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警惕!錯誤吃雞蛋對身體有害
雞蛋人人愛吃的食品。雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，今天小編告訴大家以下幾個關於雞蛋的說法你都知道嗎? 1.吃雞蛋不宜加糖、加豆漿 很多人喜歡在早餐的時候吃上一個雞蛋一個麵包，再加上一杯豆漿。其
2012-09-28 10 -
春季養肝的四款簡單食譜
漫長的嚴冬過去了，春天的腳步悄悄來臨，天氣轉暖，風和日麗，萬物吐翠，自然界逐漸呈現出一派生機勃勃的景象，許多肝病患者也走出戶外，春天也是最適宜保肝的季節，那麼，如何在春季更好養肝護肝呢? 蘑菇炒山藥 食材：幹蘑菇、新鮮山藥、芹菜。 做法
2012-09-28 10 -
女人脫髮吃什麼食物好
健康的頭髮是個人健康或活力的標誌之一。要想從根本上擁有健康的秀髮，哪些食物可以説明我們達到目的呢?微微健康網就給大家推薦了4種防脫護髮最有效的食物。 1.黑豆圓肉紅棗湯 原料: 黑豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克。 黑豆味甘澀，性平，
2012-09-28 13 -
養生!枸杞有抗衰老功效及飲用方法
常年將枸杞煮水當茶飲，非常有益健康。中藥藥性較為平和，但也不可以隨意服用，並且要掌握好安全用量。以下，我們一起去看一下枸杞的功效及飲用方法。 1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人
2012-09-28 8 -
春冬排毒養顏秘方 讓你留住青春
愛美是女人的天性，每位女性都想要靚麗容顏，想要永葆青春，然而，養生就是美麗的關鍵。而所有的養生方法中，又數食療最可靠!這個春冬季，以下向你推薦5種排毒養顏秘方，先看再試! 排毒養顏方一、喝鹽水法清腸 準備：清腸前一天要吃清淡一點，不要大
2012-09-28 10 -
長壽民族的飲食精髓
日本人：用檸檬多於用鹽日本人是世界上最長壽的民族，尤其是日本女人。日本人喜歡吃深海魚、蝦、海藻、牛肉、雞蛋、大豆、豆腐和蔬菜。他們喜歡生吃，包括生魚片、生雞蛋、生牛肉和生山藥等。他們以海鮮為主，吃魚多於吃米。他們吃得少，但種類豐富，講究每
2012-09-28 9 -
多吃青菜可降低癌症發病
美國一項最新研究成果顯示，青菜中的葉綠素等物質能有效降低致癌物質黃麴黴毒素的毒性，並減少人體對黃麴黴毒素的吸收。美國利弗莫爾勞倫斯國家實驗所的研究人員在最新一期美國《癌症預防研究》雜誌上報告說，他們在實驗中首先讓志願者進食小劑量的以碳14
2012-09-28 6 -
氣功大師推薦多吃白色食物養肺
秋冬是各種病毒活絡的季節，加上H1N1新型流感來湊一腳，使得好不容易才停頓的緊張又重新的在今年秋冬恢復新的一輪緊張氣氛。如何在這個秋冬中學會保護自己呢？梅門一氣流行創辦人李鳳山師父表示，無論是季性流感，或是H1N1新型流感，主要攻擊民眾上
2012-09-28 18 -
蜂蜜的八種妙用
蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。用麗：中午一杯蜂蜜水。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有
2012-09-28 8 -
夏日食姜 有益健康
常言道：冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。也許有人會問，冬吃蘿蔔可保曖防寒，溫中健胃，而炎炎夏日為何還要吃性味辛辣的生薑呢？原來，夏日食薑與人們的夏日生活習慣和生薑的多種藥用作用有關。增進食欲炎炎夏日，人體受署熱侵襲，或出汗過多，消化液分泌
