-
青春不可錯過的十件事
六、學會烹調，能燒幾樣好菜。重要的不是手藝本身，而是從中體會日常生活的情趣。 七、每年小旅行一次，隔幾年大旅行一次，增長見識，拓寬胸懷。 八、鍛煉身體，最好有一種自己喜歡、能夠持之以恆的體育項目。 九、養成高品位的讀書愛好，讀一批好書，
2010-03-17 7 -
空氣可吸入顆粒物可誘發心臟病
空氣污染顆粒叫PM－2．5毫米，也就是說這些顆粒的直徑小於2．5毫米。一般是汽車、發電廠及工業排放，另一些則是由環境空氣中硫氧化物、氮氧化物、揮發性有機化合物及其它化合物互相作用形成的細小顆粒物，它們的化學和物理組成依地點、氣候、一年中
2010-03-17 6 -
冠心病患者睡眠姿勢哪種好?
冠心病患者怎樣注意睡眠姿勢？ 睡眠的姿勢會對心臟產生影響。我們經常採用的睡眠姿勢有仰面直腿，左側面、右側面屈腿，而最好的姿勢是右側面屈膝而臥，因為這樣對心臟的壓力小，這恰恰符合“臥如弓”的古訓。 而冠心病患者本身的心臟功能不好，而夜間
2010-03-17 6 -
每天蹲一蹲，健康添十分
一提起健身，很多人馬上就會想到設施齊全的健身房，或者帶好裝備去做戶外運動。其實，只要想運動，就能找到合適的方式，比如下蹲運動，動作不難，鍛煉效果卻非同一般。 下蹲運動不但能鍛煉肌肉，對關節也很有好處。下蹲時，人體兩個最大的關節———膝
2010-03-17 7 -
糖尿病腎病貴在早發現早治療
糖尿病腎病的有效治療貴在早期發現，早期治療。糖尿病腎病患者應在前3期進行積極治療，就可能阻止或延緩腎損害進展，防治糖尿病腎病中西醫結合是一個很好的治療途徑。 糖尿病腎病的有效治療貴在早期發現，早期治療。 糖尿病腎病一般可分為五期。糖尿病
2010-03-17 9 -
糖尿病腎病患者食用豆製品應謹慎
糖尿病腎病病程遷延，發病十分隱匿,早期常無症狀,患者常常因延誤診斷而失去早期干預的最佳時機,一旦出現臨床症狀,腎功能迅速惡化進入終末期腎病。 所以對糖尿病腎病的防治重點是早期預防、早期診斷、早期治療,延緩病情進展。那麼，糖尿病患者該如何
2010-03-17 6 -
如何預防老年癡呆？
1，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取。 2，避免過度喝酒、抽煙，生活有規律。喝酒過度會導致肝機能障礙、引起腦機能異常。一天喝
2010-03-17 6 -
如何護理老年癡呆患者？
老年性癡呆患者有的在家裡，也有的在醫院和老年福利院接受治療和護理。科學合理的護理應做到以下幾點： 1、要注意飲食和營養。 老年癡呆症患者一般都有不同程度的飲食障礙和吞咽障礙。再則，老年人本身腎功能及消化吸收功能低下，基礎代謝減少和身體
2010-03-17 8 -
警惕：低血壓也會導致老年癡呆
最近斯德哥爾摩的研究人員發現，老年人收縮壓略微高出標準時，如果降壓會增加患老年癡呆症的風險。“我們發現由於整體血壓下降造成的腦部缺血可以加速老年癡呆症的進程。”斯德哥爾摩卡羅林斯卡大學的研究人員說。 研究人員對947個沒患老年癡呆症
2010-03-17 13 -
歸脾丸的較好新用途
歸脾丸是常用中成藥。它由黨參、白術、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、甘草、茯苓、大棗、生薑共12味中藥組成。具有健脾養心、益氣補血的功效。適用於食少體倦、面色萎黃、健忘失眠、心悸及各種出血等症。近年來，經臨床實踐與研究證實，本藥
