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野外遇到險情 如何發出求救？
當自己和隊伍出現需要借助外界的力量救助才能脫險時，應懂得基本的求救、呼救方法。 放煙火：燃放煙火是最常見的求救方法。白天用煙，即在燃火上放一些橡膠片、生樹葉、苔蘚、蕨類植物等，可以生成燃煙，以便通知外界。夜晚用火應在開闊地上，向可
2012-06-05 5 -
中醫對於腎癌病因病機的認識
祖國傳統醫學中無腎癌病名的記載，多屬於中醫學的“血尿”、“腰痛”、“腎積”等範疇，中醫對於腎癌病因病機的認識尤其獨到的見解。 1、中醫對於腎癌病因的認識 飲食不潔，恣食肥甘，喜食辛辣，嗜煙酒而致釀濕生熱，濕熱內盛，蘊結於腎；房室不節
2012-06-05 6 -
運動中閃了腰的急救方法
“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。 傷後立即出現腰部疼痛，呈持續劇痛，次日可因局部出血、腫脹、腰部活動受限，不能挺直，俯、仰、扭轉感困難，咳嗽、打噴嚏、大小
2012-06-05 7 -
心理學家曾奇峰寫給女兒的一封信
心理學家和普通父母對待孩子的方式有什麼不一樣呢？其實心理學家也是平凡人，也會有工作的煩惱和情緒宣洩的需要，但是因為他們懂得了孩子成長的必然問題；他們懂得尊重孩子的人格；他們不是滿足家長掌控的替代，他們懂得孩子真正的意義...心理學家曾奇
2012-06-05 6 -
步行 最簡單的養生運動
目錄 第一章：步行養生7大理由讓你更健康 第二章：步行健身四要點 第三章：步行健身要注意技巧 第四章：步行健身不必多走 編者按：如今在這個運動項目繁多的時代，步行健身好像被人們所忽略，人們選擇更多的是在健身房大汗淋淋。其實步
2012-06-05 8 -
驚！一款糕點20種添加劑
近日，記者走訪省城多家超市的冷飲飲料、休閒零食以及肉製品專區瞭解到，食品企業基本能做到對添加劑進行具體標示。在工業南路附近某超市的冷飲專櫃，記者發現幾乎每件冷飲產品的外包裝上都詳細標注了所含食品添加劑的具體名稱。“之前只要標注產品裡含有
2012-06-05 4 -
鍋粘底、鍋底焦黑去除
熬粥或炒菜時經常會有粘鍋底的現象，如果不採取措施立即就刷的話，鍋底很難刷乾淨，而且硬物刮也容易傷到鍋本身。一個比較便捷的做法是，往鍋里加些清水，水量以沒過粘的範圍最佳，然後把鍋放在小火上燒，幾分鐘後熄火浸泡。再過一會兒，粘鍋底食材很容易
2012-06-05 21 -
解析：綿白糖和白砂糖有什麼區別？
（一）一般說來，白糖主要包括綿白糖和白砂糖兩種。很多朋友去買糖不知道要哪種，主要是這兩種價格還不一樣，到底它們差在哪裡了呢？ 顆粒大小： 綿白糖顏色潔白、粒細很細微，看起來像積雪，軟綿綿的感覺，很容易受潮。綿白糖最宜直接食用，冷飲涼
2012-06-05 12 -
晚餐宜清淡 高考三餐考出好成績
高考飲食，一日三餐補腦考出好成績。不管在考前還是考中，考生的飲食應該和平時保持相似，不宜變化太大。 飲食不宜大魚大肉 不管在考前還是考中，考生的飲食應該和平時保持相似，不宜變化太大。營養專家認為，如果孩子平時就注意飲食平衡，不挑食，
2012-06-05 8 -
喉癌早期診斷的5個要點
喉癌是來源於喉黏膜上皮組織的惡性腫瘤，患者主要是中年人和老年人，男性較女性更易患上喉癌。多數喉癌發病在聲帶，因此，當出現聲嘶或者咽喉不適、咽喉痛等症狀表現，且這些症狀表現持續時間長並逐漸加重，抗炎治療無效，就應懷疑。任何中老年人如果超過
2012-06-05 7 -
喉癌病晚期五大症狀
年齡超過40歲且有吸煙習慣者，出現喉部不適感，如喉部刺痛、燒灼感、異物感或乾燥感、聲音嘶啞等症狀時，應及時去耳鼻咽喉科就診，以確診或排除喉癌。 喉癌晚期的症狀主要有： 1、聲音頑固嘶啞 聲音嘶啞是喉癌的最早期也是最常見的信號。大多
2012-06-05 12 -
直腸癌術後飲食注意事項
目前根治性切除術仍是治療直腸癌的主要手段，然而直腸癌術後合理飲食非常重要，對術後康復有一定的幫助作用。飲食應選擇低纖維、低乳糖、低脂肪、高蛋白飲食的食物，需要做到少食多餐、減葷增素、均衡飲食、循序漸進的原則。 直腸癌術後需要禁食3～4
2012-06-05 18 -
黃瓜減肥清熱好 超實用食療順口溜
老中醫總結，記住以下養生口訣，讓繁瑣的膳食搭配變得通俗明瞭。 紅薯食來好處多，香菇賽過抗癌藥； 白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿； 番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老； 苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好； 玉米抑制膽固醇，山楂降壓抗衰
2012-06-05 6 -
女性腎虛須重視 八大腎虛症狀不可忽視
腎虛的症狀一直是人們關注的焦點，因為大家都知道，腎虛帶給人們的危害實在是太大了，不管男性還是女性，都想及早擺脫腎虛困擾，要擺脫疾病困擾，首先就得瞭解疾病症狀，下面就一起來瞭解一下腎虛的八大症狀吧。 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風
2012-06-05 7 -
吃冰造經痛 女性經期注意事項
女性經期要注意保養，下面小編告訴你該怎樣愛護自己。 保養一：飲食要適宜 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，
2012-06-05 10 -
黑白茶止血涼血 治療女性月經過多的幾款藥茶
月經過多較多出現在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經前後的婦女身上。這是青春期的少女因為腎氣未發育充盛，沖任不固，不能制約經血導致經血過多;生育年齡的婦女則由於生育過多、生育期的胎前及產後調理不好或流產等原因致使腎氣損傷，沖任失調引致經血
2012-06-05 20 -
中年養生：過度疲勞傷身
因為工作緊張而臨時加班，適當的疲勞是可以忍受的。但是，如果經常疲勞過度，則對養生極為有害。 中醫認為，“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。視、臥、坐、立、行是人體機能，勞累過度就會有所傷，對養生健身不利。因此，要講究
2012-06-05 8 -
生活中如何做好漏斗胸的預防工作
漏斗胸在小兒先天性疾病中較為多見，由於胸骨和肋骨生長畸形，壓迫患兒的胸腔，給患兒帶來很大的痛苦。因此，在生活中做好漏斗胸的預防工作十分重要，有效的預防工作能夠遏制病情進一步發展，減輕患兒的痛苦。 1、體貼入微關懷備至 要根據氣溫的變
2012-06-05 9 -
家庭主婦擊退“網球肘”小貼士
網球肘小貼士 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 洗衣、做飯、打掃衛生、抱孩子……每日這樣操勞，不少家庭主婦都出現了手臂疼痛
2012-06-05 9 -
五大特徵教你如何自測肺氣腫
肺氣腫 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 許多人已經患上了肺氣腫，還以為自己得的是支氣管炎或哮喘，從而延誤了治療。 肺氣
2012-06-05 22
