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常上網的人應喝三大花茶進行保健
電腦族是指長期對著電腦工作或者玩樂的人，長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養了，以下是電腦族保健必備的3大花茶功效。 1、排毒美容：
2012-09-28 10 -
冬天常吃莓果有助體內排毒
到了冬天，不少女性都會四肢發冷、面色灰暗，在近日的一場美容講座上，著名美容專家臧芬遠建議白領女性可適當多吃新鮮莓果及其製品，提高體內抗氧化力，達到肌膚紅潤光澤的效果。下面就和微微健康網小編一起來看看專家們是怎麼介紹的吧! 緊實、紅潤而有
2012-09-28 5 -
冬季常喝湯有哪些養生功效？
想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各異，下面微微健康網就給大家介紹幾種冬天常喝湯的養生功效。 魚湯健脾開胃 魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而
2012-09-28 42 -
冬季抗寒 不妨多吃海帶
海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量，冬季食用可抗寒。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。 因
2012-09-28 5 -
五種風濕酒的營養功效
風濕酒的功效：除風祛濕，溫經散寒，通絡止痛。今天微微健康網就給大家介紹五種風濕酒的營養功效，下面我們一起來瞭解一下吧! 1、馮了性藥酒 藥物組成：羌活、威靈仙、五加皮、丁公藤、桂枝、獨活、青蒿子、麻黃、白芷、小茴香、當歸、川芎、梔子、防
2012-09-28 7 -
吃鴿肉對人體有多種營養價值
古話說“一鴿勝九雞”，鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。下面就和微微健康網小編一起來瞭解吃鴿肉有哪些營養價值吧! 鴿子又名白鳳，肉味鮮美，營養豐富，還有一定的輔助醫療作用。著名的中成藥烏雞白鳳丸，就是
2012-09-28 28 -
保健品的十大常識
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血等，而以缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血的治療，以口服或注射鐵劑最常用，也最有效。但臨床上，常有病人反映口服鐵劑效果並不理想。殊不知，
2012-09-28 8 -
吃鹽多易長皺紋 每日不超6克
法國的據一項調查表明，女性吃鹽吃多了容易長皺紋。專家解釋說因為食鹽鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們對人身體透壓、酸堿平衡和水分平衡起到了非常重要的作用。如果食鹽吃多了，體內的鈉離子就會增加，導致細胞脫水，造成皮膚老化，時間
2012-09-28 8 -
辦公族吃四類零食可補充腦力
隨時補充能量成為冬季保暖最重要的事。為大家推薦幾種方便攜帶的小食品，讓你隨時隨汲取能量，抵禦寒冷。杏仁：堅果有補腎健腦、強心健體的作用，但其他季節吃，很容易上火，冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來悄無聲息，
2012-09-28 8 -
冬季飲食：酸菜白肉很養胃
冬天天氣寒冷，如果吃一款熱氣騰騰的菜肴，不但可以溫暖你的胃，也可消散體內的寒氣，而酸菜白肉就是一種最佳選擇。中醫食療認為，酸菜發酸是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸，它被人體吸收後能增進食欲，促進消化。同時，白菜變酸
2012-09-28 9 -
教你讀懂食品標籤
很多時候，食品包裝上並不標明含有反式脂肪。專家建議人們，要學會聰明地“讀懂”食品標籤，摸清反式脂肪是以什麼形式存在，再避免把它吃進肚子，而最好的原則就是少吃西點。實在要吃就吃用了“好油脂”而不是“壞油脂”的西點。提示一瞭解概念明確危害什麼
2012-09-28 12 -
冬日火鍋的健康飲食搭配法則
羊肉和醋不要共食。羊肉火熱，益氣補虛，宜與涼性或甘平性菜品搭配；而醋則含有蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合。喝白酒時不宜吃牛肉，因為牛肉甘溫，補氣助火；而白酒大溫，與牛肉搭配則如火上澆油，容易引起
2012-09-28 7 -
最健康的五大零食
葵花子養顏。堅果類的零食當屬零食排行的第一位，葵花子亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。但葵花子中含油脂較多，血脂高的人不宜多吃。黑巧克力保持好心情。吃黑巧克力能讓人心情愉悅，還可以增加血液中的抗氧化成
2012-09-28 12 -
蜂蜜檸檬茶 美白排毒防輻射
如果你是辦公室女郎，長期對著電腦工作，是否會發現皮膚越來越乾燥小細紋更明顯?皮膚開始變的暗沉斑點開始多?而且肌膚老化速度開始變快?如果是，電腦輻射就是肌膚越來越糟糕的罪魁禍首了。就教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬水，長期飲用，祛斑美白的效果是
2012-09-28 10 -
蘑菇中毒後5大急救措施
醫生介紹蘑菇中毒後5大急救措施蘑菇屬於菌類食物，因美味可口且富含礦物質和纖維而深受人們喜愛。但並非所有的蘑菇都可食用，有些野生蘑菇是有毒的，若誤食會引起中毒、危機生命。毒蘑菇含有植物性的生物鹼，毒性強烈，可損害肝、腎、心及神經系統。一般進
2012-09-28 11 -
高熱量食物助禦寒
天氣寒冷，人們除了適當增添衣物外，還可以選擇一些含熱量較高的食物，對增強體質、抗寒冷也有一定的幫助。羊肉屬高蛋白、低膽固醇食物，其味甘、溫，熱量較高，冬季常食益氣補虛、開胃健力、利肺助氣、祛痰止喘、利腎強陽，尤其適宜肺結核、貧血、產後氣血
2012-09-28 9 -
常嚼口香糖可有助於提高記憶力
有研究顯示，測試前嚼口香糖的學生們，在幾項測試中有更好的表現，但只持續很短的時間。剛嚼完時效果最強，20分鐘後就回歸正常。一直嚼口香糖的學生們則沒有表現出成績提升。這能說明什麼呢?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 有研究認為，嚼
2012-09-28 18 -
適合女性保健的五種養生酒
冬季容易手腳冰冷，那是因為血液到達不了四肢。如果這個季節喝點酒，可以達到暖身的效果。女性冬季養生，適合喝什麼樣的酒?這裡微微健康網給大家推薦適合女性保健的五種養生酒，下面我們具體來瞭解一下吧! 果酒 果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒，主
2012-09-28 11 -
白領女性如何補充自身所需的營養
女性疾病的發生率不斷攀升，使得更多的女性開始關注自身健康。白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羡慕不已。可是，在這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時，在外就餐營養差都成
2012-09-28 11 -
生薑去皮與否 功效各不同
中醫認為，生薑肉性味辛溫，具有發表散寒、溫胃止嘔等功效，適用於風寒感冒、脾胃虛寒引起的胃痛嘔吐、女性經期受寒及寒性痛經者。下面微微健康網小編就和大家一起來瞭解這些健康常識，做健康美麗的女人。 生薑皮性味辛涼、微寒、止汗，與生薑肉藥性正好
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