2010-03-17 13 -
胃酸過少會導致骨質疏鬆症
德國漢堡埃彭多夫醫學院的研究人員22日發表新聞公報說，他們通過研究發現，胃酸分泌過少會削弱人體從食物中攝取鈣的能力，從而導致骨質疏鬆症。服用葡萄糖酸鈣可以避免這種情況發生。 公報說，這一研究成果解釋了服用抗酸藥物的胃病患者更容易發生骨折
2010-03-17 19 -
4種美食幫你吃掉妊娠斑
帶谷皮類食物 隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。 推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50
2010-03-17 3 -
你的肝臟功能怎麼樣檢查後才知道
肝臟好不好 4條標準來衡量 肝功能在臨床上檢查的目的在於探測肝臟有無疾病、肝臟損害程度以及查明肝病原因、判斷預後和鑒別發生黃疸的病因等。目前，肝功能在臨床上開展的試驗種類繁多，不下幾十種，但是每一種肝功能試驗只能探查肝臟的某一方面的某一
2010-03-17 7 -
讓老人腿腳發腫的幾種疾病
>>>推薦：老年人飲食應以什麼為主? 一般分為五種：特發性、功能性、營養性、心源性和下腔靜脈性。 下腔靜脈性腿腳腫大，則是下腔靜脈回流不暢導致的，常是一隻腳先腫，可伴有疼痛，常見於下肢靜脈曲張的病人。 功能性腿腳腫大，也稱良性水腫，
2010-03-17 10 -
心燒是“心”病還是“胃”病？
因為胃疼與不典型的心絞痛部位相近，症狀都是胸骨後灼燒、上腹脹滿，因此極易混淆。患者往往病情惡化甚至發生心肌梗塞後才找到“元兇”，失去了早期治療的機會。 在此給患者幾個鑒別胃病與心臟病的方法。可以從疼痛的誘因來判斷。 首先，胃病往往
2010-03-17 7 -
胃疼怎麼辦？
如果是接觸寒冷引發的胃痛，是因為寒冷期使人體各組織收縮，胃酸分泌過多。解痛訣竅是轉移到溫暖的環境，喝點熱水。人暖和了胃痛很快能消除。 如果你有胃酸反流問題，胃痛發作多因原本待在胃內的液體逆流入食道造成。當你覺得不舒服時，可能想躺下來
2010-03-17 6 -
手術治近視 警惕別潛水
據南方醫院眼科主任黃髮明教授介紹，准分子鐳射手術適應於18周歲以上、200~2500度的近視和500度以內的散光患者。 接受手術的人睡覺以仰臥為佳、兩天內不要洗頭、短期內勿使用眼部化妝品。還有一點特別重要的是，手術後最好不要進行潛水運
2010-03-17 28 -
春暖花開出遊時要防的三種疾病
>>>推薦：辦公一族緩解疲勞有秘決 春遊是一項很好的體育活動，它能結伴交友，使人賞心悅目，心胸開闊，但是專家在此提醒：在春遊的同時一定要注意預防這三大疾病。 日光性皮炎 常在春季初次受到較強日曬後發此病。表現為面、頸、前臂、手背等部
2010-03-17 10 -
養“人”之季在於春
“百草回芽、舊病萌發”，對於大多數人來說，過敏和呼吸道疾病是此時最困擾他們的兩大難題。同時，由於現階段是冷鋒、低壓活動的頻繁時期，此類天氣常有大風，會影響人體的神經系統，使人感到緊張、煩躁、導致神經痛高發，如坐骨神經痛、三叉神經痛等
2010-03-17 2 -
春暖花開 勤洗頭減少脫髮
>>>推薦：春暖花開 常喝糖水可緩解失眠 專家說：心理壓力大、營養攝入不均衡、作息不規律、不注意運動、無節制地吸煙和飲酒等不良生活方式，都會讓男士的頭皮健康狀況惡化，影響毛髮的生長。 “洗得越多，脫得越多”的想法也是錯誤的，脫髮是因
2010-03-17 7
