孔子日：“仁者壽。 ”這說明早在春秋時期， 孔子就已潛心領悟人的品質與長壽的關係。 明代名醫張景岳也主張“欲壽， 惟其樂；欲樂， 莫過於善”。 長壽者多是敦厚、為善之人。
現實社會中， 人與人之間由於種種原因， 難免發生衝突。 如果能以“仁”之心對待矛盾， 主動溝通感情， 化解衝突， 必將心情舒暢， 情緒穩定， 忘卻憂愁和煩惱， 心身處於健康狀態， 焉能不長壽?我們要寬以待人；關心別人， 才能受到別人的關心。
據報載， 美國有一詭計多端的大富豪， 突然身患重病， 多方醫治無效， 後聽從他人勸告， 將自己的財富捐贈給慈善事業，
仁者長壽是有科學根據的， 神經系統與身體防禦系統有密切關係， 因此， 良好的心理有利於延緩大腦衰老， 也利於延緩身體各系統、器官的衰老。 現代醫學認為， 60％～90％的疾病都是由精神因素決定的， 心理壓抑是21世紀以來威脅健康最嚴重的問題之一。 世界衛生組織指出：“健康不僅指身體健康， 還包括心理健康和良好的社會適應能力。 ”說的都是這個道理。
