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豐潤嘴唇-軀幹部按摩
按摩重點：1、中脘穴、2、神厥穴、3、關元穴、 1、食指、中指指腹按揉中脘穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此穴，可以起到健脾和胃、補中益氣的功效，對於豐潤嘴唇有重要作用。 2、食、中指按揉神闕穴1~3分鐘，以透熱為宜。適當刺激該
2015-10-26 134 -
增強肌膚彈性-頭部按摩
按摩重點： 1、太陽穴 2、 顴髎穴 3、臉頰 1、雙手拇指點按太陽穴50 次，力度以感覺舒適為宜。按摩此穴能通調全身，暢通人體血。 2、食指輕輕按揉顴髎穴2分鐘。觀髎穴自古以來便是美容要穴。刺激該穴位，能夠使鬆弛的面部肌肉得
2015-10-26 330 -
增強肌膚彈性-按摩原理
愛美是女人的天性，美容養顏是女性說不完的話題，擁有白皙水嫩的皮膚更是所有女性追求的夢想。人們常常用"吹彈可破"來形容女性肌膚的水嫩。肌膚如果失去彈性，就會出現鬆弛和皺紋。簡單又方便的按摩法，不但可保持肌膚彈性，還可有效提升膚色。 按摩原
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增強肌膚彈性-軀幹部按摩
按摩重點 : 1、肺俞穴 2、 胃俞穴 3、大腸俞穴 1 、食、中指按揉背部肺俞穴1〜3分鐘，以有酸脹感為宜。肺俞穴是肺在背部的經氣轉輸之所，適當按摩可直接對肺臟產生調整作用。 2、雙手拇指按揉背部胃俞穴1 ~3分鐘，以感覺脹痛為
2015-10-26 289 -
背部美容-按摩原理
夏天的時候，很多女性都會穿上漂亮的吊帶裝和露背裝，光滑細嫩的背部往往讓她們贏得更多的回頭率。但是，現代女性中的大多數人，由於平時工作壓力過大，營養攝入不均衡，導致背部出現青春痘、斑點、皮膚粗糙黯淡等問題。要想改變這種情況，不妨每天做做自我
2015-10-26 98 -
背部美容-軀幹部按摩
按摩重點：1、人迎穴2、 背部3、 腰眼穴 4、天宗穴5、大腸俞穴、膀胱俞穴6、 脊柱 1、食指輕輕按揉人迎穴1 ~3 分沖，以微感脹痛為宜。按摩此穴可有效調理髒隨，增強肝腎功能，對於背部美容有一定效果。 2、雙手用捏法在背部
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背部美容-四肢部按摩
按摩重點：1、手部脊柱（頸推、胸推、腰推）2、反射區 3、足部膀胱反射區4、足部胸椎反射區、5、足部腰推反射區6、、足部骶骨反射區 1、拇指從遠心端向近心端按揉手部脊柱（頸椎、胸椎、腰椎）反射區3~5分沖，以局部發熱為宜。此法有利於
2015-10-26 208 -
減少脂溢性脫髮-頭部按摩
按摩重點：1、上星穴 2、百會穴 3、 四神聰穴 4、大陽穴 5、 翳風穴 風府穴 1、食指點按上星穴50次，以感覺酸脹為宜。按摩此穴，可調節脫髮局部的皮脂腺代謝，抑制皮脂腺分泌，增強毛囊活力，達到祛脂生髮的目的。 2、食、中
2015-10-26 164 -
減少脂溢性脫髮-按摩原理
脂溢性脫髮是在皮脂分泌過多的基礎上出現的一種脫髮現象，其症狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑過多， 頭皮油膩，瘙癢明顯等。患者常見於男性腦力勞動者，患者一般從二十幾歲就開始持續性脫髮，到三四十歲時頭髮就基本脫光，嚴重影響個人形象。 按
2015-10-26 83 -
減少脂溢性脫髮-四肢部按摩
按摩重點 1、足三裡穴 2、足部腎反射區 1、拇指按揉足三裡穴1 ~3分鐘，以微痛為佳。刺激此穴，可調節血管運動中樞機能和神經內分泌功能，抑制脫髮部位毛細血管持久性收縮，給毛髮補充氣血和營養。 2、拇指指腹推按足部腎反射區3〜
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減少脂溢性脫髮-軀幹部按摩
