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專家認為騎自行車上班最有利於健康
p> 《健康經濟學》期刊最近刊登的另一篇研究報告則指出，女性的精神健康狀況，對比男性，更多受到上下班的交通情況影響。雖然女性的上下班路程通常比男性短，但她們的精神受影響程度更深。 如果你每天都自駕車、坐地鐵或者搭公車、的士去上班，可能會為
2013-04-07 6 -
中耳炎的日常護理
很多中耳炎的病人沒有掌握好護理知識，直接導致中耳炎無法徹底的治癒。其實專家告訴我們中耳炎日常護理工作很簡單，要保持室內空氣流通，保持鼻腔通暢，積極防治感冒、注意休息，保證睡眠品質。 中耳炎病人要保持周遭環境的安寧，不可運動過度，不能吹
2013-04-07 6 -
戴姝豔
戴姝豔大夫簡介 科室：盛京醫院婦科 職稱：副主任醫師 副教授 擅長：婦科良、惡性腫瘤的手術治療；腹腔鏡、宮腔鏡及陰式等微創手術。 專家介紹：暫無。
2013-04-07 5 -
游泳腿抽筋怎麼辦?
p> 發生抽筋不要慌：游泳發生小腿抽筋時，要保持鎮靜，驚恐慌亂會嗆水，使抽筋加劇。先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮上水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉，同時雙腿用力抻。一次不行的話，可反復幾次，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。上岸後及時
2013-04-07 9 -
游泳中抽筋如何處理？
將抽筋手掌用力壓向背側並作振顫動作。 手指抽筋：將手握成拳頭，然後用力張開，張開後，又迅速握拳，如此反復數次，至解脫為止。 大腿抽筋：射曲抽筋的大腿與身體成直角並彎曲膝關節，然後用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上並做振顫動作，隨即向前伸直
2013-04-07 5 -
蒜薹溜魚片
蒜薹溜魚片是一道色香味俱全的家常菜，需要的食材很簡單，做法也不難，還不趕快學習一下! 食材： 肉多刺少的海魚，蔥花，薑蒜末，豆瓣醬，鹽，味精，胡椒粉，白糖，澱粉 製作方法： 1.選用肉多刺少的海魚，刮鱗去鰓，淘去內臟，去掉中間的
2013-04-07 4 -
辣子雞丁
辣子雞丁是很多“川粉”的最愛，辣子雞丁的辣味是很有名的，雞肉在辣椒的搭配下，顯得尤為的香，無論是顏色還是味道，都足以讓你吞口水了。 食材： 主料：子雞一隻 輔料：薑片,蒜瓣,洋蔥,剁椒,泡椒,幹海椒,桂皮,八角,各適量 製作：
2013-04-07 5 -
冰鮮蝦最好鹽水煮
鮮蝦是我們生活中接觸的很是平常的海鮮了，冰鮮蝦更是受到人們的追捧。但是你知道冰鮮蝦怎樣烹飪最好嗎，來聽聽專家的意見吧! 為品嘗到鮮蝦的美味，人們往往在多種烹飪方式中選擇白灼來吃。人們常常喜歡買冰鮮冷藏的蝦，但要注意，冰鮮蝦最好不要
2013-04-07 34 -
吃香蕉能減肥嗎
吃香蕉能減肥嗎?專家指出雖然香蕉裡含的卡路里很高，但脂肪卻很低，也就是說不僅僅供應了大量能量而且沒脂肪，吃香蕉不會長胖能達到減肥的目的。 一、香蕉營養高、卡路里低 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了
2013-04-07 5 -
女性更年期年齡一般在多大
更年期是卵巢功能逐漸衰退到最後消失的一個過渡時期，其中以絕經為突出的表現。絕經的年齡因人而易，一般在45—52歲之間。部分婦女在絕經前後出現一系列以植物神經功能紊亂為主的症候群，叫更年期綜合征。 第一：適量蛋白質。更年期隨著性腺的
2013-04-07 5 -
洋蔥有哪些營養價值
葡萄酒 alt="洋蔥有哪些營養價值-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/3f0283357ce0db5e6df0f3482b5c4b31.jpg"> 洋蔥是我們日常生活中經常見到
2013-04-07 3 -
女性月經期如何洗澡才好？
月經期外陰洗液可以用嗎? 不管是不是在經期，如果沒有炎症，我不建議用陰部清洗液。因為對皮膚最好的就是一般的溫水，有問題的時候再拿洗液洗。還有一些人太講究衛生了，來不來月經就經常會墊一個衛生護墊，其實不好，一直捂著下面，其實還容易出問
2013-04-07 8 -
冬瓜美容有奇效
冬瓜美容有奇效，冬瓜不僅可以美容對減肥的效果還很顯著。冬瓜裡面的熱量比較低，很多女性朋友都很喜歡。 冬瓜與番茄同燜，具有減肥美容的功效： 材料：冬瓜500克(隨意看著辦，我也隨便拿的不知道有多重) 、番茄2個、一點薑末、鹽、味精
2013-04-07 8 -
秋天的蘿蔔營養多
秋天的蘿蔔營養多，蘿蔔裡面的營養比較豐富，裡面富含大量的維生素，而且還可以增加身體裡面的免疫力，吃多了不容易生病。 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。因此，有“秋後蘿
2013-04-07 6 -
玉米被稱為“食物中的黃金”
葡萄糖ong> 玉米被稱為“食物中的黃金”，我們都知道玉米是一種很好的食物保健效果，像我們喝的玉米粥就是用玉米撚成的，玉米粥也是一種很好的粗糧食品，對於我們身體的消化系統的幫助也是很大的，那麼對於玉米的保健效果來說還不止這些。 可預防
2013-04-07 7 -
對女人健康的不好陋習有哪些
一個不懂得護理好自己的女人，又怎麼能得到別人的保護呢?所以，對於女人來說，以下的幾種習慣可能是會造成傷害的。要絕對禁止這些習慣出現在你的生活裡喲! 1、不良習慣 —— 睡前飲茶 茶葉中含有咖啡鹼等物質，這些物質會刺激中樞神經，使
2013-04-07 7 -
夏季選擇適合布鞋對老人很關鍵
現正是夏季，氣溫越來越高高，很多老年人身體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤為重要。所以選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為，有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經、肝經、腎經);還
2013-04-07 3 -
步行的十二種驚人效果，你都知道幾條？
步行的好處你都知道幾條？ 1. 步行能增強心臟功能，使心臟慢而有力。 2. 步行能增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。 3. 步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液迴圈和新陳代謝。 4. 步行可以增強消化腺的分
2013-04-07 4 -
番茄為什麼被稱為“長壽果”
胡蘿蔔 alt="番茄為什麼被稱為“長壽果”-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161017/bd86c76e436c05ed1b6098151773783d.jpg"> 番茄，又叫番茄，產自
2013-04-07 8 -
專家教你如何正確食用雞蛋
雞蛋是我們日常生活中不可缺少的一種營養物質和蛋類，那麼我們人類在食用雞蛋這麼久之後還是有很多的食用誤區出現，針對這一問題專家將會為大家詳細介紹一些關於正確食用雞蛋的方法。 NO.1雞蛋不可橫放保存：新鮮雞蛋的蛋白濃稠，能有效地將蛋
2013-04-07 5
