-
玉米可對抗眼睛老化
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。根據營養分析，玉米含有醣
2012-09-28 5 -
黑木耳有助排出體內結石
黑木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。 為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理髮、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。 黑木耳對膽結
2012-09-28 9 -
冬季吃松子有哪些功效與作用？
很多人都不瞭解松子的功效與作用，松子是眾多堅果中的一種，它不但延承了堅果所有的好處，同時還有屬於自己的功效與作用。相信很多人都愛吃松子，但對松子的功效與作用，你又瞭解多少呢?下面微微健康網就和大家一起來了吧! 1.潤腸通便 便秘是很多人
2012-09-28 17 -
幾款飲食藥膳 溫補女人輕鬆過冬
冬天到了，很多女性為解決皮膚乾燥、手腳冰冷而煩惱，所以今天微微健康網將給大家推薦食補法。俗語有雲，藥補不如食補，各種冬季養生藥膳對於增強體質，抵禦寒冬具有不可替代的作用。中醫認為，冬季養生藥膳要根據不同人的不同體質進行選擇，才能夠達到最
2012-09-28 9 -
蘆筍也能防癌抗癌
經常食用蘆筍可以增進食欲，幫助消化，緩解疲勞，對心臟病、高血壓、腎炎、肝硬化等患者很有益處，並具有利尿、鎮靜等作用。 同時，蘆筍也是防癌食品。蘆筍對膀胱癌、肺癌、皮膚癌等有特殊療效，可以促使人體內細胞生長正常化，還具有防止癌細胞擴散的功
2012-09-28 7 -
抗結腸癌 多吃點蔬菜
作為健康人群，普通人應該儘量多吃蔬菜，每天攝入500—1000克各類蔬菜，才能夠起到防病、保健作用 對於癌症病人，在積極配合醫生治療的同時，應根據自身情況，適當多食用相應的防癌、抗癌蔬菜，可以起到很好的輔助治療作用。 要長壽，就得做“腸
2012-09-28 4 -
捲心菜和山藥幫你健胃整腸
氣溫變化大了，一不小心胃就容易受涼，很多人又犯了胃痛的老毛病。日本的飲食習慣告訴我們，胃痛了不能光靠吃藥，吃對了食物同樣會有效。 捲心菜湯：預防胃炎 自古以來，日本人就很瞭解捲心菜的藥效，知道它具有一定的健胃效果，因此常被作為腸胃藥的成
2012-09-28 5 -
當歸牛肉養氣血防治高血壓
原料 1.主料：牛腱子500克，清湯或水約1500克。 2.配料：當歸20克，黃芪30克。 3.調料：薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 製作過程 1.將牛腱子洗淨，放入沸水鍋內煮淨血水，撈出切成丁或片;姜切成片;當歸、黃芪洗淨。
2012-09-28 7 -
番茄療疾十法
治皮膚病。將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病。 美容、防衰老。將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳。 防癌。因番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變
2012-09-28 7 -
高血壓患者少吃肉類多吃菜
高血壓患者在飲食方面應有所選擇： 1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 2.減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。 3.少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚子等高膽固醇食
2012-09-28 6 -
白內障病人要多吃深綠色蔬菜
強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。 尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質，為類胡蘿蔔素的一種，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性
2012-09-28 7 -
秋季謹防小兒病毒性心肌炎
天氣寒冷的秋季，應謹防小兒病毒性心肌炎。秋冬季節天氣寒冷，小兒容易受涼感冒而被病毒、細菌及支原體侵襲。在此情況下，除呼吸道易受侵犯而引起炎症如支氣管炎、肺炎外，還常常因心肌受到侵犯而發生心肌炎。 小兒病毒性心肌炎，為常見病之一。近年來，
2012-09-28 6 -
脂肪肝患者飲食應注意什麼
患了脂肪肝的病人飲食一定要注意如下的18個原則，在飲食上靜養。 脂肪肝患者該怎麼吃? (1)選用去脂牛奶：牛奶煮開後冷卻，去掉上浮奶膜，再煮開，再冷卻去皮，如此去三次奶皮的牛奶叫去脂奶。 (2)患者如不吃豬牛兔肉，但吃魚和禽蛋，則吃雞蛋
2012-09-28 3 -
雲吞:藥膳結合
雲吞也可以補氣，要看它的材料怎麼樣，以下的雲吞一定會令各位滿意。黃精雞肉雲吞 材料：雞肉100克，雲吞皮100克，黃精10克，雞蛋1只，青瓜適量。鹽1茶匙，白糖少許，生粉1茶匙。 制法：1.將黃精與雞肉剁碎加入鹽、白糖、蛋黃拌勻；青瓜切片
2012-09-28 8 -
超級抗炎飲食 遠離炎症
以前，“抗氧化”曾是最熱門的飲食關鍵字，不過現在，它的位置已經被“抗炎飲食”取代了。波士頓塔夫斯大學運動和營養中心主任美里安·奈爾森博士在她最近的新著中大力推崇“抗炎飲食”。她認為，抗炎食物可以使關節炎患者減少對藥物的依賴和改善其關節的
2012-09-28 17 -
四大老年保健藥膳粥
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一，它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同，功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥源分佈廣泛、價格低廉、效果明顯、加工製作
2012-09-28 11 -
孕媽咪感冒不用藥的食療方
孕婦是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。 孕婦不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從，不吃藥吧，怕身體不好，吃藥吧，又怕對未來的寶寶不好，如何是好呢?採用食療方法可減少用藥或不用藥。
2012-09-28 3 -
維生素藥物不能想吃就吃
維生素是人體進行物質代謝、維持生理功能不可缺少的營養物質。如果處在發育階段的孩子嚴重缺乏維生素，可引起生長遲緩、發育不良等，成人嚴重缺乏某種維生素也會影響身體正常機能。但有的人拿維生素藥物當保健品經常性服用，也是有害身體健康的。 藥學專
2012-09-28 7 -
多吃八種食物幫你疏通清理血管
說起現代人的新通病的時候，我們通常第一聯想就是“三高”特徵。這裡的三高可不是高收入高學歷的，而是高血脂高血壓高血糖!沒有一個是對我們身體有益的方向。如果我們想要改變這種狀況的話，就要多多行動起來，從改變我們的飲食開始，打理打理我們的血液
2012-09-28 10 -
生活中番茄治病的方法
治高血壓。每天早晨選1-2個鮮熟番茄空腹蘸白糖吃，降血壓效果明顯。 治皮膚病。將鮮熟的番茄去皮和籽搗爛敷於患處，每日2-3次，可治真菌、感染性皮膚病。美容、防衰老。將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老
2012-09-28 8
