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秋季潤肺-四肢部按摩
按摩重點：列缺穴、 魚際穴 、太淵穴 1、 拇指一指禪推列缺穴2分鐘，以感覺酸脹為宜。列缺穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一，因此與人體肺部機能關係緊密。經常按摩此穴，有疏風解表、宣肺理氣、利咽消腫的作用，可使肺的通氣量得到改善，從而使呼
2015-10-26 245 -
秋季潤肺-軀幹部按摩
按摩重點：膻中穴、中府穴、雲門穴、肺俞穴 1.中指按揉膻中穴2〜3分鐘，以感覺脹痛為宜。膻中穴具有調理人體氣機的功能， 按摩此穴可預防呼吸系統疾病，維持呼吸器官正常功能，補肺益氣。 2.用按揉法按揉前胸的中府穴、雲門穴各3分鐘，以感
2015-10-26 250 -
冬季固腎.按摩原理
《黃帝內經》有雲"腎者， 作強之官，伎巧出焉。，這裡的"作強"有精力充沛、強壯有力之意。"腎者主蟄，封藏之本。，腎的封藏、固攝可以防止人體精、氣、血、津液的過量排泄與亡失，腎的精氣越滿盈則人的生機越旺盛。腎藏精， "主骨生髓"，此處的髓包
2015-10-26 182 -
冬季固腎-軀幹部按摩
按摩重點1.神闕穴2.關元3.穴 腎俞穴 1、手掌摩神闕穴2分鐘， 以透熱為宜。神闕穴是全身經絡之總樞，經氣之海，通過任、督、沖、帯四脈而統屬全身經絡，內連五臟六腑、腦及胞宮，因此經常按摩此穴，可滋陰壯陽、固攝腎氣、補血養顏、延年益壽，
2015-10-26 113 -
冬季固腎-四肢部按摩
按摩重點：1、手部腎反射區、足部腎反射區2、複溜穴 3、 太溪穴 4、湧泉穴、足三裡穴 1. 按揉手部、足部腎反射區3〜5分鐘。這兩個反射區是腎臟在雙手和雙腳上的反應點，按摩它們可以提高腎臟機能，補益腎氣，達到固本培元的目的。
2015-10-26 288 -
強化肝功能-頭部按摩
按摩重點：風池穴 拇指點按風池穴2分鐘，以感覺脹痛為宜。風池穴是足少陽膽經上的重要穴位之一，也是調理"風病"的要穴。經常按摩此穴，有袪風解表、通腦活絡的功效，對於疏通足少陽膽經作用明顯。
2015-10-26 142 -
強化膽功能-按摩原理
《黃帝內經》有雲"膽者，中正之官，決斷出焉。，，中正，即不偏不倚， 準確無私；決斷，指膽性正直剛毅，有決定判斷之能。在古代，"中正之官^ 策者，擔任此官的人一般都是名門望族， 可見膽的重要性。中醫認為，膽與肝相表裡，肝為髒屬陰木，膽為腑屬
2015-10-26 289 -
強化肝功能-四肢部按摩
按摩重點：1.風市穴 2.陽陵泉穴3.足部膽反射區 1.食指揉風市穴1分鐘，以微感酸脹為宜。風巿穴屬足少陽膽經，是人體保健要穴。按摩此穴， 可以疏通肝膽氣血，肝膽和諧，則臟腑自然無恙， 從而可提高機體免疫力。 2.用拇指按揉陽陵泉
2015-10-26 193 -
強化肝功能-軀幹部按摩
按摩重點：1.肩井穴 2.期門穴3. 膽俞穴4.環跳穴 1、拇指輕輕點按肩井穴2〜3分沖，以感覺酸脹為宜。肩井穴是足少陽膽經的經穴之一， 刺激該穴，具有袪風散寒、舒筋活絡、解痙止痛的功效，多用於預防由足少陽膽經不通引起的疾病，也有調理肝
2015-10-26 224 -
增強胃動力-頭部按摩
按摩重點：承泣穴 食指點按承泣穴1分沖，以感覺微脹為宜。承泣穴屬足陽明胃經，是足陽明經、陽蹺脈、任脈交會的部位。按摩承泣穴， 能夠保證胃的正常運轉，調和胃氣，從而強化胃功能。
2015-10-26 183 -
