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春節季手腳冰涼喝玫瑰花茶
茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售，很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。 作為食用的花草大多
2012-09-28 8 -
素食主義不一定就是健康飲食
現代人對於健康的重視程度已經越來越高，尤其在飲食上，他們都明白飲食不當為自己的身體帶來多少的麻煩事，於是近年來流行素食主義，不過是不是肉類食物丟棄就帶表健康呢?其實均衡攝入各種營養素、少放油鹽等調味劑的清淡飲食，最有利身體健康。少吃動物性
2012-09-28 5 -
經常吃胡蘿蔔 保你好身體
常吃胡蘿蔔可增強免疫力----胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，李時珍稱之為菜蔬之王。蘿蔔的維生素很平淡，鉀鎂鈣元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纖維含量也排不上前列，但是健康專家告訴我們人體血液中的α-胡蘿蔔素濃度影響我們的
2012-09-28 8 -
榴槤食譜 吃出健康好女人
榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實。中醫認為，其性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。每百克榴槤含蛋白質2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，維生素B1一o?32毫克，維生素
2012-09-28 11 -
吃番茄的時候要注意
番茄，又名番茄。它富含、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。除了價廉物美、酸甜可口之外，還有美容健身之功效。吃番茄可以使減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患。巧用番茄除狐臭：洗澡後在加有500毫升番茄汁的溫水中浸泡15分鐘，每週2次，可消
2012-09-28 7 -
妙計！牛奶加米湯更有營養
喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。 牛奶什麼時候喝最好?牛下面解析關於牛奶的問題，我們一起看看吧。 牛奶必須煮沸 通常，牛
2012-09-28 10 -
女性太愛吃蔬菜也有害
在我們的飲食生活中，對人體有益的各種微量元素都是必不可少的，無論少了哪一種元素對於身體來說，都意味著潛在的危險!營養是人體健康長壽的物質基礎。營養品質的好壞和數量的多少，直接影響到人體健康、抗病能力和壽命的長短。長期不吃動物蛋白會造成免疫
2012-09-28 5 -
14種解酒小妙方早知道
1、大白菜解酒將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。3、馬蹄解酒取馬蹄10多隻洗淨搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。4、甘
2012-09-28 7 -
春季感冒可食用生薑
春冬之際由於氣溫變化大，很多人容易感冒，感冒是一種自愈性疾病，由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發于初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的致病病毒並非完全一樣，
2012-09-28 6 -
丹麥花果茶可調節脾胃
花果茶是一種保健的茶，常見的花果茶有浪漫時光花果茶，浪漫時光花果茶又被稱為果粒茶，是一種類似茶的飲料，以各種不同的花朵與水果濃縮乾燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸與礦物質，但不含咖啡因與單寧酸，喝丹麥花果茶可調節脾胃。 丹麥的花
2012-09-28 28 -
多吃胡蘿蔔增強抵抗力
全身的抗病能力也會下降;當體質不佳時，病菌、病毒等就會乘虛而入。最能補充的當數胡蘿蔔,醫學研究表明，體內缺乏維生素A是患春季呼吸道感染性疾病的一大誘因。維生素A缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。在眾多的食物中，最能補充維生素A
2012-09-28 7 -
每天一杯奶降低患中風機率
導讀：牛奶，成為早餐中不可缺少的一部分，不但能夠為人體補充鈣質，而且營養價值高，因此不少父母都會讓孩子多喝牛奶。但原來牛奶除了營養價值高，還有降低患中風的機率，以下的分析相信能加深對牛奶的瞭解。 在上世紀50年代，“每天喝一杯牛奶”的口號
2012-09-28 4 -
吃冰淇淋有助於受孕
有些人想當媽媽卻難以受孕，有些人還未準備好卻突然被宣佈成為了准媽媽，希望提高受孕幾率的女性注意了!據英國報導，一項研究發現，在排卵期多吃乳酪或鮮奶冰淇淋，能增加受孕幾率。研究人員笑稱，這一結果或許能解釋，為什麼越來越多的西方女性無法順利懷
2012-09-28 8 -
好心情高效率統統吃出來
你是否每天都在思索，要吃什麼東西才會既果腹，又健康，面對琳琅滿目的食品架，你是否有些不知選哪個好的感覺呢。下面是飲食專家提出的幾組有益心情、思維及記憶的正確飲食選擇，建議你不妨多試試。吃對食物，還能有益大腦。讓你的飲食與心情、思維及記憶，
2012-09-28 6 -
吃豬肝補血的五大禁忌
豬肝是補血食品，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。但食用豬肝需“忌”幾點。我們知道，豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食得過多，攝入的膽固醇就多，會導致動脈硬化和加重心血
2012-09-28 10 -
女人養生餐單 墨魚通經安胎
墨魚是人們常吃的海鮮食品之一，它含有豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉等;據說墨魚的墨汁還有一定的抗癌作用。既然墨魚具有如此的營養價值，不妨跟著小編一起來學學多吃墨魚吧。 墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13
2012-09-28 67 -
橙汁有抗氧化防關節炎功效
導讀：橙汁已經是一種普遍的飲品，不但具豐富維生素及食用纖維，而且味道可口。不過大家可能有所不知，原來橙汁也具抗氧化功效，甚至有研究指出，橙汁具有預防關節炎的功效。橙汁神奇功效，你不可不知。英國科學家最新研究發現，每天喝一杯橙汁可以幫助預防
2012-09-28 8 -
夏秋之交鴨肉進補正當時
現在已經開始進入八月的下旬，雖然現在的天氣依舊炎熱，但從節氣上來講，現在的時間已經算是處於夏秋之交。而在夏秋的燥熱季節，最適合吃鴨。鴨肉性寒涼，特別適合體熱上火者食用，所以秋季食療首選鴨。在有些地方，秋天吃鴨肉已經成為了一種飲食傳統。鴨是
2012-09-28 23 -
女性多吃杏仁開心果有助減壓
選杏仁性味辛苦甘溫、有小毒，入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲的功能。在家儲備這些食物，如：杏仁、開心果、桔子等。當壓力與美食同在時，如何做到既營養又減壓呢? 開心果、胡桃 開心果或胡桃也是不錯的選擇。壓力來襲時，它們能防止心跳過
2012-09-28 10 -
緩解高溫不適食療法你要知
導讀：夏日炎炎，最令人難受除了滿頭大汗，容易感到乾渴外，還有是酷熱帶來的食欲不振。原來這些都可以透過適當的飲食來調理，只要有適當調理，就可以擺脫酷暑帶來的身體不適。不妨參考以下文章。有些蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍
2012-09-28 9
