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容易疲勞的女性缺乏什麼
醫學專家介紹，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充
2010-09-02 13 -
按摩特殊部位增強免疫力
前胸 人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，不但可以起到寬中理氣的作用，還對改善人體肺部功能、提高抵抗力有重要作用。 建議可以採取虛掌叩拍的方法來保健。將五指併攏、掌心中空，對準胸部正中間的胸骨，以適當力度拍擊。每次拍擊3-5下，每次停10
2010-09-02 5 -
安全有效的減肥食療方
肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重
2010-09-02 6 -
鹽對容顏的摧殘超乎想像
不要以為膚色都是天生的，許多後天因素也可以讓你的膚色羞於見人，尤其是飲食。不健康的飲食習慣不僅影響健康，更是女性完美膚色的頭號大敵…… 一、面色黑黃 食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。 鹽是一把“雙刃劍”，雖然我
2010-09-02 8 -
指甲長期現豎紋或是體內器官病變
我們指甲的每一個甲角都是經絡十二個經血所處的地方，《黃帝內經》裡提到：“陰陽交替生動氣，動氣者，十二經之根本。”中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。 現在，許多時尚愛美的女性將
2010-09-02 9 -
保持牙齒乾淨 思維敏銳到老
最新研究發現，保持牙齒乾淨可有助於思維敏銳到老。那些口腔衛生差，牙齦腫脹、牙齦出血的人更可能患上與老年癡呆症相關的記憶問題。 美國紐約哥倫比亞大學的研究人員為2300多名男人和女人檢查了會造成牙周炎的細菌。結果顯示，無論男女，與牙齦病
2010-09-02 3 -
選一盤植物 幫家居“吸毒”
龜背竹：是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。 綠蘿：這種生物中的"高效空氣淨化器"原產為墨西哥高原。由於它能同時淨化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。新鋪的地板只是滋生有害物質的源頭之一。 金心吊
2010-09-02 8 -
6個小方法 輕鬆抗疲勞
打哈欠 大腦過度勞累、氧氣供給不足時，人常出現頭昏腦漲、思維力下降等問題，這時張大嘴巴打個哈欠，就像做了一次深呼吸，可以促使腦細胞活躍起來。打哈欠後再按摩一下頭部，效果更好。 濕毛巾敷後腦勺 當你感覺疲憊時，將毛巾用冷水(冬季用熱
2010-09-02 7 -
以花飾家 素色家居更出彩
白色空間正當時，但是素白帶來長時間的疏離感也不可避免，花朵的出現無疑解救了這個局面，從某種意義上說，甚至塑造了錦上添花的節日神韻，讓素色簡約的居室空間更出彩。 素白簡約的居室適合平日怡情養性，但是若作為節日裡的休閒聚會場所，難免感覺不
2010-09-02 3 -
睡前用電腦易致失眠
睡前兩小時請關閉電腦 美國睡眠專家說，電腦等能發出明亮光線的電子設備會誤導人的大腦，擾亂睡眠規律。專家建議人們睡覺前兩小時關閉電腦，以防臨睡前用電腦增加失眠幾率。 睡眠專家說，根據人體正常生物鐘，大腦通常在晚上9時至10時分泌褪黑激
2010-09-02 9 -
巧吃火紅辣椒治癒失眠毛病
現在不少人都喜歡吃辣，吃辣的食物不但可以增進食欲，而且也讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用，因為辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。吃辣椒還能夠改善睡眠品質。 吃幹辣椒有助改善睡眠 一項最新研究成果顯示，有規律地在日
2010-09-02 9 -
教你巧用絲瓜治婦科疾病
子宮出血： 把絲瓜絡用火燒後剩下的稱為絲瓜霜，研勻後備用。每次取3～6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日兩次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經過多症。 月經失調： 絲瓜子焙乾，用水煎後加紅糖適量，溫
2010-09-02 15 -
大白菜的7個治病妙方
1、白菜250克，薏苡仁30克，煮熟後吃菜（連薏苡仁）喝湯，每日兩次。可治青光眼。 2、白菜適量，搗爛，塗擦患處。可治療皮膚病之丹毒與漆毒生瘡患者。 3、白菜60克，麻仁15克（另包），煮熟後去麻仁，吃菜喝湯，每日1~2次。可治習
2010-09-02 7 -
讓男人更man的中成藥
腎陽虛 1.五子補腎丸此藥原名為五子衍宗丸，也叫“五子丸”。有補腎、壯陽、固精的功能。適用于腎陽不足引起的滑精、早洩及陽痿。每次服9克，日服2次。 2.補腎強身片此藥具有補腎、壯陽、固精的功能。適用于腎陽虛引起的陽痿，滑精，畏冷，
2010-09-02 6 -
烏雞白鳳丸不止女人可以吃
精液不液化症 烏雞白鳳丸可促進前列腺分泌功能，縮短精液液化時間及降低黏稠度。每日服2次，每次6克，療程30天。 前列腺炎 慢性非細菌性前列腺炎多與腎氣不足、氣滯血瘀等有關。每日服2次，每次9克，能啟動和增強機體的非特異性抗炎作用
2010-09-02 30 -
教你如何識別變質的中成藥
口服液 口服液是多種中藥製劑的常用劑型以安瓿或小瓶包裝多見。若安瓿時有爆炸現象或氣體沖出，口感發酸，說明已變質不能再用。 片劑 也是最常見的劑型。一些藥片容易受潮而出現裂片、發黴。如藥片鬆散、變色、粘連，則不宜再用。不過有些糖衣
2010-09-02 8 -
吃了會讓人變笨的12食物
泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。 松花蛋 松花蛋含
2010-09-02 2 -
推薦 適合秋冬季吃的水果
首選梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼、大便燥結症較為適宜梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。不過，梨性寒冷，若孩子脾
2010-09-02 4 -
婚後男性補腎壯陽食療方
新婚燕爾，房事過頻，適當多吃點補腎強精的食物和藥物，很有必要，這裡介紹古代有效的新婚男子補腎食療方如下： (1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。 (2)海參30克、黑芝麻60克燉服。 (3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。 (
2010-09-02 10 -
＂鎖陽＂讓男人雄起
鎖陽 ，又名不老藥，一種寄生植物，藥物別名地毛球、鏽鐵棒、鎖嚴子，野生於沙漠戈壁，零下20℃生長最宜，生長之處不積雪、地不凍。有補腎潤腸、治陽痿，尿血等功效。以下小編為大家介紹下鎖陽壯陽補腎食譜。 一、粥類： 1、鎖陽粳米甜粥 將鎖陽
2010-09-02 15
