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專門瘦腰的兩招瑜伽練習法
/p> 注意：當身體向一側彎腰時，注意上半身不要向前傾，不然你的練習效果就會大打折扣。同時要警告六個月以上的孕婦千萬不要練習這個姿勢。 體驗分享：這是瑜伽中為數不多的脊柱向兩側彎曲的姿勢。這個姿勢雖然簡單，但非常實用，很受練習者的歡迎。它
2013-07-09 7 -
乙肝的日常護理
大部分人認為乙肝患者的日常生活對飲食沒有什麼特殊要求，少食油膩辛辣食品即可，從而忽視日常護理工作，時常有媒體報導在春節過後，乙肝患者因為在節假日期間疏於護理調養，結果導致病情進一步惡化。那麼乙肝患者如何才能做到正確的日常護理呢，可以從以
2013-07-09 7 -
溫熱病後用青蒿梅冬茶
p> 【宜忌】脾胃濕阻及脾虛便溏者均忌用。 【按語】本方原名增液湯。原書指證，用於陽明溫病，津液不足，大便幹結，口渴，舌幹紅，脈細稍數或沉而無力。方中玄參養陰生津，清熱潤燥;麥冬滋液潤燥;生地養陰清熱。三藥合用具有增液潤燥通便之功，有人稱
2013-07-09 9 -
啤酒真的不能和海鮮一起嗎
海鮮有很多的食物禁忌，在現實生活中也有很多海鮮過敏的事例，在這些過敏事例中啤酒是與海鮮最不能一起食用的食物，那麼海鮮真的不能和啤酒一起食用嗎?下面我們請專家介紹。 這種說法有許多現實事例的佐證：經常有人吃完海鮮喝完啤酒，於是痛風發
2013-07-09 7 -
螃蟹的四個部位不能食用
螃蟹是非常常見的海產品之一，它的營養功效也是非常瘦人們青睞的，但是專家還是提醒大家在螃蟹的四個部位還是不能食用的。 秋季吃蟹，指的主要是河蟹。 河蟹，曾經在南方盛行;北方人更愛吃海蟹。但現在，無論地域，越來越多的人開始喜愛河蟹的美
2013-07-09 6 -
這六類人群要謹慎吃魚
魚，這道菜是宴席上必不可缺的佳餚，秋季是人進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不但是因為魚肉鮮嫩味美，且營養價值豐富，其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。我們愛吃魚，你知道怎樣吃魚才更健康呢？ 需要注意的是，以下
2013-07-09 4 -
木瓜如何吃才能吸收
我們都知道木瓜的營養豐富，有非常多的營養物質有利於我們的飲食養生，但是很多時候吃了木瓜並不能很好的吸收，下面我們請專家為我們講解如何吸收才好呢? 清涼的木瓜牛奶 木瓜牛奶： 由新鮮木瓜、鮮奶製成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外
2013-07-09 8 -
防止水果爛掉的小妙招
防止水果爛掉的小妙招，水果經常是我們買回家就直接放到陰涼處或者是菜窖下面就認為是萬事大吉了，其實這還差的很遠，下面專家給我們解釋如何防止買回家的新鮮水果一直保鮮。 ●香蕉要在室溫存放，不能放冰箱嗎? 錯。香蕉熟了還是得放冰箱，雖
2013-07-09 25 -
草莓如何食用更營養
草莓是一種非常好的食物，有豐富的維生素C還有其他我們人體所需要的營養成分，專家表示說其實我們在食用草莓的時候還是有很多事情需要我們注意的，下面專家將為告訴我們如何洗草莓。 很多人為了圖省事，洗草莓時簡單地用水衝衝就吃。種植草莓的過
2013-07-09 4 -
幾種有效的解酒方法
喝醉酒的人都知道，醉酒的滋味並不好受，教您16種簡單的方法輕鬆解酒。 蘿蔔醒酒法：將500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。 綠豆醒酒法：取50克綠豆、10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒。如單用綠豆煎湯
