-
中醫五行減肥瘦身大行動
中醫養生師最講究五行的，五行是什麼？ 中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的迴圈機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。 第一步：問診
-
中醫減肥 無副作用
點穴按摩減肥 通過對人體的經絡、局部肥胖部位施以點法、推拿等手法的刺激，起到疏通經絡、調理脾胃、促進脂肪的分解、增加機體代謝而達到減肥效果。 專家提醒：按摩減肥沒有副作用。 針灸減肥 通過對人體的穴位施以針刺法，達到抑制人體下垂腦
2010-05-23 10 -
三款檸檬減肥食療方
檸檬蜂蜜酒 材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。 做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒混合，晚間飲用。 功效：這種酒既可幫助入睡，提高睡眠品質，也有益於養顏、減肥。 檸檬香蕉減肥茶 材料：新鮮香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9
-
中醫減肥的7個方法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。為虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有氣陽虛，或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦有兼血瘀、氣滯者。 標本虛實之間，可有側重、錯
-
10個減掉腹部贅肉的小竅門
1、仰臥起坐。 這個動作可以幫助你鍛煉上腹部的肌肉。在地面躺下，把你的腿支在床上或者椅子上，慢慢地彎曲背部，抬起你的頭，雙肩，然後是上背部，然後再慢慢放低。重複10到12次，每星期做2到3次。 2、“交叉式”仰臥起坐。 這個動作
-
中醫減肥 先分虛實
實胖體質 1、平時吃得比較多，而且很容易又感覺肚子空空，又想吃了。 2、容易便秘，可能一個星期只有少於3次的大便。 3、外表看上去比較多肉，比較壯實。 4、經常感到口乾舌燥，多濃痰、黃痰 5、臉色較為紅潤。 6、小便的尿液較熱，顏色濃
-
快速減肥的穴位按摩法
揉足三裡減肥法 外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處為足三裡穴。用拇指在該穴上反復按揉120次。 壓四穴減肥按摩法 仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼後，拇指尖在各穴位上揉
-
告別大象腿的7個小偏方
一、每天刮腿20分鐘，一個月減8斤 方法是：買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。 二、咖啡粉療法
-
最簡易的耳穴按摩減肥法
內分泌點 可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。 位置：耳輪內側下方 功效：增加飽足感，促進新陳代謝。 方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。 饑點 這是一
2009-11-26 14 -
針灸減肥 為何越減越重？
為什麼有的人針灸減肥有效，有的卻無效呢?我們知道，正常成年人超過標準體重越多，說明脂肪細胞中的水分含量也就越多，針灸減肥的效果也就越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也就不那麼顯而易見。其次，減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局
-
熱薦 冬季中醫減肥藥膳
減肥藥膳1.古法糯米飯 材料： 紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法： 將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘，然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即 可食用。 減肥藥膳2.怪味海帶 材料：
-
黑色食物 讓你冬季美麗又苗條
一般體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液迴圈較差，體溫調節功能不順暢。此外，食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，也會有手腳冰冷的現象。 因此，女人冬季保養，除了做一些暖
-
意想不到的生薑紅茶瘦身方
生薑紅茶斷食法時間表 生薑紅茶斷食法時間表 第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上 第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 第二天：早：胡蘿蔔 生薑紅茶(400ml) 中：同上 晚：
-
廣為流傳的中醫瘦腰秘訣
腰上的肉肉哪來的？ 帶脈穴的力量不夠強，不能約束腰部贅肉的生長，贅肉就會“蹭蹭”地長出來 “帶脈穴”在哪兒？ 以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條分隔號，兩條線的交點就是帶脈穴。 敲敲帶脈 重現蠻腰 帶脈穴和我們人體上的一條經脈同
-
中醫瘦身-體質不同方法不同
1。胃熱痰瘀型-容易成功且複胖率不高 特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 減重叮嚀：少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 2。肝鬱氣滯型-泡澡是瘦身之道 特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲
-
中醫治肥胖病的獨方
與西醫比較，可用於減肥的中草藥種類名目繁多、應用的主要目的與西醫相同，即為抑制食欲，促進能量消耗和排泄。但其調理全身、補氣益中的作用對調整肥胖者體內的整體代謝較西醫更具特色，加上中藥作用多較緩和，副作用少，深受廣大病人的青睞。 但也
-
耳針減肥的介紹
現代醫學認為：此技術的有效性既有生理學因素又有心裡學因素。耳部的神經血管較豐富，特別是在耳甲腔的三角窩。剌激該處的神經有調整機體代謝平衡失調的作用。尤其是剌激迷走神經，可影響胰島素值，抑制食欲以達到減肥的目的。心理學方面：認為這種剌激
-
年齡與中醫減肥效果有關
隨著年齡的與歲俱增，生活水準的提高，很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時，你只需節食一周，再跳上兩場舞就足以減掉四五斤。可是當你過了25歲後，還真是血肉相聯，要想減掉這脂肪，不僅流汗，有時要耗傷心
-
口味越淡越利於防肥減肥
人體最大消耗是在一天中的上午，由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗和能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。由於人體內不能儲存很多物質，到了中午甚至出現低血糖，如頭暈、饑餓等現象。中餐在饑不
-
中醫減肥的拔罐法
一．痰濕阻滯者症狀為體質肥胖或伴見嗜睡，易疲倦，納差，口淡無味，女子月經少或閉經，男子陽瘺，舌胖齒痕，脈沉或滑等症。 治療：法濕化痰。 取穴：耳穴內分泌、腎上腺，體穴三焦俞、脾俞等。 操作：耳壓內分泌、腎上腺穴點，取中樞神經對內
