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上班族如何減掉小肚腩？
明明身材很好，可由於辦公室久坐，小肚腩就成為很多愛美女性的心病。這裡教您一套簡易健身操，只需在茶餘飯後堅持練習，就可以恢復平坦的小腹，擁有動人的曲線。 如何減掉小肚腩 按摩耗熱量。方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準
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烏龍茶能減肥嗎 你想知道嗎
烏龍茶能減肥嗎？久聞喝茶可以讓人變瘦，那麼喝烏龍茶能減肥嗎？其實烏龍茶之所以流行，有一個重要的原因是因為它溶解脂肪的減肥效果還有降低血壓預防皮膚老化，殺菌消炎，所有回答喝烏龍茶能減肥嗎，其實是很有科學依據的。烏龍茶能減肥嗎？能！而且是減肥
2015-04-24 12 -
自製減肥茶配方 看完你一定會收藏
DIY已經越來越流行，自己動手不僅會更珍惜結果，還能享受過程。自製減肥茶就是一個很棒的DIY體驗，做出一種口感甚佳的自製減肥茶，還可以輕鬆瘦身，相信一定會讓你成就感爆棚，接下來，小編就介紹四種自製減肥茶配方，看完你一定想要收藏！首先我們看
2015-04-24 15 -
什麼運動最減肥 5種公認最有效的有氧運動
每天堅持不懈的在健身房揮汗如雨，或者在公園的慢跑道上默默堅持，誰都期盼減肥成功的那天，可是，僅僅是努力運動而不講究策略，是很難成功的。下面將為你介紹有效運動減肥的常識，它們會幫你提早完成減肥大業! 早上運動是減肥最佳時機 同樣是花60分
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不吃飯能減肥嗎 孰對孰錯今日揭曉
不吃飯能減肥嗎，經常會有人這麼問，其實說不吃飯能減肥嗎，也是有道理的，吃得少自然熱量就會少，但是，不吃飯能減肥嗎這種方法是萬萬使不得的，不說太多大道理，一句俗語“人是鐵飯是鋼”就能說明一切，用不吃飯來減肥，小編敢肯定，是要付出健康代價滴！
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選擇泡澡減肥方法 需要注意哪些問題
許多有過減肥經歷的朋友都感歎減肥的困難，認為這是一件很難做到的事，事實上，只要大家掌握了正確的快速減肥方法，減肥也會變得簡單起來，其實泡澡也可以幫助有效快速減肥的，只要你知道如何進行就可以了。 減肥的朋友泡澡減肥法： 水溫不要太高的暖體
2015-05-10 11 -
另類減肥粥 短期內快速瘦身沒難度
想要在短時間內能快速有效地減肥，要找准方法。身體之所以會發胖，很大可能是生活習慣的問題，吃得多動得少。而現今的減肥方法琳琅滿目，種類多得數不勝數。但是想要快速又沒副作用的減肥方法就來看看下面的幾個措施。 短期內快速有效的減肥措施： 中藥
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腿粗如何瘦腿最快 運動+按摩
夏天到來，大象腿、蘿蔔腿卻讓你肥胖的你於短褲、迷你裙無緣，因為想法設法的尋找瘦腿的方式，除了合理飲食之外，按摩運動可以實現你的這個要求，每天按一按，讓你輕鬆告別大粗腿。 一、瘦腿穴位按壓法 1：敲膽經 按摩開始前先敲膽經，既能驅除體內寒
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夏季減肥 推薦中醫熏肚臍減肥
女生湊到一起說的最多的就是減肥，夏季更是減肥的好季節。肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。熏肚臍減肥法是針對靠近減肥穴位熏艾草，刺激穴位，達到減肥之效。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發育過程中為腹壁
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辟穀減肥具體方法 新瘦身體驗的背後
辟穀減肥具體方法是一個新的減肥方法，通俗來說，辟穀就是不食五穀雜糧。辟穀減肥具體方法就是減肥期間不吃東西，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量，供給身體機能日常的需求，由此起到減肥作用。從字面上來看，的確是一個吸引人眼球的減肥方法，但辟穀減
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接地氣超給力減肥 解析打羽毛球能減肥嗎