按摩重點： 脾俞穴 雙手按揉脾俞穴1〜3分鐘，以感覺微脹為宜。刺激脾俞穴不但可調節脾胃功能，還 可有效減少人體油脂分泌，對於改善脫髮有重要作用。
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防治斑禿-頭部按摩
按摩重點：1、百會穴 2、風池穴 3、四神聰穴 4、禿髮部位5、 耳根6、耳部肺反射區 1、食、中指按壓百會穴50次， 力度適中。百會穴是百脈交會之所，刺激它可通暢百脈、調和氣血，從而改善頭部血液迴圈，改善毛囊的營養供應。 2
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防治斑禿-按摩原理
斑禿俗稱"鬼剃頭"，發病驟然，常見於男性，無自覺症狀，患者會突然出現頭髮成片脫落的現象，少數患者在發病初期患處可能會有輕微異常之感。斑禿給人們的日常生活和交際帶來極大不便，少數斑禿患者甚至因此而自閉。要治癒此病，除了藥物外，還可以採用按摩
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防治斑禿-四肢部按摩
按摩重點：1、大溪穴 2、足三裡穴 1、拇指按揉太溪穴1~ 3分鐘，以感覺壓痛為宜。經常適當刺激該穴，具有提高腎功能的作用，對於由腎虛引發的脫髮有一定的療效。 2、拇指點按足三裡穴1〜3分鐘，以感覺微脹為宜。足三裡是胃經要穴，
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防治斑禿-軀幹部按摩
按摩重點： 心俞穴、 腎俞穴 拇指點按心俞穴、腎俞穴各50次，以局部發熱發紅為宜。心俞穴有生血、調節血液迴圈的功效；腎俞有調節內分泌的功效，二者合用有助於消除斑禿。
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亮發黑發-頭部按摩
一頭烏黑亮麗的秀髮可以吸引人們的目光，增加自身魅力，讓人煥發自信。然而先天的乾枯發質，以及長期睡眠不足、過度疲勞、染髮、燙髮、環境污染等眾多因素，使得現代人的發質越來越差，甚至過早生出了白髮。要想改善乾枯的發質，獲得健康且光澤亮麗的頭髮，
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亮發黑發-四肢部按摩
按摩重點：1 陽池穴2、太溪穴3、複溜穴 1、用手指輕按陽池穴50次，以微感脹痛為宜。按摩此穴，可恢復自主神經的作用，也可促進頭脂、汗腺的正常分泌。 2、拇指揉按太溪穴1 ~3分鐘， 以感覺酸脹為宜。太溪穴是補腎要穴，刺激此穴
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亮發黑發-軀幹部按摩
按摩重點：1、關元穴2、天樞穴3、腎俞穴 1、食、中指點揉關元穴1〜3分鐘，以透熱為宜。刺激此穴，可壯元氣以促使氣血上行，使精血上達頭部，榮養頭髮，改善頭髮乾枯的狀況。 2、食、中指按揉天樞穴1 ~3分鐘。天樞穴為胃經要穴，適
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去頭屑-四肢部按摩
按摩重點： 少商穴 拇指按揉少商穴1分沖。少商穴是肺經的要穴，"肺主皮毛"，對該穴加以適度的刺激可增強肺臟功能，滋潤皮膚，這樣自然就不會出現頭屑問題了。
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去頭屑-頭部按摩
按摩重點： 風池穴 雙手拇指點按兩側風池穴1分鐘。風池穴屬足少陽膽經，適當刺激該穴可調節皮脂腺和汗腺的分泌，有效抑制頭皮屑的產生，還可疏肝利膽，緩解導致頭皮屑出現的精神緊張等問題。
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