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月經不調怎樣飲食調理?4個原則
很多女性都有月經不調的現象,月經早到或者推遲,抑或月經突然增多或變少,都會給女性帶來身心上的困擾。專家指出,月經不調其實與很多女性的生活和飲食習慣不規律息息相關。所以如果想調理月經不調,不妨從日常生活飲食入手。下麵是調理月經的4個飲食原則
2013-08-14 4 -
專家解析灰指甲的三大有效療法
灰指甲的致病因素 1。致病菌 灰指甲的致病菌大致分為皮膚癬菌、酵母菌及皮膚癬以外的黴菌三大類。皮膚癬菌可分為:紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、絮狀表皮癬菌;酵母菌主要表現為近平滑念珠菌和白念珠菌;黴菌可分為:枝頂孢、麯黴、加拿大甲黴、短帚
2013-08-14 3 -
怎麼對灰指甲診斷及分類
灰指甲(甲癬)是皮膚癬菌侵犯甲板所致的病變,是一種發生於指(趾)甲及甲下的真菌病。真菌感染導致指甲結構改變,顏色改變,並且相互傳染的一種真菌性皮膚病,導致指甲變形,增厚,容易脫落,分離,常有一個導致多個指甲被傳染。 臨床特點 1、
2013-08-14 6 -
男士防脫做對6點 頭皮藏汙納垢需勤洗
脫髮對於任何男士來說都是相當尷尬又困擾的事情,甚至會對男士自信心造成打擊,巨大的工作壓力讓男性面對脫髮的困擾,其實男性脫髮的發生不僅和生活、工作的壓力有關係,還和自己日常習慣有聯繫。想留住茂密頭髮,每位男士都要做到6點。1、防止禿頭--更
2013-08-14 9 -
慢性咽炎患者的飲食禁忌
慢性咽炎患者不能吃什麼? 1、忌暴飲暴食 如吃飯不能保證時間和品質,科導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。 2、忌飲食過冷、過熱及進食過快 飲食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,炎症難以
2013-08-14 2 -
女性慢性咽炎的飲食護理方法
1、增強體質鍛練; 2、消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎; 3、多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果; 4、保證優質蛋白的攝入,有利於慢性咽炎損傷部位的修復; 5、保證液體的攝入。可經常飲用一些利咽生
2013-08-14 4 -
夏末初秋濕重吃不消 薑暖脾胃益處多
夏秋之間天氣濕熱,潮濕悶熱的南方更為尤甚,這個時候人體內積聚的濕氣重,常常讓人感到乏力,無精打采相當吃不消。因此初秋夏末,養生之道在於給身體祛濕。夏末秋初身體易積濕 中醫三大祛濕食譜冬瓜赤小豆煲生魚湯原料:赤小豆60克、冬瓜750克、生魚
2013-08-14 4 -
久坐不動成白領第一殺手 辦公室10招輕鬆減壓
上班族每天都需要坐椅子,甚至一坐坐上一整天也不足為奇,長此以往缺乏運動,給白領的健康帶來極大的考驗,如頸椎病,高血糖等問題一一襲來,辦公族需如何做,才能在有限的空間保證身體健康?久坐椅子變辦公族第一殺手辦公室一族經常都是坐著不動,因此現在
2013-08-14 6 -
嚼口香糖招來抬頭紋 穴位按摩可祛斑美肌
愛美的MM是不允許自己的臉上出現任何皺紋的,但是衰老是很正常的自然現象,抬頭紋、法令紋等都會一一出現。那麼,你知道為什麼抬頭紋和法令紋會提早出現嗎?其實它和你的日常習慣有著莫大的關係,比如說嚼口香糖就可以加速法令紋的出現,而且女性很注重護
2013-08-14 21 -
10種藥材助女性抗衰老 榴槤玉米養顏治病功效多
