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經外奇穴--太陽穴養生作用
太陽穴是人們最為熟悉的人體學位，中醫經絡學又將其稱之為“經外奇穴”，太陽穴的主治病症包括：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。今天我們就跟中醫經絡學專家學習太陽穴的養生作用。 太陽穴是最早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。少林
2013-02-02 25 -
夏季——要過不上火的生活
夏天天氣較熱，人體容易“上火”，不要等上火了再問怎麼辦？如何預防上火才是關鍵。現在就告訴您四種容易上火的食品，是要您適量食用、以免上火哦! 一、少吃溫熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖
2013-02-02 5 -
5步防止男性脫髮
每個人都希望自己的頭髮烏黑濃密，但是由於社會壓力，上網等不規律的生活習慣引起了許多人脫髮，男性脫髮更為顯著，不僅影響個人形象，其實那是身體內部向你發出的疾病信號怎樣預防和治療男士脫髮呢？ 一、保持樂觀的心態。 現代人工作壓力大、
2013-02-02 6 -
經絡常通 無病無痛
俗話說“通則不痛，痛則不通。”這在中醫經絡學方面更得得到了有效的印證。許多中老年人常常不是腰疼腿疼，就是頭疼胳膊疼。這樣經常被疼痛困擾的朋友其實非常適合做一些舒通經絡的養生。下面我們就來看一下幾種非常好的經絡舒通方法。 著名學家金
2013-02-02 8 -
不利於減肥的三大運動
不利於減肥的三大運動 對於減肥，不是所有的運動形式都是合適的，有些運動是對減肥不利的。比如下面的減肥方式。 簡要內容：人體肌肉是由許多肌纖維組成，主要可分為兩大類：白肌纖維和紅肌纖維。在運動時，如進行快速爆發力鍛煉時，得到鍛煉的
2013-02-02 8 -
神秘的“植物奶”
也許您對牛奶、甚至羊奶都並不陌生，但是您聽說過“植物奶”嗎?這可是一種絲毫不遜色於牛奶的新型奶!一起來瞭解下吧! 植物奶也叫綠色奶，是通過把不同的植物果實浸泡，破碎並擠榨而製成的飲料。植物奶是清暑的佳品，十分容易消化，非常適合在炎熱的
2013-02-02 6 -
帶您深入瞭解醋的作用
醋，是我們再常見不過的調味料，但您也許不知道醋對於養生保健的貢獻也很大呢吧?下面就帶您深入瞭解下醋的作用! 蜂蜜白醋露讓人苗條 想要更苗條、更健康的美眉注意了!蜂蜜白醋露不需改變日常的飲食規律，只需將蜂蜜和白醋以1：4的比例調配
2013-02-02 6 -
檸檬的養生保健功效
檸檬是非常受到女性朋友喜愛的!因為它具有美白的功效。它不僅味道清甜，而且還可以預防多種的疾病。特別是對於美容減肥的人來說，效果更是一流。那麼，你瞭解檸檬所有的保健養生的功效力到底有哪些你知道嗎? 1.助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可
2013-02-02 10 -
夏季吃李子減肥
夏季水果減肥，在夏天似乎是個永遠說不完的話題，下面和小編一起來看看如何利用李子減肥，將李子搭配番茄或豆漿，又是怎麼讓減肥效果加倍的吧! 李子是低熱量水果，它的熱量僅僅是36卡路里/100克 ，並且它富含膳食纖維和維生素C，是夏季減肥食
2013-02-02 7 -
40歲男人怎樣消除眼袋？
隨著年齡的增長，男人的眼皮越來越松，眼袋也會增大，眼睛就會顯得很小，影響整體美觀，用盡各種辦法甚至有人選擇做手術的方式來消除眼袋。那怎樣消除眼袋呢？ 去除眼袋分為內開式與外開式，最近兩年流行的自結膜內切開取出眼袋脂肪，所花時間不到
