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自己的病你會看嗎?
口吐白痰，黃痰及痰中帶血，多為肺臟有病；大口吐血，多為潰瘍病血，或肺病出血。 臉色發紅，多為風熱感冒；顴骨潮紅，多為肺病；臉色蒼白，為氣血不足；臉色發黑，惡性貧血、藥物副作用，多出現這種現象；眼圈發黑，多出現在失眠，過度疲勞，或婦女月經
2010-08-27 3 -
坐出來的病 你有嗎？
久坐會導致以下疾病 前列腺炎、盆腔炎、附件炎 坐久了會對男性睾丸產生局部壓迫，導致睾丸墜脹、疼痛，甚至導致前列腺炎。女性則容易導致盆腔炎和附件炎。 便秘、痔瘡、大腸癌 肛門的血液非常豐富，久坐時受壓迫，很容易導致痔瘡。 椎間盤突
2010-08-27 6 -
秋季常吃南瓜助於瘦身
秋季到了，天氣開始轉涼，人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪容易堆積。但是專家認為秋季減肥效果最佳，既然脂肪容易堆積，若能在這個時候稍微控制一下，那麼發胖的可能性就大大減少，也不用為來年再減肥而苦惱。 此外，涼快的氣候條件下人的基礎
2010-08-27 8 -
女性卵巢囊腫的幾大症狀
卵巢囊腫在早期並無明顯的臨床表現，患者往往因其他疾病就醫在行婦科檢查時才被發現。以後隨著腫瘤的生長，患者有所感覺，其症狀與體征因腫瘤的性質、大小、發展、有無繼發變性或併發症而不同。 下腹不適感 為患者未觸及下腹腫塊前的最初症狀。由
2010-08-27 4 -
多吃含鎂的食物可預防治療早洩
雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多，但量少不等於作用小。對男性而言，鎂的貢獻非常大。清華大學馬曉年教授告訴記者，缺鎂在西方人中很常見，尤其是美國人，這是導致其早洩的原因之一。 鎂是男性的“保健素”。高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已
2010-08-27 8 -
慢性鼻炎症的常用治法
常見症狀 1.鼻塞 慢性單純性鼻炎為間歇性、交替性，常在運動後或吸溫濕空氣後減輕，遇寒冷時加重。側臥時，居下側之鼻腔阻塞，上側通氣良好。慢性肥厚性鼻炎，鼻塞較重多為持續性。 2.多涕 常為粘液性。小兒因長期鼻涕刺激鼻前庭和上唇，使局部皮
2010-08-27 4 -
治療女性痛經的中醫3藥方
氣滯型： 常見經前期或經期下腹脹痛。月經少而不暢。有時胸悶脅脹等症。此時應疏肝理氣，可選用加味烏藥湯治療。如當歸、川芎、赤芍 、小茴香、烏藥、木香、香附、元胡等藥。 血瘀型： 痛經發生在經前或經來潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行經不暢、色
2010-08-27 8 -
揭秘 男人夏季的偉哥
以下“壯陽飲”是夏季“壯陽”良藥： 紅茶飲 材料：紅茶30克，白礬1小塊（玉米籽大）。 做法：將白礬放入紅茶內，用沸水沖泡1碗，蓋密悶10分鐘即可。每晚1劑，1次服完。 功用：適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。
2010-08-27 5 -
男人戒煙時常犯的錯誤
1.沒搞清自己吸煙的真正原因。 每個煙民都有促使自己吸煙的原因，有的出於社交的需要，有的為了減輕心理壓力，有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什麼要點燃香煙時，你就會去尋找其他無危害的方法，來代替香煙。 2.“我就吸這一支”，這是戒煙
2010-08-27 11 -
早晨鬧鐘鬧醒危害有多大？
鬧鐘，“醒來”殺手 美國人將床頭鐘評為他們最討厭的人類發明之一。明顯地，自然醒來與被鬧鐘叫醒的感覺是完全不同的。我們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次
2010-08-27 9 -
假性近視怎樣治療？
穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據造成近視眼的原因，綜合祖國針灸醫學、經絡、穴位按摩等方法設計而成的。主要是對晴明、攢竹、太陽、風池、四白等穴位進行按摩，通過按摩穴位，疏通經絡，調和氣血，使眼部調節痙攣和集合緊張得以緩解，達到治療
2010-08-27 5 -
女性經期喝酒的嚴重後果
月經來臨前及期間，女性受荷爾蒙分泌影響，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質，肝臟就要不斷地製造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔，使引發
2010-08-27 8 -
女人月經後如何補回來
女人月經後如何補回來 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、朗鶉蛋
2010-08-27 8 -
愛帶首飾小心招來皮炎
手鏈手鐲最好戴左手 專家說除金飾品外，各種合金飾品、塑膠及高分子物質製成的仿珍珠、仿寶石飾品、仿水晶的玻璃飾品等更容易引起過敏。年輕女性佩戴項鍊、手鐲、戒指，再加上日曬出汗、身上塗了防曬品，非常容易誘發皮炎。輕者局部發紅、瘙癢，重者
2010-08-27 7 -
老年人養生吃什麼好？
老年人吃什麼好？ 老年人要控制吃甜食和果糖。可以避免熱量過多，身體過胖，對防止高血壓和動脈粥樣硬化有一定的作用。 老年人要適量地食用蛋白質。老年人需要比較豐富的蛋白質，最好有一半是優質蛋白質，如瘦肉、乳類、蛋類，魚蝦，豆類等。
2010-08-27 6 -
男人學會科學排尿的小方法
1、做個小動作 小便時如不能徹底排空，可以按摩一下小腹或手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下，這樣不僅能排出殘餘尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。 2、排尿前深呼吸 排尿前應放鬆心情、做一下深呼吸，小便自然通暢。排尿時最好不要急著
2010-08-27 5 -
老人秋季多喝水防中風
夏秋交替氣溫高、氣壓低，身體排汗及水分蒸發量增多，這時血流緩慢，血管阻力增大，老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，機體散熱不暢，當血液黏度增加到一定程度時，就會出現小栓子，引起心、腦缺血、心肌梗塞等缺血性疾病。 老年人應儘量避
2010-08-27 3 -
女人初秋養血 美得動人
大家都知道，女性因生理有週期耗血的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、眼花、頭暈、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。只有血足的女性才更健康美麗，所以，女人要重視養血！ 食養：
2010-08-27 9 -
吃飯8分飽 讓男人多活10年
人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過食現象至少對身體有兩個方面的害處。 東京
2010-08-27 6 -
睡前好習慣讓你一夜到天亮
適度有氧運動 適當的運動是指運動後感到愉快而不疲勞的運動。睡前6小時進行30分鐘的有氧運動，要注意不要在臨睡前運動。最好快步走30分鐘，然後慢步回家，再用熱水泡腳(浸過足背部)，能夠幫助睡眠。體質較差的人，適合太極、氣功、散步等緩和的
2010-08-27 9