2012-09-28 6 -
四款沙鍋暖胃暖身
沙鍋是家常烹飪使用的鍋中比較有“個性”的一類，它並非金屬製品，但保溫性能極佳，非常適宜用來烹飪湯菜，尤其是在寒冷的冬季，一家人圍著熱氣騰騰的沙鍋，喝上兩口又美味又暖身的湯，實在是不錯的享受。然而，一直以為，沙鍋菜似乎挺講究的，對於忙碌的我
2012-09-28 7 -
臘八粥：新年的健康美味
近日走訪了幾家超市這兩天臘八米賣得特別好，為防止斷檔脫銷，超市已做好充分庫存的準備。這種混合了各種米類、豆類、雜糧和乾果的粥，對普通人群，尤其老年人大有裨益。1.高血壓：薏米預防高血壓常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化
2012-09-28 6 -
注意!六種不能買的蔬菜
蔬菜品種繁多，營養價值各有千秋。有的蔬菜顏色不正常，要提高注意，如菜葉失去平常的綠色而呈墨綠色，毛豆碧綠異常等，它們在採收前可能噴灑或浸泡過甲胺磷農藥，不宜選購。小編教你幾個簡單方法選購方法。 有裂心的蘿蔔 有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，
2012-09-28 8 -
必讀！經期吃這些養顏又健康
很多女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒 緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。俗話說得好，藥補不如食補，而對付這些經期問題，最好的辦法也就是從平時的調理做起! 1、多吃些富含核酸的食物 此類食物，
2012-09-28 6 -
女人養生！美容養顏的食品
我們身邊有很多黑色的食物，你可能不知道，這些看似外表醜陋的黑色的食物中所含有的營養以及作用絕對會讓你大吃一驚。黑色食品，可以說是表皮呈黑色的食物。下面三種黑色食物，常吃有養生保健的功效，還有美容養顏作用。 黑木耳 其具有清肺益氣、活血益
2012-09-28 2 -
平時多吃海藻可防心臟病
海藻含有一種特殊的蛋白質稱為親糖蛋白，它對特定糖類具有親和性而與之非共價結合。親糖蛋白和細胞膜糖分子結合後會造成細胞沉降現象，因此是一種凝集素，多吃海藻是否防心臟病呢? 農業部食品研究中心研究人員對100項相關研究所得資料進行詳細分析後
2012-09-28 16 -
茶飲料大行其道的講究
綠茶能幫助抗衰老、抗菌、瘦身等等，常喝綠茶對人體有很大的好處，近年來綠茶的功效越發受到推廣，許多人“無茶不歡”。與此同時，以茶為名的各種食品和飲料也紛紛上市。綠茶飲料大銷特銷，但是它們有了綠茶的名，就會有益於我們的健康嗎?目前，健康飲食觀
2012-09-28 7 -
吃巧克力會讓女性心情變好
許多女性都喜歡吃甜品，尤其在月經來之前或情緒不好時，甜品能好好的撫慰女性的心靈，許多女性對巧克力特別中情，這是為什麼呢?女性常說吃巧克力能讓心情變好，這又是什麼原理造成的呢?很多年輕女性在月經來之前或情緒不好時，會想吃巧克力、糖果或是麵包
2012-09-28 9 -
女人氣血虛弱 這樣吃最好
導讀：女人對於氣血的敏感性遠遠大於男性,因此平時更應該注重氣血的調養,否則必定會影響到生活品質,以下就有關女人如何調補氣血做一簡略的介紹.請看下文。我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血
2012-09-28 14 -
健康飲食中的六個最佳法則
隨著時代的進步，可供人們消費的物質極大豐富，在種類繁多的各種商品中人們總是要挑選一些最佳的來使用。對於食物來說，人們要求營養豐富，沒有負效應，最好還有一些特殊的療效。以下就介紹一些人們常吃的最佳食物。最佳水果：美國專家根據水果內所含維生素
2012-09-28 6