2013-02-02 12 -
有氧運動十個小竅門
有氧運動如何能夠做的個不好更有效果大家可以看一下下面的一些訣竅，大家可以嘗試一下。 1.運動前先測試運動強度。有氧運動時運動強度由最大運動心率和心跳訓練帶組成，心跳訓練帶即為適當鍛煉強度下的合理心跳範圍。最大心率計算方法：220-
2013-02-02 6 -
學會男人護膚，讓你快速變型男
如今層次不窮的型男們讓許多女生看的眼花繚亂，但是也出現了很多的偽娘收到一些人的追捧，對於皮膚的保養他們可能會有不同的方式，譬如偽娘們會選擇更貼近女性化的方式來保養皮膚，但是型男可能會選擇更MEN的方式，男人和男人護膚方式也有區別，下
2013-02-02 6 -
簡單易懂，學習綠豆芽的做法
喜歡吃綠豆芽的朋友們注意了!想要吃到新鮮的綠豆芽嗎?做好的方法就是自己學會綠豆芽的做法不是嗎? 製作過程： 1、綠豆洗淨後用清水泡12-24小時; 2、準備一個這樣的豆芽發制盤;最好是雙層、上面有孔眼、下面有接水盤的。在豆芽發制盤
2013-02-02 10 -
新鮮蔬菜營養高嗎？
蔬菜，我們都是喜歡吃新鮮的，恨不得自家有一個菜園，這樣採摘的更新鮮。其實這樣的想法是有誤的，新鮮的蔬菜未必營養高。 人們往往認為，使用新鮮的蔬菜這樣做蔬菜的營養損失少，對人體健康有益。然而，科學家最近的研究卻表明，新鮮並不一定意味
2013-02-02 8 -
這個夏天“蒜”一“蒜”
大蒜是我們生活中的調味品，即便南北方的飲食文化有差異，可是大蒜依舊馳騁於其中。夏天吃蒜可增加食欲，還可以預防很多疾病。夏時吃大蒜勝過用補品。 炎熱的夏季，是急性菌痢和急性腸炎的好發季節，每日吃幾瓣生大蒜可有效地防止其發生。醫學研究
2013-02-02 5 -
簡單方便的辦公室瑜伽動作
累了一上午了在辦公桌旁鬆口氣,如果實在太忙走不開，那麼就脫掉鞋子，嘗試幾個辦公室瑜伽動作吧，可使工作注意力更集中，情緒也會緩和不少呢。 作法： 雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一樣高，手心向上，再迅速往上舉，手心對手心，同時以鼻
2013-02-02 6 -
維生素B提高男性精子品質
精子是男性的根本，也是非常脆弱非常容易受到傷害的，精子的形成需要很多的營養元素，那麼怎樣提高男性精子品質呢？維生素B就是不可缺少的元素之一。一起瞭解一下吧！ 荷蘭科學家的一項新試驗則發現，增加維生素B和鋅元素的攝入量有助於提高精液
2013-02-02 7 -
怎樣治療更年期失眠症
更年期失眠症是更年階段的高發病。它的病理過程在於由於大腦皮層內抑制過程減弱，體液中促激素及兒茶酚胺類水準提高，以致體內內分泌及植物神經功能紊亂，因此而產生精神神經症狀症候群，除失眠多夢以外，還常有多愁憂慮、抑鬱狀態、易激惹、悲觀失望或焦
2013-02-02 4 -
白菜可口又祛火
辣椒油 alt="白菜可口又祛火" src="http://static.cndzys.com/20160922/87854a84742dfb170adc793cd91c7bd3.jpg"> 夏季上火是很多人互遇到的問題，吃什麼能祛火?
2013-02-02 10 -
忌口是中醫理論與實踐的一個內容
主要包括兩類：一是某種病忌某類食物。如：肝病忌辛辣;心病忌鹹;水腫忌鹽;骨病忌酸甘;膽病忌油膩;寒病忌瓜果;瘡癤忌魚蝦;頭暈、失眠忌胡椒、辣椒、茶等另一類是指某類病忌某種食物。如凡症見陰虛內熱、痰火內盛、津液耗傷的病人，忌食薑、椒、羊肉
2013-02-02 5
