-
孩子的生長發育缺鋅可不行
嬰幼兒、兒童和青少年，生長發育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，造成鋅攝入量不足。孩子缺鋅影響很大，尤其影響是生長發育。 孩子生長發育的實質是細胞快速分裂、生長的過程，在此過程中，鋅與身體裡面跟很多酶起作用，至少是8
2012-09-28 10 -
補鋅讓少兒遠離手足口病
進入夏季，手足口病就在少兒之間傳播開來，傳染率又高又快，那麼家長們應該如何做好防範與治療呢? 1、在治療方面，本病如無併發症，預後一般良好，多在一周內痊癒。治療原則主要為對症治療。可服用抗病毒藥物及清熱解毒中草藥及維生素B、C等。有
2012-09-28 20 -
女人吃早餐不宜太倉促
由於上班時間比較倉促，很多女性會在路上解決早餐問題，為的是填飽肚子而忽略了早餐該有的營養功能。早餐對於每個人都很重要，早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須要吃。但是不是每種早餐都適合女性吃。下面微微健康網給大家詳細介紹一下吧!
2012-09-28 8 -
兩種食物既營養美味又能嫩膚
日常飲食中，最不能忽略的是果蔬帶給人們的營養。因為，每天我們要從食物中獲取的營養有很多種，可是針對女性來說，西蘭花絕對是既營養美味又能嫩膚的雙重寶貝。下面就和微微健康網小編一起來看看吧。 食物是種神奇的東西，如果你吃得對的話，慢慢就能一
2012-09-28 6 -
四類食物幫助女性遠離乳腺疾病
乳腺癌現在已經成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。日常生活中，只要我們對食品進行合理的搭配，既可以預防癌症的作用，也可以對患了病的患者有一定的輔助治療作用。這裡微微健康網給大家推薦幾類食物，大家不妨嘗試一下吧! 第一類：水果類 葡萄、獼
2012-09-28 7 -
預防近視食療法
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能;加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。 1.早餐：雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉沖
2012-09-28 7 -
看看國外防甲流的食療秘方
甲流的第二波又來了，死亡人數不斷出現，人心惶惶，大家都希望自己不要成為甲流患者，如何提高免疫力是預防的關鍵，而飲食也是影響甲流的重點之一。 美國和澳大利亞專家都推薦把大蒜切碎了以後生吃，橄欖油和椰子奶昔也被認為是加強人體免疫力的好幫手，
2012-09-28 11 -
九個壞習慣摧毀你的腎臟
在我們生活中，存在有很多不明不白的習慣，尤其是針對飲食而言。你也許在潛意識中，就培養了不良的行為習慣，尤其在吃吃喝喝的時候更是這樣。所以，當你在抱怨身體經常會出現各種小毛病的時候，別只當是身體運行久了自然會有點“小故障”，其實這些故障出
2012-09-28 8 -
常見食物也有神奇食療法
大自然總能最好地符合我們身體的需要。所以想要補身子的話，不妨從自然界已有的東西入手，保證能找到最適合我們的養生美味。今天我們要介紹的是三種常見食物的神奇療效，日常吃吃多吃多健康。 百合 【本源】百合科植物百合及其同屬多種植物的肉質鱗莖。
2012-09-28 5 -
如何讓你的剩飯剩菜更有營養
剩菜剩飯究竟第二天還能不能吃，這是一個恒久討論的話題。有人說隔夜的剩菜有毒，而有的人卻並不在意。那麼到底能不能吃呢?今天微微健康網就來給大家揭開這個神秘面紗。下面我們一起來看看吧。 事實上，剩菜是否能吃，要看剩的是什麼，剩了多久，在什麼
2012-09-28 4 -
美味食物幫助女性排除多種疾病
飲食是日常生活不可或缺的物質，女人將通過飲食來獲取不同食物中的不同營養成分。可是你知道嗎?以下這些食物均可以治病。下面微微健康網小編就和大家一起來認識它們吧! 1. 過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦
2012-09-28 8 -
蛋白鋅讓孩子不再矮小
有些孩子出生時較為矮小，但出生後生長速度正常，身高始終低於正常人。要使這類孩子促進長高，最好的方法是增強營養、加強運動、保證睡眠和防治疾病。充足的營養是長高的重要物質基礎，蛋白質、鈣、鋅等元素是人體重要的細胞組成成份;縱向運動尤其是長期
2012-09-28 5 -
女人常吃紫薯可以抗衰老
紫薯近兩年來一直大熱，不僅因為它有著薯類的營養和美味，還因為它擁有著迷人的紫色及紫色帶給大家的健康功效。紫薯富含更多的維生素B族，保持皮膚彈性，預防疾病;柔軟豐富的膳食纖維，幫助緩解便秘，減輕體重;同時生糖指數和熱量也比米飯低很多，益于
2012-09-28 6 -
詳細介紹紅糖的諸多種功效
女人來月經時，喝點紅糖水可以有效緩解經痛。這是老一輩人傳授的經驗。那麼，紅糖真的真的能緩解經痛嗎?除了能緩解經痛外，還有哪些功效呢?下面微微健康網給大家介紹一下紅糖都有哪些功效吧! 紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效, 且富含豐
2012-09-28 6 -
認識幾種食物被消化所用的時間
正常的飲食中，吃進肚子的食物都是在胃裡面進行消化。將營養物質輸送全身，而糟粕被送入大腸等待排泄出體外。可是你知道嗎?每一種食物都有它的被消化時間表。今天微微健康網就和大家一起來學習幾種食物的被消化時間表，希望對大家有所幫助。 常有人抱怨
2012-09-28 23 -
小兒盜汗要補鋅
盜汗，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止為特徵的一種病症。小兒盜汗，是孩子最容易出現的病症。 小兒盜汗多是由於體質虛弱所致，往往由於身體無太大的不適而被許多家長忽視。其實孩子盜汗是不容忽視的，因為常出虛汗極易導致脫水、體內電解質平衡紊
2012-09-28 5 -
寶寶有效補鋅才有健康
如何給寶寶有效補鋅，這是每一位家長都關心的問題，營養專家給出下面的建議，最符合機體代謝的需要，好好學學吧，這樣才能讓自家的寶寶健康成長。 1、餵食母乳。提倡母乳餵養，至少也要母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母
2012-09-28 6 -
飲食方法 治療“女人病”
貧血：補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。 長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫學專
2012-09-28 7 -
如何治療便秘 看三大法寶
那些長時間坐在辦公室裡面工作，而又缺乏運動的女性最容易受到便秘的困擾。雖然市面上很多瀉藥與治療便秘的保健品，可小編告訴大家，還是通過合理科學的飲食治療便秘才是根本。 法寶一：飲品 涼開水：每天早晨起床後，空腹飲用一杯涼開水可以增加腸胃蠕
2012-09-28 8 -
吃零食的人離癌症更近
很多人都明確地知道吃什麼對身體好，怎樣吃對自己有益，哪種吃法又對身體有傷害。可是生活的習慣讓我們停不下來傷害自己的腳步，我們總是更容易按著自己舒服的方式來吃東西，可是卻讓我們的健康面臨危險。 人們重視維生素，主要是因為它能夠預防壞血病、
2012-09-28 7