增強胃動力-按摩原理
《黃帝內經》有雲"脾胃者，倉廩之官，五味出焉。，所謂"倉廩之官"，就是"糧倉"的管理者。胃是負責消化吸收食物的重要臟器。人進食的水穀先到達胃，胃主受納，腐熟水谷，即將水谷分解成精微之物，吸收精微中的營養，再通過脾將其轉化成氣血、津液，分配
2015-10-26 277 -
增強胃動力-四肢部按摩
按摩重點： 1.足三裡穴 2 梁丘穴3. 然穀穴 1.拇指按揉足三裡穴2〜3分鐘，以感覺脹痛為宜。足三裡穴屬足陽明胃經。刺激該穴，能調節胃經氣血，調和胃腑，增強胃功能。 2.拇指點揉梁丘穴1分鐘。梁丘穴為人體足陽明胃經上的重要穴道
2015-10-26 274 -
加速小腸吸收-按摩原理
《黃帝內經》有雲“小腸者，受盛之官，化物出焉。” “受盛”即承受的意思，"化物"即消化食物，是指接受初步加工過的東西，而小腸接受的正是經過胃初步消化過的水穀。小腸將這些水穀進一步腐熟，轉化成
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加速小腸吸收-四肢部按摩
按摩重點：手部小腸反射區、足部小腸反射區 拇指按揉手部小腸反射區和足部小腸反射各2〜3分鐘，以發熱為宜。這兩個反射區是小腸在手足部的代表，按摩它們能刺激小腸蠕動，促進小腸分泌消化液，提高小腸的消化吸收功能。 學會養護小腸經 小
2015-10-26 185 -
加速小腸吸收-軀幹部按摩
按摩重點：1.關元穴2. 至陽穴3. 脾俞穴.胃俞穴 1、食.中指按揉關元穴2〜3分鐘，以感覺皮膚發熱為宜。關元穴是小腸之氣會於腹部的穴位，該穴氣血可直接作用於小腸。按摩此穴， 可增強小腸的蠕動，提高其吸收功能。 2、拇指點按至陽穴
2015-10-26 179 -
促進大腸排泄-按摩原理
《黃帝內經》有雲"大腸者， 傳道之官，變化出焉。""傳道"即轉送運輸。"變化"即指 大腸將食物渣滓變為糞便，輸送出體外，也就是傳導體內垃圾。因此，大腸運轉失常所表現 出的症狀通常與排便有關。大腸虛寒，無力吸收水分，水穀雜下，就導致腸鳴
2015-10-26 389 -
促進大腸排泄-軀幹部按摩
按摩重點：1.迎香穴2.天樞穴 3. 大腸俞穴 1、雙手食指按揉迎香穴2〜3分鐘。迎香穴是手陽明大腸經的要穴， 適當加以按摩對調整大腸功能，促進人體排泄有顯著功效。 2、兩手食、中指點按天樞穴1分鐘。天樞穴是大腸經氣血的主要來源之
2015-10-26 153 -
促進大腸排泄-四肢部按摩
按摩重點：支溝穴 、太淵穴、 合穀穴、 曲池穴、 昆侖穴、足部橫結腸反射區 1.拇指點按支溝穴1分鐘，以感覺酸脹為宜。支溝穴是三焦經上的穴位， 適當加以按摩具有通調腑氣的作用，可以促進人體排泄。 2.拇指點按太淵穴2分鐘，以有
2015-10-26 579 -
改善膀胱排尿功能-軀幹部按摩
按摩重點:1.小腹 2.中極穴 3.腎俞穴4.八髎穴 5. 脊柱兩側 1.用掌摩法按摩小腹5分鐘左右，以皮膚溫熱為宜。此法能直接作用於膀胱，有清濕熱、利膀胱的作用，是改善膀胱功能的有效手法之一。 2.用單掌按揉法按揉中極穴2分鐘左右
2015-10-26 219 -
改善膀胱排尿功能-按摩原理
《黃帝內經》有雲"膀胱， 州都之官，津液藏焉……，"州都" 即水濕聚集之處，"津液"是指人體有用的體液，可見膀胱的作用是十分重要的。從生理而言，膀胱是為人體儲藏和排泄尿液的器官，如果儲尿功能出現障礙，人就會出現
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