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怎樣去掉雙下巴
看著鏡子裡的自己，肉嘟嘟的雙下巴真是“煞風景”，本來勻稱的身材也因為雙下巴的出現顯得更胖了。這讓愛美的你怎麼能夠忍受呢！如果可以去掉雙下巴，那不是太完美了？下面咱們就來看看怎樣去掉雙下巴。去掉雙下巴方法一、推拿雙下巴在進行雙下巴推拿按摩前
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有效的減大腿贅肉的方法
有效的減大腿贅肉的方法有哪些？下身肥胖不僅離我們夢寐以求的S型身材相距甚遠，而且對健康也有相當的危害，收起是大腿肥胖非常的難堪。那麼，如何行之有效的解決這種身材的問題呢？今天就來教大家幾個有效的減大腿贅肉的方法。有效的減大腿贅肉的方法：跑
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趕快甩掉大腿肉肉的8個瘦腿妙方
大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。為你推薦8個瘦大腿TIPS，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。1。做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息
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瘦腿達人教你如何減掉大象腿、蘿蔔腿 瘦身不難
如何減掉大象腿、蘿蔔腿？生活中一些小動作就可以輕鬆減掉大象腿、蘿蔔腿咯，貴在堅持哦，下面為各位介紹針對不同部位的瘦腿方法。站姿，抬起左腳，向側交叉，然後輕壓著大腿內側，保持姿勢10秒鐘，然後換右腿。注意，在整個動作中重心應該放在身體中央，
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龍眼茶的泡法有哪些？
龍眼茶就是用龍眼泡制而成的一款茶品，泡制時你還可以給龍眼茶加上一些輔料。那麼，龍眼茶的泡法有哪些？今天我們為大家搜集了幾種龍眼茶的泡法，大家可以來看看參考一下，自己在家泡上一杯美味的龍眼茶哦！龍眼茶的泡法有哪些？泡法一：原料：龍眼肉10g
2015-08-06 30 -
龍眼吃多了會怎麼樣
食用任何東西都要講究量和方法，桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害：1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多會攻火上身喉嚨堵，悶氣因為桂圓具有一定養顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支
2015-08-06 12 -
有雙下巴怎麼辦 五個方法教你減掉雙下巴
有雙下巴怎麼辦？原本是小V臉，卻因為有雙下巴而變成了圓臉型，這時如何減掉雙下巴成為了最大的問題，那麼有什麼方法可以瘦臉呢？只需要多做臉部運動，就能輕鬆減去雙下巴，打造完美的錐子臉。脖頸肌肉皮膚繃緊法緊閉牙關，咬緊雙頜，讓頭部慢慢地向後仰，
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科學減肥爬樓梯 3大好處益健康
雖然現在減肥的方法可謂層出不窮，但是很多愛美者還是難以找到適合自己的方法，今天，專家要給肥胖者推薦的一種方法就是爬樓梯減肥，可別小看了這一方法，它雖然簡單，但是堅持下來就能見到很好的減肥效果。 爬樓梯的好處： (1)消耗熱量多，對於肥胖
2015-08-09 19 -
躺著也能減肚子！收腹瑜伽消滅肚腩
瑜伽是現代人養生的一種流行方式，在練瑜伽的同時，整個人可以處於身心放鬆的狀態，而且能在無形當中讓你的脂肪悄悄消耗掉，減肥有養生，多練練瑜伽有何妨。下面小編來為大家推薦幾個有助於減肥的瑜伽動作和奇怪瑜伽步驟，想要減肥的MM，趕緊學起來。
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小心肥胖讓你月經不調 中醫瘦腹減肥奇招
肥胖跟月經不調有什麼關係嗎?研究發現，過瘦的人因為缺少脂肪，雌激素的分泌和合成會減少，影響內分泌系統，引起月經不調。然而脂肪過多，同樣會月經不調。 肥胖引起月經不調的原因 近年來的研究顯示，沒有疾病困擾的肥胖女性也可能出現月經不調，此類
2015-08-15 11 -