人人都說25歲以後,女人就是和時間競賽,可以說抗衰老幾乎成為每位女性的終身事業,除了用護膚品外,食療護膚也受到越來越多人重視,我們可以巧用藥材,合理搭配,助你輕鬆抗衰老。抗衰老十大藥材紅景天在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰
2013-08-14 23 -
牙齒狀況透露出的身體健康秘密
牙齒與身體,有著一種難捨難分的親密關係。它們相互影響,互為映照。就像廣告語說的:“牙好,身體就好!吃嘛嘛香,身體倍棒!”反之,身體的不適,牙齒也會有所反應,它會向你悄悄預警身體的狀況。因此,牙齒幕後的健康懸念你不可不知。 1、牙齦出
2013-08-14 5 -
吃菠菜對眼睛有什麼好處
菠菜對眼睛的好處: 英國曼徹斯特大學的一項研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變性”十分有效。 來自美國俄亥俄州大學的研究者也表示,像菠菜這種深綠色葉菜中的大量葉黃素,對於預防白內障有很
2013-08-14 9 -
吃適量維生素B對眼睛有什麼好處
吃適量維生素B對眼睛的好處 攝取適量的維生素B1對眼睛的好處 如果人體內缺乏維生素B1,不但會引起胃、腸等消化系統的功能減弱,出現食欲減退、疲倦、四肢無力等現象,還會造成眼睛的視神經系統抵抗力明顯減弱,出現視神經炎等症狀,影響視力
2013-08-14 12 -
少吃甜食對眼睛的好處
少吃甜食對眼睛的好處: 甜食是指含糖分較高的食品。糖對正常人來說本沒有什麼害處,但糖在人體中消化吸收時,需要消耗大量的維生素B1。如果人體攝取了過多的糖分,很容易造成維生素B1缺乏,可導致眼睛的視神經系統出現異常。過多的糖分還會消耗
2013-08-14 5 -
日本MM的6減肥法
每個MM都希望自己的身材能夠苗條,纖細,但是想要通過減肥來實現這些願望是非常困難的,接下來小編就為大家帶來日本MM最喜歡最流行的6大減肥方法,想要瘦身的MM趕緊來試試吧。 如何減肥 1、★氨基酸減肥法★ 美國與日本學者紛紛研究發
2013-08-14 4 -
咽炎患者應該怎麼飲食
首先,咽炎患者要注意口腔衛生,養成飯後漱口的習慣,使病菌不易生長,保持室內空氣流通。 其次,平時要多吃一些富含維生素的水果,比如獼猴桃、無花果等,西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。要根據季節變化吃些利咽潤肺類水果,如枇杷,青橄欖
2013-08-14 8 -
過敏性鼻炎的偏方治療方法
如果你出現了早晨起床後打噴嚏、流清鼻涕、鼻腔發癢等症狀,要及時去醫院檢查是否患上過敏性鼻炎,鼻炎如果不及時治療會引發多種併發症的。針對過敏性鼻炎的治療小編在這裡總結了一些偏方供大家參考下: 1、滴香油 用普通的家用香油,每天滴三到
2013-08-14 7 -
好吃不發胖的美味披薩 黑橄欖吞拿魚披薩
很多人都喜歡吃披薩,但因為披薩很容易發胖,很多人,尤其是愛美的女生總是望而卻步,不用擔心,今天就和大家分享一道好吃卻不發胖的披薩美味——黑橄欖吞拿魚披薩,趕緊一起來看一下吧。披薩面餅材料:高筋麵粉400克,水200克,全蛋液40克,糖40
2013-08-14 9 -
夏日家常快手美味小炒 蠔油牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體
2013-08-14 3 -
夏日養顏護膚好幫手 蜜豆優酪乳小圓子
夏日天氣炎熱,想吃點清涼的?今天就和大家分享一道可以在夏天養顏護膚的美味——蜜豆優酪乳小圓子,趕緊一起來看一下怎麼做的吧。材料:糯米小圓子適量,自製低脂無糖優酪乳120克,蜜紅豆兩匙。做法:1、將優酪乳倒在碗裡備用;2、燒開水,下小圓子煮
2013-08-14 4