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整理花草是小心傷眼
眼睛是人們感覺器官中最重要的部分，大腦中大約有一半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。因此，對眼睛的保護尤為重要。專家認為，人們在平時生活中，只注重了紫外線、熬夜等因素對眼睛的傷害，卻忽視了有些家務對眼睛的傷害。 整理花草。修剪花草時用
2012-05-31 10 -
天天靚湯 竹蓀雞湯的做法
原料：柴雞半隻、竹蓀10根、枸杞、薑、蔥、胡椒粉、鹽。 做法： 1、柴雞洗淨斬塊備用，幹的竹蓀用淡鹽水浸泡數分鐘後，剪掉根部白圈，清洗乾淨備用，枸杞用清水泡上。 2、鍋中放入足量的水，將雞塊涼水下鍋，大火燒開後兩分鐘關火，將雞塊撈
2012-05-31 6 -
清熱解毒 瓜子菜滾豬瘦肉的做法
我們提倡初夏宜食野菜，一則其有清熱解毒祛濕的功效，適宜初夏時高溫與雨瓢交錯的濕熱季節之用；二則是其長得最茂盛之際，同時此時也是蔬菜青黃不接之時。尤其是在吃厭了大魚大肉和人工栽培的那些“家菜”之後，再回過頭來品嘗一下各種野菜，不僅自覺返璞
2012-05-31 25 -
懶人靚湯--番茄牛肉羹
主料： 醬牛肉500克、番茄4個 調料： 食鹽適量、香油少許、高湯適量、番茄沙司適量、香菜少許 做法： 第1步整塊牛腱子肉去除表面多餘網膜，洗淨，切大塊。 第2步在牛腱子中放入適量生抽、甜麵醬（上色），料酒、五香粉、蔥段、薑
2012-05-31 4 -
天天靚湯 鮮筍土雞湯的做法
原料： 土雞半隻（我家人少所以用半隻，家裡人多的話，用一隻最好的）。 配料： 鮮筍一個、薑一塊、蔥一段、枸杞20粒。 調料： 鹽。 做法： 1、燒開水把雞燙一下，弄乾淨上面的毛。 2、筍切片焯水煮一下，蔥切段，薑切片。（
2012-05-31 7 -
天天靚湯 胡蘿蔔雞丸湯的做法
原料： 雞胸脯肉200克、胡蘿蔔1根、雞蛋1個、薑蒜末、香菜、香油、白胡椒粉、鹽各適量。 做法： 1、胡蘿蔔洗淨切片，放鍋上蒸熟，切片後節約蒸制的時間。 2、趁蒸胡蘿蔔的時候，把雞脯肉剁碎，剁的越細吃著口感越細膩。 3、蒸熟的
2012-05-31 9 -
澳大利亞菜 烤澳洲去骨網紋羊腿的做法
主料：羊腿1500克 輔料：培根3片 調料：食鹽5克、蒜5瓣、胡椒粉1/4茶匙、迷迭香4根、百里香2根、橄欖油2湯匙、白葡萄酒120毫升、檸檬半個 做法： 1、備齊所需原料，蒜去皮，胡椒（也可以用白胡椒） 2、研磨胡椒碎，如果
2012-05-31 13 -
墨西哥菜 墨西哥薄餅的做法
主料：薄餅適量 輔料：黃瓜適量、生菜適量、香菜適量、洋蔥適量、刀豆適量、蛋皮適量、熏肉適量 調料：番茄醬適量、沙拉醬適量、義大利綜適量 做法： 1、先用溫火稍微加熱一下皮子，讓皮子變得有點柔軟。但是切忌時間過長，不然面皮就會發硬
2012-05-31 9 -
長壽秘笈：芝麻油潤腸通便延年益壽
芝麻內含豐富的脂肪油，含油率為45%～58%。油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85%～90%，其中油酸和亞油酸基本上各占一半，其優點是穩定性強，較好保管，這是因為油中含有一種天然抗氧化劑芝麻酚的緣故。 芝麻油中還含有蛋白質、芝麻素、脂麻
2012-05-31 30 -
老年人養生：粗糧細做也養生
許多中老年人可能還沒有忘記過去吃五穀雜糧的日子。古方中醫提醒您：其實，常食粗糧不但能平衡人體的營養需求，而且還能預防“富貴病”。試試下面幾款不同類別的粗糧細做食品，能讓您感受到美味與營養兼得的樂趣。 蔬菜腐皮卷 豆腐皮和香乾都屬於高
2012-05-31 4 -
笑笑十年少 仁者長壽
