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女性經期怎麼緩解異味方法
經血有異味，主要是因為其間混雜著血液、子營內膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液，因此才有比較明顯的氣味散發。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。 在少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下
2012-08-04 3 -
女性經期有哪些飲食攻略
人人皆知，女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是“月經 ”。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常為3～7天。一般情況下，
2012-08-04 7 -
哪些原因導致經期嗜睡
有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。下面介紹三個方子，分別應對以上三種情況引起的經期嗜睡。 解決經行嗜睡小方法 經行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳
2012-08-04 5 -
哪些原因導致經血流不乾淨
月經老流不乾淨怎麼辦？月經是女性每月一次的正常生理表現，當女性身體出現問題時，月經就會表現異常，很多女性就有月經老劉不乾淨的困擾，現在就來介紹一下月經老流不乾淨怎麼辦。 婦科專家介紹到，女性月經不乾淨淋漓不盡是不正常的現象，極有可能
2012-08-04 9 -
五穀養生法
一。大米重潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。 二。大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫認為它具有補腎
2012-08-04 4 -
夏季如何吃剩菜剩肉
在夏季我們也總是會有吃剩下的食物，那麼在肉類剩下的時候我們很多人的做法都是會將肉類放到冷凍來保證肉類不會發生變餿的情況，但是專家說肉類不是所有放到冰箱都好。 這些肉類食物，尤其是魚、海鮮類，再次食用前必須加熱更長時間，因為空氣中的有
2012-08-04 10 -
你會吃豬肉嗎
用豬頸肉時，應除去粉灰色腮腺及全身各部的灰色、黃色或暗紅色的“肉疙瘩”，這些器官內可能含有很多病菌和病毒，若食用則易感染疾病。 ★豬肉屬酸性食物，為保持膳食平衡，烹調時宜適量搭配些豆類和蔬菜等鹼性食物，如土豆、蘿蔔、海帶、大白菜、芋
2012-08-04 5 -
冠心病和腦梗塞的防治
魚和豆腐都是兩種營養價值都非常高的食物，但是我們在日常烹飪中也經常見到兩種食物在一起搭配著吃，有很多朋友不解地問：這兩種食物搭配在一起營養價值會更高嗎？ 從營養成分上來說，魚和豆腐各有特點：魚是“密集型”營養物，其蛋白質含量高達17
2012-08-04 5 -
對血管疾病有利的食物
堅果是我們很多朋友們在休閒娛樂的時候常會選擇的小吃，它有豐富的維生素群，因此被很多人認為是養生的好食物，下面專家為我們講解堅果的營養價值。 核桃：含豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸，另外還含有多種抗氧化劑，如維生素C和維生素E，可以對抗讓
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春季有哪些美食
春季已經悄悄進入我們的生活中，對於在春分時節的飲食養生問題，今天我們請飲食養生專家為我們做詳細的解答。希望能幫助我們在春分節氣的飲食上有所幫助。 春芽 春日裡的春芽是大自然的恩賜，中醫經典著作《黃帝內經》說要“食歲穀”，意思就是要
2012-08-04 5 -
這些美食能幫你排毒
現在的生活節奏非常快，因此很多朋友都會有一定的亞健康狀態，我們的身體體內也會存積很多的垃圾需要我們定期進行處理。下面我們給您介紹幾種美食幫助您清理腸道垃圾。 1.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效 對潤肺
2012-08-04 4 -
吃萵筍的養生效果
萵筍我們並不陌生，炒著吃涼拌吃都是非常不錯的小菜，萵筍中鉀的含量較高，還有萵筍葉的營養價值也不能忽視，而且萵筍還有一定的藥用價值。 現代醫學認為，萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12毫克，與菠菜含
2012-08-04 7 -
不同類型的人飲食要不同
分清體質再補 夏天五行人吃什麼藥膳 夏季養生要注重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多靜少動，尤其應避免劇烈運動，以免耗氣傷陰 飲食調養方面應益肝補腎，調理胃氣，保養精氣，多吃淡味食物，保養腎臟。不妨多飲
2012-08-04 6 -
食補也要適當
藥食同源“補”應有度 補藥治療腫瘤是中醫藥的主要治療法則之一。扶正固本，現代科學方法研究補藥發現，許多補藥都有增強機體格檢查一免疫功能的作用，所以國內外都運用補法治療腫瘤，達到遏制腫瘤生長和擴散的目的。至於服用補品對癌細胞有沒有同樣
2012-08-04 6 -
調理五臟的最佳時間
每個人對自己的作息時間都表示沒多大的問題，特別是對於現在很多白領或上班人士來說，很多時間都是規定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你現在走的這個時間表是對自己身體健康有影響嗎？下面提供一天中調理五臟的最佳時間，來看看你有按時做到嗎？
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吃什麼魚最補腦
現在我們很多人因為工作和學習的壓力大腦已經到了極限的狀態，那麼這很容易發生用腦不潔的現象，在老年之後還會出現老年癡呆症，專家說我們應常吃鱸魚。 大家對DHA並不陌生，這個被稱作“腦黃金”的物質，是目前公認的補腦營養素，也是青少年增進
2012-08-04 4 -
夏天如何健康吃羊肉
羊肉一般都是在冬季才會非常的盛行，在中醫上羊肉有進補的功效，在冬季吃羊肉非常符合養生，那麼在夏季羊肉可以吃嗎？在夏季吃羊肉的時候怎樣不會上火呢？ 很多人認為羊肉的火氣很大，適合冬令進補，夏天食用則不合時宜。其實不然，只要烹調方法得當
2012-08-04 8 -
適合腦力工作者的飲食
平時我們經常一個星期吃一兩頓魚，因為魚也屬於白肉對我們的身體健康也有好處，那麼經常吃魚除了對我們身體有幫助之外還有什麼我們不知道的好處嗎？ 枸杞5錢、酸棗仁3錢、人參3錢、生薑3片、米酒1/2匙，魚1條一起料理，寧心安神，也有助整體
2012-08-04 6 -
最有營養價值的魚類
魚是日常生活中我們常食用的一種肉類，而其研究發現常吃白肉對我們的身體也是有幫助的，營養學家表示有很多人都認為只要是魚都有營養其實這是一種非常錯誤的認識。 鱖魚，又叫桂魚、鼇花魚等。歷來被認為是“魚中上品”。有補虛勞、健脾胃、益氣力等
2012-08-04 6 -
吃紅肉也能預防女性心理疾病嗎？
女性因為其生理上的特殊性，因此在日常生活中或者是在感情中受到的傷害要比男性要大，因此女性朋友們的心理疾病的得病率非常高，專家說女性經常吃紅肉可有效緩解症狀。 吃紅肉也能預防女性心理疾病嗎？澳大利亞迪肯大學菲利斯·傑卡教授以1000多
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