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優酪乳消除口臭 呵護牙齒更健康
人們都是很喜歡喝優酪乳，除了營養豐富外，優酪乳消除口臭，呵護牙齒更健康，所以具有保健作用，下面看看專家的解答吧! 優酪乳不但能除口臭，還能預防牙斑和牙齦炎的發生。同時，含有大量活性菌的優酪乳可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺
2012-09-28 18 -
多吃蛋類能清肺潤肺 鴨蛋勝過雞蛋
現在很多人喜歡吃雞蛋，但是有些人忽視鴨蛋的功效，其實鴨蛋比雞蛋遠遠好處得多，所以春季要清肺潤肺，不妨多吃!接下來就讓我們一起來看看吧! 蛋類食物清肺潤肺 主題：冰糖鴨蛋羹 食材：新鮮鴨蛋2個，冰糖50克。 做法： 1.將冰糖捶成小碎塊，
2012-09-28 12 -
菠菜搭配生薑 可有效預防糖尿病
在日常生活中，有不少喜歡吃菠菜，因為菠菜的好處多多，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，如果菠菜搭配生薑，可有效預防糖尿病。 菠菜性甘涼，有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明，菠菜是蛋白質含量較高的一類蔬菜，它
2012-09-28 7 -
少吃飯多吃菜不利健康 飯中營養成分不可替代
在餐桌上經常聽到許多人這樣說：少吃飯，多吃菜，飯沒有營養，營養都在菜裡。更有一些過分關注自己身材的女性，把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上來看這似乎很有道理，然而，從科學營養的角度來看，如果長期這樣下去，對身體健康極其不利。米飯以及
2012-09-28 10 -
喝8種茶 助你緩解高血壓
高血壓是老人的常見的疾病，高血壓患者除了藥物治療之外，也要注意飲食的方面，還有要保持愉悅的心情，下面微微健康網小編就為你介紹喝8種茶，助你緩解高血壓。 菊花茶 所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3
2012-09-28 6 -
哪些人不宜吃生黃瓜
女性大愛黃瓜，黃瓜的好處多多，不僅美容方面有效美膚，還可以減肥最佳極品，但是不是所有的人，都可以生吃的，那麼，哪些人不宜吃生黃瓜。 黃瓜是很好的減肥品。希看減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜，而不要吃醃黃瓜，由於醃黃瓜含
2012-09-28 4 -
午飯吃辣味食物 有助保護腸胃
很多人知道經常吃辣對身體傷害很多大，其實不能相提並論，只要科學吃法，可以對身體好處，午飯吃辣味食物 有助保護腸胃。下面就跟著小編來看一下吧。 研究發現，人從早晨到中午的消化和吸收功能十分旺盛，但是早晨由於吃的食物較少，如果這時候吃辣味食
2012-09-28 41 -
研究稱：糖尿病患者一周吃兩頓魚不易患腎病
美國《腎病雜誌》11月號刊文稱，英國一項大型研究顯示，一周至少吃兩次魚或許可以減少糖尿病人得腎病的幾率。研究者說，儘管在傳統的糖尿病人食譜中，要通過限制蛋白質的攝入來延緩病情惡化，但這項最新研究表明，蛋白質攝入量的多少並不是造成腎臟損傷的
2012-09-28 12 -
飲食療法可緩解年底壓力大易疲勞症狀
12月11日訊到年底了，工作要衝刺，人卻老是覺得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，卻怎麼也睡不著。這種疲勞，久而久之會把你的健康吞噬乾淨。英國著名營養學家克拉克撰文指出，良好的飲食習慣是緩解疲勞的有效方式之一。緩解壓力：多攝維C首先，每天喝
2012-09-28 16 -
超薄的油炸食品危害非常大
高溫油炸食品中，非故意性的丙烯醯胺污染物有可能引起令人不安的食品安全問題。 如今，很多知道油炸食品的危害非常大，但是不少人吃油炸食品，尤其是油炸食品，危害就越大。 為何油炸食物越薄脆健康風險越高 國外最新研究，澱粉經過高溫油炸，會釋放出
2012-09-28 13 -
海帶含鈣高 冬季多吃海帶預防手腳冰冷
人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。科學家們發現，海帶是
2012-09-28 8 -
低血糖症狀容易被忽略
低血糖症狀主要有哪些？在現今社會，低血糖的現象非常普遍，但是你對低血糖症狀真的有瞭解嗎？人們對低血糖患者的症狀往往不夠重視，今天微微健康網小編要來為大家說說低血糖症狀主要有哪些。 低血糖的症狀可輕可重，時間可長可短，有時容易糾正，有時又
2012-09-28 7 -
寒冷冬日口腔潰瘍多 常喝藕湯能預防
寒冷的冬天裡，經常會聽到身邊的朋友說得了口腔潰瘍，吃飯的時候很不舒服。口腔黏膜潰瘍主要與溫度、氣候、個人體質、飲食及生活習慣有關，偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等也會造成身體抵抗力下降，導致口腔潰瘍頻繁發作。傳統醫學治療口腔潰瘍一般
2012-09-28 12 -
哪些感冒類型 姜湯驅病邪要注意
感冒是我們生活中的普遍的事情，當然不少人會對感冒的知識不淺，那麼，自我治療感冒，選擇姜湯來喝，但是不是所以感冒但是有效果，必須對症下藥。 我們都知道，姜湯可以治療感冒。但是你知道嗎?姜湯其實並不能治療所有類型的感冒，中醫學根據病人感受的
2012-09-28 6 -
支氣管擴張病人的飲食療有妙方
支氣管擴張是日常生活中的常見的疾病，帶給人們的生活中極大的危害，所以患者要及時治療，下面小編推薦幾款支氣管擴張患者的飲食療法，下面就跟著小編來看一下吧。 支氣管擴張患者的飲食療法： 1、針對喉癢咳嗽、痰中帶血或咯血無痰、胸肋脹滿、身熱煩
2012-09-28 40 -
排毒祛痘 中醫兩大美味燉湯
現代人對生活習慣與飲食問題很不重視，造成身體健康危害日積月累，現在年輕人長青春痘也是問題，不但讓人煩惱，也暗示你的健康隱患，不妨試試中醫兩大美味燉湯，可以有效排毒祛痘，又可以清肺熱滋陰寧神。 中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類，小編根據這兩
2012-09-28 17 -
紅棗銀耳蓮子湯 滋補滋陰潤膚
銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。那麼，蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。一起看看紅棗銀耳蓮子羹的做法。 主料： 銀耳2朵
2012-09-28 5 -
白領女祛除頸紋 食療妙方好保養
女人的衰老一般都是從頸部開始的，頸部肌膚十分細薄脆弱，特別是白領上班族很重視形象，不必擔心，下面告訴你小編輕鬆祛除頸紋，食療妙方好保養，你也試試吧! 豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺 脖子膠原分佈較少，所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況，所
2012-09-28 21 -
缺乏微量元素容易冷 冬季巧吃能禦寒
近日氣溫驟降，許多人添上了厚厚的衣物，但仍難抵寒冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖。眾所周知，冬季多吃一些溫熱補益的食物如狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。實際上，冬天想通過食物“禦寒”，
2012-09-28 9 -
常吃多味瓜子 當心吃出胃病
在日常生活中，在休閒的時候很多人吃瓜子， 因為瓜子含有有防止衰老、預防心血管疾病的作用，如果食用過多，會引起胃病，想知道具體什麼原因嗎?下面就跟著小編來看一下吧。 為何嗑瓜子會引起胃病呢?時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。
2012-09-28 5
