-
秋季咳嗽多 咳嗽的食療與飲食禁忌
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。治療咳嗽應區分咳嗽類型，中西藥皆可，但以食療為最佳。中醫咳嗽是因外感六淫，臟腑內傷，影響於肺所致有聲有痰之證。見《素問·五臟生成篇》。《素問病機氣宜
2013-09-25 6 -
肝火旺該如何進行調理
常見的肝火旺的症狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等，具體表現為以下6點： 1.肝火旺可導致月經失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期
2013-09-25 17 -
每天4杯水有利於防治糖尿病
《糖尿病護理》雜誌刊登法國一項最新研究稱，每天喝水4杯（227克/杯）可防止高血糖症（前期高血糖）。而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。 巴黎比沙醫院研究人員調查了3615名男女參試者，參試者每3年接受一次健康調查，內容包括：日常喝
2013-09-25 5 -
三種小食緩解痛經
如果沒有經期不適之症，那麼短短一周的生理確實很好度過，若是有強烈的痛經狀況的話，相信妹子們都恨不得月經當天來當天結束。小編有一同學就因為痛經太痛而在經期發誓若有下輩子一定不做女人。今天小編給美眉們介紹三款能夠緩解痛經的食療方法，希望對大家
2013-09-25 7 -
求職技巧：抓住面試官的三個心理特點
畢業季來臨，童鞋們又開始出動了。由於缺乏經驗，許多童鞋成了“面試死”。掌握面試官的心理對於一場面試的順利結束十分重要。讀讀這篇文章，或許能夠幫你在初面終面中過關斬將。實際上，面試也是供需雙方心理上的較量。作為應聘者來說，瞭解對方的心理特徵
2013-09-25 9 -
聰明女人應該怎樣say“No”？
習慣於說“YES”的女人，經常給別人面子，認為那是一種對別人的尊重，可是，你有沒有意識到，你自己的基本拒絕權利卻沒有得到別人的尊重……聰明女人應該學會如何說“No”！週五晚上，好友阿惠又在電話裡向我抱怨，說女兒的芭蕾課要考試，答應週六陪她
2013-09-25 2 -
糖尿患者秋季養生防秋燥 補足水分早睡早起
糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關，因此，自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨，糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。秋天對很多人都感傷的季節。秋天白露以後，雨水減少，氣候乾燥，晝熱夜涼，氣候冷熱多變，很不穩定，不少人都會感到很難
2013-09-25 4 -
MM秋季減肥多用泡腳 輕鬆減脂肪泡法有講究
減肥是許多女性都想做的事，但是很多時候都是想做又懶得做，在這裡就介紹一種簡單而又健康的減肥法：泡腳減肥法。這是是一種很好方法。藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經絡，調和氣血，達到祛除邪毒的目的，水的溫熱可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，而藥物
2013-09-25 7 -
秋季養生好時節 心理養生不可忽視
我們都非常注重日常的保健養生，一般時候我們講的都是身體的養生，心理養生是大多是人都忽視的一個養生環節。那麼什麼是心理養生法呢？心理養生要注意哪些要點呢？下面就來瞭解心理養生的方法吧！所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的
2013-09-25 7 -
吃什麼可以去除口臭
吃什麼可以去口臭 營養師的緊急措施： 1、嚼口香糖 2、吃一塊嚼起來有檸檬或者香橙香味的硬糖 3、嚼一塊帶圈的薄荷糖。 去口臭的食物 1、優酪乳 最新的研究表明，每天堅持喝原味優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物
2013-09-25 6 -
去除口臭的六種方法
1、黃瓜粥 專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭 原料：黃瓜50克大米100克 做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食 2、豆瓣菜： 由於豆瓣菜擁有豐富的葉綠素，對清潔口腔以及腸胃這有相當顯著的效果，所以能有效地抑制口臭。 3、
2013-09-25 8 -
女性營養：美麗女人防秋燥食療法
秋天一個讓人歡喜讓人愁的季節，而秋燥，是美麗的秋天最讓人煩惱的事情了。其實這時我們應該在日常飲食中做一些有針對性的食補，由內而外解決秋燥問題，尤其女性更應該在這樣的秋天裡為自己進行防燥補水。那麼，在秋季女性營養有什麼注意要點呢？燥是秋天的
2013-09-25 4 -
入秋不要忙進補 孕婦少吃大閘蟹
秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的准媽媽來說，可不能隨便補哦！有婦科醫生指出，入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。1、大閘蟹、甲魚准媽媽應遠離金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐，有些准媽媽對其尤為
2013-09-25 5 -
女性營養：祛痘食物大集合 讓你做個無暇美人
夏天雖然已經快過去，但是臉上的痘痘卻沒有見好的趨勢，怎麼辦？關注女性營養很重要，今天小編就和大家分享有什麼食物可以快速祛痘，趕緊一起來看一下吧。青春痘、粉刺、暗瘡在醫學上統稱為痤瘡，是常見的一種皮脂腺慢性病，其成因是青春期時，體內的荷爾蒙
2013-09-25 8 -
蕁麻疹怎麼防治最有效
蕁麻疹俗稱“風疹塊”、“發風丹”是常見的多發病。蕁麻疹最突出的表現是皮膚突然發癢，繼而出現扁平的高出皮膚的風團，有的發紅，有的發白，越起越多，大小及形態不一，但邊界清楚，伴有癢感，晚間加重。發作時間不定。風團逐漸蔓延，可疑相互融合成片
2013-09-25 4 -
秋季預防癌症可以吃什麼
有關專家指出，秋季防癌宜食用新鮮蘋果皮。其科學依據為： 巴西科學家研究發現，在秋季時令蘋果的皮中，富含有豐富的葉酸、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，能有效減少致癌物的合成、吸收和活化，阻止化學致癌物質造成腫瘤生成，從而提高機體對癌症
2013-09-25 7 -
防癌就要多吃果蔬少吃肉
水果和蔬菜有助降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。每日應至少吃400克不同種類的蔬菜和水果，最好包括不同顏色。而紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少於500克，同時盡可能少吃加工肉食。
2013-09-25 5 -
癌症病人秋天進補注意
很多癌症家屬考慮到癌症病人身體虛弱，認為應該秋天就開始大補，否則身體無法抗衡癌症。是這樣嗎?我們請教了癌症專家。專家表示癌症病人秋天宜清補，不宜大補。 癌症病人秋天不宜太補 腫瘤患者手術、化療、放療後，體虛脾弱，消化能力低下，飲食
2013-09-25 10 -
孕婦要吃什麼樣的水果對孩子最好
對於女人來說懷孕了是一件很幸福的事，孕媽媽要多補充營養，水果要多吃。那孕媽媽吃什麼水果好呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、火龍果：火龍果是一種綠色、環保果品和具有一定療效的保健營養食品，很適合孕媽咪們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎
2013-09-25 7 -
鳳梨要怎麼吃最健康
鳳梨是日常生活中我們最常吃的一種水果，吃鳳梨對身體有很多好處，那麼鳳梨要怎麼吃呢? 氣味芳香、酸甜可口的鳳梨，營養價值也非常的高。鳳梨含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸，含有維生素C、B1、B2、煙酸及鈣、磷等元素，還含有豐富
2013-09-25 13
