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夏季養生:餐桌上5種最消暑的食物
中醫專家指出，夏季吃得對食物，胃口就好，還能消暑。下麵推薦給您5種餐桌上最消暑的食物。 土豆 其實土豆也很適合做涼拌菜，因為夏天吃土豆不必擔心脂肪過剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。每天多吃土豆可以減少脂肪的
2012-08-10 5 -
不同性格色彩的男人 需要不同的安全感
如果問戀愛的女孩，最看重男朋友什麼素質，相信很多人會回答：安全感。心理學認為，安全感是人對環境的反應方式。當人的需要不能得到滿足時，如果存在自卑心理，不相信自己有面對挫折的能力，便會產生不安情緒，從而感到缺乏安全感，即消極的反應方式。在
2012-08-10 12 -
5步操 搞定你小腹
編者按：常坐辦公室，是不是把我們的小腹都養“大”了呢?沒關係，今天小編就為大家介紹一套簡單操，五招就能360度的纖細你的小腹哦! 5步操搞定你的小腹 下面5個減肥動作，專門針對瘦腰腹的。通過拉伸扭轉能夠有效消除腰腹部贅肉，達到瘦腰
2012-08-10 6 -
祛濕消疲 冬瓜綠豆老鴨湯的做法
夏季氣候炎熱多雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用飲食來調補，增加營養物質的攝入，達到祛暑消疲的目的。 鴨肉性涼，為夏季滋補首選肉類。鴨肉有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效，《名醫別錄》中稱鴨肉為“妙藥”
2012-08-10 18 -
天天靚湯 消脂番茄木耳豆腐湯
木耳：別名黑木耳、光木耳，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，降低血液粘稠度。 番茄木耳豆腐湯怎麼做？ 材料：番茄320克，木耳(幹)13克，豆腐100克， 薑3克，鹽2克
2012-08-10 5 -
閩菜菜譜 冬棗鳳尾蝦的做法
主料：冬棗適量、基圍蝦適量 輔料：蔥適量、澱粉適量、雞蛋適量 調料：食鹽少許、薑少許、料酒適量、香油少許、白糖少許 做法： 1、冬棗去核，基圍蝦去殼留尾加入調料上漿後放入冬棗內，用澱粉抹平 2、上籠蒸5分鐘後出籠 3、另鍋上
2012-08-10 9 -
浙菜菜譜 醃菜花毛豆米的做法
主料：小白菜1把 輔料：毛豆1碗 調料：沙拉油適量、食鹽適量、蒜適量、泡紅椒適量 做法： 1、青菜洗淨盡量控幹水分，切成窄條狀，加三份正常炒菜的鹽量，用手抓勻後醃制2小時（關於鹽量如果心裡沒底的話，在醃制1小時後可以嘗一下菜葉，
2012-08-10 8 -
蘇菜菜譜 蟹粉獅子頭的做法
主料：豬肉(瘦)400克 豬肉(肥)150克 輔料：蟹粉125克、生菜少許、捲心菜少許 調料：沙拉油適量、食鹽10克、薑30克、料酒50毫升、澱粉20克、小蔥50克、胡椒粉15克、豬油10克 做法： 1、蔥、薑洗淨，切末、生菜心
2012-08-10 24 -
徽菜菜譜 胗心相伴的做法
主料：雞胗200g、雞心200g 輔料：青椒30g、紅椒30g 調料：味精2g、料酒15g、水澱粉10g、蔥薑汁15g、精鹽3g、胡椒粉0.5g、高湯30g、植物油40g 做法： 1、將青椒、紅椒切成菱形片。雞胗、雞心剞成花刀。
2012-08-10 11 -
感冒患者更要注意前列腺增生
前列腺增生症患者日常用藥時需高度注意，某些藥物可能會加重排尿困難。 最需要注意的是撲爾敏、異丙嗪（非那根）、苯海拉明等藥物，這類藥物具體到前列腺增生病人，會使膀胱逼尿肌的肌張力顯著下降，造成逼尿肌收縮無力，從而加重患者排尿困難。