做對4件事告別水桶腰 快速練出完美腰線
有什麼好的方法能瘦腰腹呢?下面就來告訴你減肚子最有效的方法，不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招，快速練出完美腰線! 第一件事：控油“1小匙” 千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。盡可能少吃脂肪
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減肥藥不能亂吃 揭秘減肥藥副作用
“吃減肥藥，是不是就不用鍛煉節食了？”現在人生活節奏快，壓力大，就算身材走樣也沒有時間去健身運動，於是人們就紛紛服用藥物來達到瘦身燃脂的效果。減肥藥真能想吃就吃嗎？一般說來，BMI超過24的人才有必要考慮服用減肥藥作為運動減肥的輔助手段，
2015-08-19 13 -
哪個時間段跑步最減肥？早上慢跑最好
跑步是鍛煉身體很有效的一項有氧運動。由於人們對跑步的熱愛，也因此出現了“三大族類”。如去年從各個城市紅起來的“夜跑”一族，利用工作中的午休時間去健身的“午跑”一族，更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。這三類族人對自己的跑步時間都有著某種信
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蜂蜜水減肥法教學 99%看完都瘦了
減肥是人生大事，“一胖毀所有”並不是一句玩笑話。因此每天網路上都會流傳各式各樣的減肥法，就因為減肥法的良莠不齊，導致我們很難辨別出一款真正有效並且不傷身體的減肥方法。需要小編的時候到了，今天就為大家介紹蜂蜜水減肥法，高效並且不傷身哦!
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胖妞注意 “大姨媽”結束後減肥最有效
減肥為全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”，她們認為“在經期減肥最有效”。這樣一來，每月一次讓人煩惱的“倒楣事”竟成了不少女性朋友開心期待的日子，並把月經後的一周稱之為減肥“黃金
2015-08-22 13 -
避開兩大誤區 新媽媽產後輕鬆減肥
現在很多明星媽媽們都在產後以神速減肥成功，令眾多同樣剛生完寶寶卻遲遲沒有瘦下來的新媽媽們都羡慕不已，驚呼著究竟是為什麼?產後減肥是一門學問，要避開誤區才能夠成功瘦身，以下兩大誤區你注意到了嗎? 產後減肥要避開兩個陷阱 陷阱一：沒有足夠的
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4個上班族減肥實用小方法 胖妞快收好
如果你是一位久坐辦公室的上班族，想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動，如何減肥是好?下麵8個上班族減肥實用小貼士，讓你邊上班，邊keep fit! 一天中最佳減肥時間 (1)飲食減肥最佳時間 在不同的時間裡，人的代謝能力有所不
2015-09-03 11 -
快速瘦大腿8妙招 輕鬆減大腿多餘贅肉
1。做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好 的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，促進腿部脂肪的燃燒。愛美的mm們，不想大象腿一直跟著你，想穿上短裙，那每天起床就
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安全高效的高溫瑜珈減肥法 快速燃脂給你好身材
導讀：普通瑜伽只減肥不長肌肉，但是速度實在是快不不起來，在健身房做1個小時也流不了多少汗。想要更加安全高效地減肥，不妨來試試練高溫瑜伽減肥，只要練習十分鐘就滿頭大汗，做1個小時高溫瑜伽，消耗的熱量是普通瑜伽的2-3倍。高溫瑜伽是建立在普通
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如何快速瘦腿減大腿內側贅肉 四個動作助你告別大象腿
導讀：大腿贅肉過多，雙腿會顯得很短，如何瘦腿最快最有效呢？大腿最容易堆積贅肉的地方是內側，先減去大腿內側的贅肉，對於成功瘦臉，拉長腿部線條有很好的幫助。但是怎樣才能快速瘦腿拉伸內側的贅肉呢？下面的方法可以幫你。大腿贅肉過多，雙腿會顯得很短
