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准媽媽可以自力更生的孕期檢查
懷孕期間的准媽媽們都會被醫生要求要定期到醫院做相關檢查,這是説明孕婦瞭解自己懷孕情況的很重要手段,但其實准媽媽自己也是可以完成一些孕期檢查的專案,通過自檢來讓自己更加對寶寶的情況瞭若指掌。 常做的家庭自我監護包括觀察數胎動、聽胎心音、
2013-02-02 3 -
冬季戶外運動最好用鼻子呼吸
冬季戶外運動最好用鼻子呼吸,我們都知道在冬季運動的時候一定要做好運動前的準備,還要保證好的天氣,但是專家表示其實在運動前的一些準備這是運動常識,但是在運動中的一些細節可能你還不是很清楚。 冬季鍛煉,可以提高身體對寒冷條件的適應能力
2013-02-02 6 -
准媽媽瞭解胚胎發育過程嗎?
備孕的夫妻做好了迎接新生命的準備,初次備孕的准爸爸媽媽們一定對育嬰知識不夠瞭解,那麼到底肚子裡的胎兒從受精到最後長大發育,在媽媽的肚子裡是如何成長的呢,下面就為您全面解析胚胎發育過程。 胎兒的發育大致可分為胚胎期和胎兒期兩個階段,受精
2013-02-02 6 -
幫助老人解決剩菜保存問題
大家都知道剩菜不能隔夜,會有毒素產生,營養也都沒有了,可是老人們都是節約怕浪費,菜是熱了一次有一次,那麼這些剩菜真的不能吃了麼?什麼菜剩了一定要倒掉,什麼菜還能通過加熱繼續食用?在什麼條件下儲藏,重新加熱是什麼條件,先要把剩菜分成兩
2013-02-02 7 -
孕期護齒要從小細節做起
懷孕期間孕媽們要保護好自己的牙齒,孕期護齒要注意小細節,保護好牙齒也是能順利生育的前提之一。 懷孕准媽咪健牙四原則 1、堅持早晚刷牙、飯後漱口。 2、定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。 3、選用含氟牙膏刷牙,預防齲齒。 4、注意
2013-02-02 6 -
准媽如何喝水才健康
葡萄糖 alt="孕期準備知識——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161202/5a536224301b953db1f7c14d0d4d875f.jpg"> 喝水這個最必須的生活習慣,對於准
2013-02-02 5 -
專家指出常吃茄子可以防癌
茄子是人們常吃的蔬菜,茄子含有很豐富的營養,專家指出常吃茄子可以防癌。究竟是為什麼呢?下面小編和大家一起來學習一下。 國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強手;防治胃癌:茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統
2013-02-02 12 -
媽媽知識之寶寶上火怎麼辦
媽媽們生完寶寶之後,照顧寶寶就是自己生活的重點了。那麼在寶寶護理當中,寶寶上火怎麼辦呢?對寶寶有哪些傷害呢? “上火”也有不同種類,只有瞭解“上火”類型才可對症下藥。 首先“上火”有外來之火和內生之火之分。 感冒時的發熱,嗓子
2013-02-02 4 -
帶您瞭解嬰兒流口水的秘密
新出生的寶寶經常會流口水,這讓寶寶顯得十分可愛,其實大家都知道嬰兒流口水是很正常的現象,那您又真的瞭解這其中的相關知識嗎?? “流口水”是正常生理現象 流口水對小寶寶來說是正常現象。剛出生的小寶寶,由於只吃母乳或奶粉,而這些食品
2013-02-02 6 -
喝酒人的長壽妙方 自製延壽酒
老年人經常說要補虛強身,延年益壽。有人會堅持做運動,有人會吃各種補品,小編著給老年朋友們介紹一種延壽酒可以達到同樣的功效。 原料: 黃精30克、天冬30克、松葉15克、枸杞20克、蒼術12克、白酒1000克。 制法: 製作將黃精
2013-02-02 8 -
冬季運動著裝講究多
導語:冬季是一個儲藏肥肉的季節,花了一個夏天剛剛運動回來的好身材,殘忍的冬季輕而易舉的將你奪走。於是毫不示弱的人們,想要靠運動讓肥肉在冬季無處可藏。但關於冬季運動,著裝就是一個問題,冬季運動穿多少最為合適呢? 穿的少會覺得冷,穿得多有
2013-02-02 3 -
治療女性不孕的九大誤區
1、 缺乏對科學與經驗的認識,盲目就醫。 2、 缺乏認識:在就醫的過程中存在盲目性,不能科學識別自己所屬症狀。 3、 不孕是女人的原因:發生懷孕困難,男人檢查也是必要的。否則會造成夫妻長時間的焦慮煩惱。 4、 不孕症可以通過調經來治療:
2013-02-02 6 -
低血壓患者要多做運動
低血壓患者發病的時候會造成我們人體各個器官的缺血缺氧,嚴重的時候可能會引起頭暈眼花記憶力減退,因此中醫專家認為低血壓患者要多做一些運動。 低血壓的防治首先查找病因,如降壓過度者應暫停服降血壓藥;患有貧血、慢性胃出血等病時要及時診治
2013-02-02 8 -
專家推薦的養腎食療秘方
腎臟是人體重要的器官之一,腎功能不正常會帶來很多疾病。所以養生先養腎。下面專家給大家介紹幾種養腎食療秘方。一起瞭解一下。 溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉 保健養生 原料 熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。
2013-02-02 4 -
老人不可小視身體乏力
老人一進入冬天就會感到渾身的不舒服,乏力沒勁、食欲減退、手腳冰冷。只有等到來年春天才會稍微得到緩解。這是怎麼回事呢?需要加以治療或是進行檢查嗎?下面小編就為大家揭曉原因。 老人體溫低於35℃要注意 據裴主任介紹,低體溫症的一個典型
2013-02-02 5 -
9招輕鬆瘦身法則
女性是天生的懶人專業戶,渴望減肥又不想運動出汗,可是這矛盾的想法如何才能讓窈窕身材和不運動雙雙擁有呢?今天就告訴你如何能瘦身與輕鬆同時兼得。 1、增加睡眠時間 增加一個小時的睡眠時間,你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究
2013-02-02 9 -
健康的無汗運動
現在很多人都認為運動就是要釋放大量的能量就是要出汗才能達到運動的的效果,其實無汗運動對於我們的身體也並非一點好處沒有,相反對於我們的身體健康是非常好的。 慢跑或快走:不受地點限制,健身時段、時間長短能自由把握,是典型的塑身輕體育。
2013-02-02 4 -
山藥豐胸食譜 胸部天天見漲
胸部的豐滿是女生所追求的終極目標,想要胸部挺翹其實也不難,豐胸食補最有效,此時女孩子們一定大大搖頭,一提到吃,就會不自覺的摸摸剛剛瘦下去的腰間肥肉,如果要再進補,之前的瘦身努力豈不是全白費嗎?小編今天介紹7款山藥豐胸食譜,美味易做,
2013-02-02 9 -
維生素讓女人更豔麗
維生素是人體不可缺少的營養物質之一,對女性美容來說更是舉足輕重的地位,在多種多樣的水果中,其中的維生素幫助女性保持容顏,促進脂肪分解,美麗動人誰不想,那麼就從身邊的維生素來入手,小編幫你領略維生素帶給我們身體的美妙吧! 維生素A—
2013-02-02 3 -
鯽魚對女性的保健作用
鯽魚對女性的保健作用你瞭解嗎?鯽魚的肉質非常細嫩,肉味也很甜美,營養價值也非常的高,每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。 鯽魚的藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛
2013-02-02 7