2013-07-09 6 -
番茄食療小方
高血壓='_blank' href='/shicai/xiguazhi.html'>西瓜汁='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="番茄食療小方——大眾養生網" src="http://static
2013-07-09 8 -
毛豆是補充蛋白的好寶貝
毛豆想必大家對它都不陌生，看著它那綠油油的外表就讓人垂涎欲滴。毛豆所含蛋白非常豐富，多吃毛豆是補充蛋白的最佳食譜。下面來看看毛豆是如何補充蛋白的介紹吧。 又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑納涼不錯的選擇。
2013-07-09 8 -
中藥背後美麗的故事-益母草
傳說，程咬金的父親因病早死，只剩他和老母親二人，家裡窮得叮噹響，程咬金只好靠編竹耙子掙錢養活老母。老母在生程咬金時，留下產後瘀血疼痛病。程咬金長大成人了，母親的病還沒有好，程咬金決心請郎中治好母親的病。 為了給老母買藥，程咬金一連幾
2013-07-09 5 -
女生的健身運動竟然是俯臥撐
在小編看來，俯臥撐通常被認為是男性的專利運動，然而，健身專家研究發現，俯臥撐竟可能是女性最佳的健身運動。呵呵，下面小編給大家講講為什麼呢？ 為什麼？科研人員研究認為，如果女士適當練習俯臥撐，不僅可以豐胸，緊致胸部，而且還能塑造曲線更好
2013-07-09 11 -
番茄燒茄子的做法介紹
我們都知道茄子的營養價值很高，有養生抗病的作用。那麼，茄子怎麼做好吃?下面營養學家向我們推薦番茄燒茄子的做法介紹。 番茄燒茄子的原料： 茄子(去皮)3個，番茄半個，另半個生吃，柿子椒(要小的)一個，上好醬油10克，綿白糖20克，
2013-07-09 6 -
寶寶如何喝優酪乳才健康呢？
寶寶如何喝優酪乳才健康呢？相信當今這個社會，對待健康是很重視的，那麼寶寶喝優酪乳怎麼喝才健康呢？現在仍然有人一天一袋優酪乳，這也是許多人的選擇，但如何才能喝出品質，喝出健康來呢?那你就看看專家提出的三要、三不要吧? 三要： 1.
2013-07-09 11 -
怎麼吃薯類才能吃好？
土豆泥 alt="怎麼吃薯類才能吃好？——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20161214/26091d4bbf046ace73ca33df98251f99.jpg"> 薯類食物種類很多，有馬鈴
2013-07-09 9 -
男人一定要來看山藥的功效
男士作為一家之主，擔負著重要的責任。身體是革命的本錢，有好的精力，男士才能好好工作創造最佳的績效，撐起一個家。可是“亞健康”總是擺脫不了，今天隨小編看看山藥的功效對男士們有什麼幫助。 吃山藥治療及預防前列腺增生，據美國《健康》雜
2013-07-09 8 -
不吃雞蛋黃就等於失去了吃飯雞蛋的健康意義
很多人吃雞蛋都不都將雞蛋黃排外，認為膽固醇過於高，但是專家指出，雞蛋中的保健成分全部存在於蛋黃當中，不吃雞蛋黃就等於失去了吃雞蛋的健康意義。 很多人吃雞蛋不吃雞蛋黃的理由就是一個：其中膽固醇太高。但專家指出，雞蛋中的保健成分全部
2013-07-09 10 -
雞蛋不宜多吃
在人們的營養價值觀裡，雞蛋是一直被看成最營養的食物，很多的時候人們都用雞蛋補充所需要的營養，那麼在科學探索說到，雞蛋吃多了會短命？那麼，究竟多吃雞蛋會有什麼不良反應呢？ 近幾十年，很多人認為雞蛋中脂肪和膽固醇含量較高，醫生也建議
2013-07-09 7
