龐，還得從調理人體內部開始。 按摩原理 中醫認為，瞼色
2015-10-26 286 -
消除臉部水腫-頭部按摩
按摩重點：1、攢竹穴 2、四白穴3、 下關穴4、 頰車穴5、 承漿穴6、顴髎穴、巨髎穴 1、以兩手的拇指置於兩側攢竹穴，稍用力向下點按50次，以酸脹為度。按摩此穴可以緩解頭痛，消除臉部水腫。 2、食指點按四白穴50次。四白穴又叫"
2015-10-26 350 -
消除臉部水腫-按摩原理
很多人早晨起床時，發現自己的眼皮、臉部水腫，輕壓還會有凹痕或痛感。排除心腎疾病、免疫系統病等問題， 一般來說，這是由於睡眠不足或臨睡前喝水太多導致臉部水腫所致。通過簡單的按摩可以快速消除水腫，找回美麗。 按摩原理 一般來說，水腫主要是由於
2015-10-26 257 -
消除臉部水腫- 軀幹部按摩
按摩重點：1、天突穴 2、水分穴 3、腎俞穴 1、食指勾點天突穴50次。按摩此穴可調節甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多餘水分。 2、食指、中指揉按水分穴1~ 3分鐘。水分穴是負責提高人體水分代謝的穴位，按摩此穴具有益肺、健脾、補腎、
2015-10-26 283 -
減少臉部皺紋-頭部按摩
按摩重點：1、顏面 2、額部3、 額頭4、 絲竹空穴5、 攢竹穴 6、睛明穴7、瞳子髎穴 8、 承泣穴 9、下關穴 1、拇指與食指指腹抓住下巴的肌膚，輕輕由下往上捏；再抓捏嘴巴四周；之後按揉眉頭約10秒鐘；最後以食、中指指腹的力量按
2015-10-26 289 -
減少臉部皺紋-按摩原理
皺紋是皮膚自然老化的結果。一般來說，人在25歲時臉部便會開始出現輕微的小細紋，如果這個時候不加保養和修復， 那麼到三十幾歲時皺紋就會變得更加明顯。現代生活中，嚴重的空氣污染、過重的工作壓力，以及吸煙、酗酒等不良生活習慣和各種疾病，都在加速
2015-10-26 370 -
減少頸部皺紋-頭部按摩
按摩重點：1、人迎穴 2、扶突穴 3、天柱穴4、 風門穴 1、食指輕輕按揉兩側人迎穴1〜3分鐘，力度適中。按摩此穴可促進頸部血液迴圈，有助於頸部肌膚對營養的吸收，加速頸部新陳代謝，淡化細紋。 2、食指點按揉扶突穴50 次，以有酸
2015-10-26 329 -
減少頸部皺紋-按摩原理
頸部肌膚十分細薄而脆弱，該部位皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很容易產生皺紋。每天堅持簡單的頸部自我按摩，可以延緩衰老，淡化頸部皺紋，保守年齡的秘密。 按摩原理 中醫認為，人體先
2015-10-26 324 -
減少頸部皺紋軀幹部按摩
按摩重點：1中脘穴2脾俞穴3、胃俞穴 1、用掌根按揉中脘穴1〜3分鐘。中脘穴乃胃的募穴，適當加以刺激可直接調整腸胃功能，保證機體正常吸收營養，從而為肌膚提供充足養分。 2、雙手拇指按揉左右脾俞穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此穴
2015-10-26 257 -
祛青春痘-頭部按摩
按摩重點：1、攢竹穴 2、下關穴 3、頰車穴 拇指點按攢竹穴，食、中指點按下關、頰車穴各50次。這些穴位的所在之處為青春痘多發部位，輕輕刺激此三穴，可抑制面部皮脂腺分泌亢進，疏通皮脂腺的排泄通道，避免脂栓形成，從而有效
2015-10-26 212 -
祛青春痘-按摩原理
青春痘又叫痤瘡或粉刺，是因毛囊或皮脂腺阻塞、發炎而引發的一種皮膚病，常見於青年男女，發病部位以臉部居多，也可見於胸背部及肩胛等處。各年齡段的人都有可能生長青春痘。據調查顯示，我國85％。的青少年在不同程度上受到青春痘的困擾，約20％。的女
2015-10-26 307 -
祛青春痘-軀幹部按摩
按摩重點：1、極泉穴 2、 天樞穴 3、氣海穴 1、拇指點按極泉穴50次，以感覺皮膚發熱為宜。按摩此穴，可以促進體液迴圈，改善機體微循環，增加面部皮膚的營養，抑制臉頰、前額長痘。 2、掌根推兩側天樞穴1〜3分鐘， 逐漸向下推至
2015-10-26 366 -
祛青春痘-四肢部按摩
按摩重點：1、合穀穴 2、足部肝反射區 3、足部肺反射區 1、拇指按揉合穀穴1〜3分鐘， 以感覺酸脹為宜。刺激合谷穴，可宣肺、清熱，調節皮膚汗腺和皮脂腺的分泌，青春痘症狀。 2、拇指推足部肝反射區3 ~5分鐘，以皮膚潮紅為度。此
2015-10-26 173 -
祛黃色斑-按摩原理
隨著歲月的流逝、年齡的增長，人的臉色會慢慢變得暗沉，很多人的臉上還會長出色斑，特別是黃褐斑。一旦出現黃褐斑，臉部肌膚清純、潔淨的美感就會消失。黃褐斑不僅是肌膚上的瑕疵，更是身體健康出現狀況的信號。因此，當你的臉上出現黃褐斑時，一定要給予足
2015-10-26 328
