《黃帝內經》有雲"腎者， 作強之官， 伎巧出焉。 ， 這裡的"作強"有精力充沛、強壯有力之意。 "腎者主蟄， 封藏之本。 ， 腎的封藏、固攝可以防止人體精、氣、血、津液的過量排泄與亡失， 腎的精氣越滿盈則人的生機越旺盛。 腎藏精， "主骨生髓"， 此處的髓包括骨髓、脊髓和腦髓。 腎精能生骨髓而滋養骨骼， 是人的力量之源， 決定人的生長和發育。 故身材矮小、力量不足發 育遲緩等都是由於腎精不足所致。 腎精除了能生髓外， 還控制著男性的精子和女性的卵子， 因此腎臟與生殖密切相關。 大多數不孕不育患者， 都表現為腎臟功能異常。
古人說：腎臟有補而無瀉。 這是說腎臟總是會顯得虧虛， 而不是過於強壯。 傳統的中醫理論認為， 兩腎之中儲存著人體重要的元氣， 補益腎臟等同於補益元氣。 腎經是體現和調節腎臟功能的經脈， 因此傳統的中醫按摩主要通過按壓、捏拿腎經上的主要穴位來滋陰壯陽， 使腎氣健旺。 此外， 適當按揉督脈， 也能激發腎臟的先天之氣。 因為督脈是諸陽之會， 人體陽氣借此宣發， 疏通督脈， 對人體元氣的生髮大有裨益。