2012-08-10 8 -
中醫專家教你克服“秋燥症”
金秋時節，秋風送爽。但每到秋季，許多人就會感到身體不適，甚至有的人會出現口乾舌燥、鼻咽燥澀、皮膚乾枯、乾咳少痰、煩躁不安等等，這就是醫學上所說的“秋燥症”。如何克服“秋燥症”，筆者介紹六種辦法，讀者不妨一試。 1、要早睡早起。由於秋季
2012-08-10 8 -
金秋時節專家教你防燥
春、夏、秋、冬，一年四季，時令不同，季節的主氣也不相同。主氣不同，四季時令病就各有特點：春多溫病，夏多暑病，秋多燥病，冬多寒病。這也是祖先幾千年來的經驗總結。中醫常雲：“上工治未病”，就是說，高明的醫生在人們尚未發病時就已經進行防病與治
2012-08-10 5 -
秋季進補先清熱去濕
民間有諺語道：“三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年三伏虎。”在中醫看來，進補可使人的體質由弱變強，增強人體的抵抗力。適宜的進補，可以使老年人延年益壽，提高生命力。 由於秋冬季節是緊跟著濕熱並重的夏天而來的季節，因此，在此時，夏天
2012-08-10 9 -
晨起赤腳走 每天七件事增強免疫力
各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現，生病、
2012-08-10 8 -
幫助新媽咪催乳的常見蔬菜
產後少乳是困擾不少新媽媽的問題，而合理的飲食不僅能為媽媽們提供豐富的營養，更重要的是能幫助媽媽們治療產後乳汁不下。下面就讓我們一起來看看這些具有催乳功能的蔬菜吧。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它的
2012-08-10 5 -
夏季八種行為易傷害胎兒健康
媽媽厚厚的肚皮，寧靜而平和的世界，是最適合胎兒生長發育的。然而，准媽咪在夏季難免會有一些忽略的地方，讓胎兒受驚嚇。人人都說母子連心，如果母親狀態不好或者受到其他不良的刺激，子宮裡面的寶寶自然也會感覺得到，尤其是一些嚴重的危害，甚至會危及
2012-08-10 6 -
胎寶寶在肚子裡的心情好不好呢？
還在很小的時候，你是否也曾天真地以為懷孕就是肚子變大而已？懷孕，當然並不僅僅是肚子裡多一塊肉這麼簡單，因為從你懷孕的那天起，你的腹中就無時無刻不在發生著各種神奇的變化，而你的胎寶寶就是那片空間的“王者”。 懷孕後腹中會有哪些神奇的事兒
2012-08-10 6 -
父母應保持孩子的探索欲
當然，孩子的探索難免會給他帶來一些危險，父母出於安全考慮，總是習慣於阻止，只要孩子伸手就喝止。但是這樣會讓孩子越來越膽怯，失去探索的欲望。歐美的家長在孩子生日會等小朋友集體活動時最常安排找東西的遊戲，這是對孩子探索欲最好的培養方法之一。
2012-08-10 8 -
准媽咪和胎兒一起在大自然中運動
到大自然中運動，不要登險峻的高山，不要走坎坷的路，也不要進入冰涼的河流、溪水中，更不要參加驚險刺激的探險項目，最適合的還是散步、冥想、採花等平和的項目和遊戲。 一旦到了大自然中，准媽媽最好把其他雜事都拋在腦後，這樣才能全心全意地投入到
2012-08-10 5 -
為趕吉時出生強行提前剖腹 產婦嬰兒雙遇險
找了“算命先生”為孩子出生計算良辰吉日，到醫院要求提前剖腹產子被拒絕之後，再次算命，看急診“強迫”醫生為她提前剖腹。誰知，產婦因精神高度緊張大出血，新生兒因發育不完全患上嚴重肺炎。 今年21歲的吳女士家住武昌雄楚大道，上月底她去醫院待
2012-08-10 13
