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晚上吃薑 猶如吃砒霜？
網上流傳一則飲食貼士晚上吃薑等於吃砒霜。發帖人指出，古人雲，“早上吃薑，勝過吃參湯;晚上吃薑，等於吃砒霜”。還指出，在古代醫書中也有這樣的“警示”：“一年之內，秋不食薑;一日之內，夜不食薑。”不少人有疑問：平常晚餐的菜肴中有不少是用薑炒的
2012-09-28 9 -
女性專屬的營養保健食譜：羊肉湯
女性通常靠飲食來滋補，冬季其實是女性養生的最佳季節。但是女性滋補要吃什麼好呢？微微健康網小編為你推薦女性專屬的營養保健食譜——羊肉湯。 滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，滋陰補腎，但喝多了容易上火。 特點：色澤光亮，呈乳白色，湯質優
2012-09-28 10 -
提高自身免疫力的營養保健法
很多人經常患病的一大原因就是自身的免疫力太差，提高自身免疫力的一個方法就是通過合理的飲食調理。微微健康網小編為你提供一些提高自身免疫力的營養保健法。 1、適量攝入麥麩和粗纖維。女性每日適量攝取，能減少雌二醇的產生，預防女性腫瘤。 2、多
2012-09-28 8 -
女性要漂亮，離不開營養保健飲食
美麗永遠是女人的主題，每個女人都希望自己擁有不老的容顏，但是要做好這一點並不容易。飲食是健康的基礎，健康是美麗的基礎。因此女性要變漂亮，就必須擁有營養保健的飲食方法。微微健康網小編教你一些營養保健飲食的秘訣。 飲食秘訣1.多食含抗氧化劑
2012-09-28 12 -
燕麥片四大神奇保健功效
導讀：大家都知道燕麥片是一種營養又具保健功效的食品，不但有降低膽固醇，預防心血管疾病的功效，而且燕麥片中的膳食纖維又有促進排便功效，可說是關注健康的朋友必備。而燕麥片除上述功效，還有一些神奇保健功效。眾所周之，燕麥片是最好的早餐之一。據美
2012-09-28 14 -
吃魚4誤區：空腹吃魚易致痛風
一般人都認為吃魚越新鮮越好，因此喜歡活殺現吃，認為這樣才能保證魚的鮮美和營養。但這實際上是一個認識誤區。無論是人工飼養的魚類或野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質。俗話說
2012-09-28 7 -
睡前喝牛奶並非人人都有益
作為消化科專家，鄭青博士每天都接觸很多胃病病人。她表示，養胃的關鍵在於養成良好生活飲食習慣，摒棄諸如三餐進食不規律、吃飯過快和暴飲暴食等不良習慣。很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，對此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴“其實，
2012-09-28 8 -
10個寶貝關愛女人腎
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢?為大家介紹10種東西，讓你一步到位!用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用
2012-09-28 6 -
入秋進補有九忌 你知多少
導讀：秋季，就是我們要開始進補的時候。秋季天氣清爽又帶著乾燥。在這個時候，我們應該適宜吃些什麼進補呢?在秋季進補時我們應該注意些什麼?以下是入秋進補的9個禁忌，注意禁忌，好好進補吧!俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降
2012-09-28 10 -
關於蜂蜜的十個有趣小秘密
[導讀]：蜂蜜,是一種天然食品，對我們的健康有很大好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。關於蜂蜜的常識你知道多少呢?關於蜂蜜的有趣小秘密大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天
2012-09-28 6 -
夏季吃黃瓜好處多 黃瓜的六大功效
黃瓜有清熱利濕、解毒消腫、生津止渴的功效。可輔助治療身熱煩渴、咽喉腫痛、風熱眼疾、濕熱黃疸、小便不利等病症。1．抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C，具有提高人體免疫功能的作用，能達到抗腫瘤的目的。黃瓜把裡含葫蘆素C最多，因此建議吃黃瓜一定要把黃
2012-09-28 9 -
吃魚吃哪個部位最營養呢
魚肉中含有豐富的優質蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供熱能低;還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有較多的脂質、糖原、維生素、酶類等，味道較腥，一般活動性強的金槍
2012-09-28 9 -
專家：味精和雞精是同類產品
如果僅從商業行銷的角度來說，雞精打敗味精是一個非常成功的案例。雞精出現的時候，商家一方面宣傳“味精有害”，另一方面鼓吹雞精的“天然”。僅僅從名字上，“雞精”就比“味精”占了優勢。所以直到，相信“工業合成的味精有各種危害”而“天然的雞精有營
2012-09-28 14 -
警惕這六種人千萬別喝牛奶
導讀：牛奶是營養品相信大家都知道，而牛奶當中含豐富的鈣質、維生素及其它礦物質而被廣大民眾所喜愛。喝牛奶已經成為人們每天的必須品。不過有些人是不能喝牛奶，特別是以下患有6種疾病的人更要注意!牛奶是健康的營養品，大家都喜歡喝。牛奶雖然營養豐富
2012-09-28 8 -
女性清晨不應該吃的食物
導讀：女人的身體很精貴，不是所有的東西都適合我們吃，到底哪些東西不適合女人在清晨空腹食用呢?清晨最不應該吃的三種食物：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量
2012-09-28 6 -
最適合女性吃的6種健康早餐
要保證身體健康，早餐一定要吃好。女性最適宜攝取以下6種食物。1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳，但經常吃
2012-09-28 11 -
有效緩解頑固性失眠的藥方
導讀：是一種久治不愈的失眠症，以入睡困難、早醒、睡眠中易醒、醒後再難入睡，睡眠品質下降、頭昏頭脹為主要症狀。用茯神棗仁東加減治療，療效滿意。炒酸棗仁15克，茯神10克，合歡花9克，夜交藤15克，龍齒9克，麥冬9克，石斛12克，炒白芍15克
2012-09-28 12 -
秋天讓肺“潤”起來
導讀：人的健康和氣候、外環境的變化有密切關係。尤其入秋後，天氣比較乾燥，對人的新陳代謝會產生很大影響，如果不及時調整很容易患病。秋季是滋補養陰、儲存能量的好時機，能為“秋冬養陰”打好基礎。中醫認為：“燥易傷肺”。因而“肺燥”是秋季就醫時患
2012-09-28 4 -
職業女性春天吃什麼好？
職場女性飲食最大的一個特點就是飲食不規律，因而極大的影響到了職業女性的健康問題。春天是最容易出現身體問題的時候，因此職業女性需要為自己準備一些營養保健價值比較高的食物，以保證身體的營養所需。那麼職業女性春季吃什麼好呢？ 一、不要過多攝入
2012-09-28 12 -
女性便秘該吃什麼好？
女性便秘吃什麼好？人們在遇到便秘的問題時，總是會感覺到身體的不適。不但痘痘暴漲，還導致皮膚失去光澤。微微健康網小編為你推薦一些預防便秘的營養保健食物吧。 1、可以用些可以產生氣體的飲食來刺激腸道蠕動。大黃治便秘不能長時間使用。假如因進食
2012-09-28 6