孔子日：“仁者壽。”這說明早在春秋時期，孔子就已潛心領悟人的品質與長壽的關係。明代名醫張景岳也主張“欲壽，惟其樂；欲樂，莫過於善”。長壽者多是敦厚、為善之人。 現實社會中，人與人之間由於種種原因，難免發生衝突。如果能以“仁”之心對待矛
2012-05-31 6 -
一個好家長需謹記的“四大基本原則”
目錄： 第一章：一個好家長需謹記的“四大基本原則” 第二章：把握孩子成長的關鍵期 第三章：人到中年須具備的修養 編者按：孩子教育一直是家長們津津樂道的話題，有的孩子乖巧，有的孩子調皮，有的孩子叛逆生……其實孩子的好壞多與家長的
2012-05-31 7 -
思想宜清靜 夏季養生小常識
夏天到了，氣溫非常的高，讓人體很難適應，容易引起許多症狀，因此一定要做好夏季養生工作。 入夏之後，天氣逐漸變熱。故需以“涼”克之，“燥”以“清”驅之，因此，夏季養生的關鍵在於“清”。要做到這一點，就要注意以下方面。 第一、思想宜清靜
2012-05-31 6 -
葛洪話養生 生活起居要有節制
生活有度 起居有節 葛洪強調生活起居要有節制。他認為，人的壽命不取決於天命，而取決於自身。正確的養生方法就在於建立良好的生活習慣。良好的生活習慣若能持之以恆，必將受益終生。 起居“六勿” 葛洪強調，起居方面要做到“六勿”：“不饑勿
2012-05-31 8 -
身體不同部位所對應有益處的食物
我們身邊其實有很多對身體大有益處的食物，你注意過它們嗎？就讓我們列舉一下： 1.有益肌肉和關節：初榨橄欖油 橄欖油中含有橄欖油刺激醛(Oleocanthal)，這是一種和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃飯的時候在蔬菜
2012-05-31 4 -
警惕：低血壓或心脾腎氣血陰陽不足
高血壓大家都知道，可是低血壓呢，經常忽略低血壓的存在。由於高血壓在臨床上常常引起心腦、腎等重要臟器的損害，而備受重視，且高血壓的標準世界衛生組織也有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準，一般認為成年人肢動脈血壓低於 12/8 kPa（9
2012-05-31 9 -
中醫所說“七沖門”到底指什麼
我們知道中醫文化博大精深，很多時候一些中醫相關的詞我們都不是太能懂得。其實很多時候我們生活中常常提到的一些詞我們並不知道他的意思。今天我們要帶大家瞭解的就是中醫裡的“七沖門”。 膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦合稱六腑，腑即為“府”，有
2012-05-31 8 -
中醫教你理解“是藥三分毒”
我們都聽過這樣一句話“是藥三分毒”。可是在現在的很多廣告上都稱：“純中藥製劑，無不良反應，無毒副作用”，“有病能治病，無病能強身，延年益壽，青春永駐”。那究竟該如何正確的理解這兩種不同的說法呢？ 金元時期醫家張子和說過：凡藥有毒也，非
2012-05-31 27 -
人字拖致皮膚變硬? 危害多多
酷熱的夏天渾身熱的冒汗，恨不得什麼都不穿。人字拖不僅簡單時尚，穿著更是涼快,可人字拖也危害多多。 危害1：腳部更容易受到外傷 人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割
2012-05-31 11 -
內關穴：穴位療法治病痛
內關穴屬於手厥陰心包經，始於胸中，出屬心包經，下行至橫膈膜，按揉內關能寧心安神、宣痹解鬱、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。內關穴，位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。將右手三個
2012-05-31 16