打羽毛球能減肥嗎？很多人都說羽毛球也是一種非常好的有氧運動，而有氧運動是減肥的給力管道，所以到底打羽毛球能減肥嗎？有沒有什麼要求呢？想知道打羽毛球能減肥嗎，那就別錯過減肥達人接地氣的減肥解析，看完你就會知道！打羽毛球能減肥嗎？長時間在有氧
2015-05-17 24 -
針灸減肥 這樣真的能瘦嗎？
四月不減肥，五月徒傷悲，夏季就快要到來了，很多MM們都開始減肥計畫了，各種五花八門的方法都用上了。有的人在節食、運動都不管用的情況下選擇了針灸減肥，這個方法是否真的有效?這樣減肥真的好嗎? 針灸減肥為什麼沒有效果 專家表示：有的肥胖患者
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肥胖症 做哪些運動效果好
肥胖症是一種慢性病。據世界衛生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發病率卻在急劇上升的一種疾病。除人類外，許多寵物也會患肥胖症。 哺乳動物(包括人在內)儲藏脂肪過多，以至於健康受到影響。少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加
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減肥豆漿 讓你邊喝邊瘦
喝豆漿能減肥嗎，喝豆漿又如何減肥呢?今天我們就來說一下豆漿減肥法。其實豆漿是個好東西，不但能補充營養，強壯身體，其實還有美容養顏，減肥瘦身的作用呢。下面我們就來說一下豆漿為什麼可以減肥，豆漿又是如何減肥的，讓你明明白白的去減肥。 豆漿如
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夏日游泳減肥 如何能見效
夏天，許多愛水的女性都會穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性選擇游泳減肥。 為什麼游泳能減肥： 游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。常常進行游泳運動，可以漸漸去掉體內過
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快看這四招讓你吃 都吃不胖！
對於美食，我們人類天生就沒有多少抵抗，為了舌尖上的美味，我們常常就會放棄所謂的減肥，將那些美貌苗條都拋到了腦後。愛美也是女人的天性，因此很多女性朋友就在想，有沒有什麼辦法可以讓自己吃也吃不胖呢?其實，掌握一些吃飯的小技巧，確實能夠幫助女
2015-06-03 11 -
找到發胖的原因 多吃蘋果能減肥
我們一胖就想到減肥，為什麼在我們吃的時候，沒有想到減肥呢?總是在過之後才發現自己要減肥了，你要付出的代價十倍都不止。下面告訴你發胖的原因跟減肥方法。 找到發胖的原因： 空調：調節熱量機制受阻。 久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代
2015-06-05 13 -
9大治便秘小訣竅 讓你瘦得更暢快
便秘是造成肥胖的最大因素，如果兩天以上無排便，可提示便秘存在。而每天有排大便，但排便困難，便後還感覺到腹脹等，也應納入便秘範疇。那麼快速去除便秘有什麼好方法呢?下面給大家介紹治便秘小訣竅。 魔芋+蜂蜜 把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用
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人氣荷葉減肥法 想變瘦你需要這麼做
荷葉的減肥價值現在已被越來越多的人發現，荷葉減肥法的出現就有力證明了這一點，荷葉減肥法的原理在於荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物鹼，可以有效分解體內的脂肪，具有優秀的降脂保健功能。那麼荷葉減肥法又有什麼是需要注意的呢？類似荷葉減肥法這
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抽脂減肥的4大危害 按摩減肥更靠譜
有的人為了快速減肥會選擇抽脂減肥手術，雖然抽脂減肥雖然比較成熟了，但是也存在一定的風險，如果你想進行抽脂減肥事前你一定要考慮清楚，那麼小編今天給大家講講抽脂減肥的四大危害，你一定要知道。 抽脂減肥的4大危害不容忽視 1、負壓過大造成神經
