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幹鍋排骨的做法
排骨是很多人喜愛吃的，排骨含有的蛋白質、脂肪、碳水化合物比較多，對排骨選擇的時候，使得可以放心進行的，不過在吃排骨的時候，也是要注意不能過多的選擇，否則吃的時候，對身體也是會有一些影響的，那幹鍋排骨的做法是不錯之選，這樣的製作方式，使得
2014-07-31 4 -
夏日喝冷飲禁忌 喝冷飲有什麼危害
夏季喝冷飲的禁忌 早餐別再喝冰的飲料 在人的身體內永遠都是喜歡溫暖的環境，因為只有身體得到了溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等運送才會順暢。 吃早餐應該吃“熱食”，才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指
2014-07-31 5 -
夏季養生湯推薦 炎炎夏季如何消暑
夏季養生湯 米湯 米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。 蔬菜湯 各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶于湯中，常喝菜湯（各種鮮菜交替食用），可使體內血液呈正常鹼性狀態，維持酸堿
2014-07-31 10 -
牙齒變白的小竅門
使牙齒變白的方法 1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對
2014-07-31 7 -
挑選好西瓜的妙招
1、觀色聽聲 瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發黃的，是熟瓜;表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜;用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜;聽到“當當”聲的，還沒有熟，聽到“噗噗”聲的，是過熟的瓜。 2、看瓜柄
2014-07-31 6 -
快速除口臭的方法
快速去口臭 牛奶清除口臭：吃完大蒜後喝一杯牛奶，臭味即可消除 茶葉、香菜清除口臭：口裡嚼一點茶葉或者嚼一點香菜，口氣會立即變清新。喝上一杯濃茶也可以。 鹽水漱口清除口臭：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。
2014-07-31 13 -
身體7訊號告訴你腸胃不好
我們的身體各部分，會因為健康狀況好與壞而產生不同的反應。假如腸胃開始出現毛病，你的身體多個部分便會響起“警號”，提醒你要多多關心自已的健康：警號1、出現口腔潰瘍：假如口腔內經常出現潰瘍的毛病，這表示你需要大量補充維生素A、維生素B及鐵質。
2014-07-31 5 -
女人吃藕有什麼好處
一、清心安神的作用 蓮藕性平，是一種冬季進補的保健品之一，對於女性來說日常如果常會有個心煩意亂的問題的話，用蓮藕燉個湯，或者涼拌著吃都能起到一個清心安神的作用。 二、美容 “荷蓮一身寶，秋藕最補人”，對於女性朋友來說，此時吃蓮藕
2014-07-31 7 -
腦力勞動者三款養生食療方
腦力勞動者養生食譜 一、黃花健腦湯 食材：幹黃花30克，豬小排500克，薑2片 調味料：鹽1匙，料酒1匙 做法： 1、排骨清洗乾淨，放入沸水中汆燙，去血水，撈出沖洗乾淨，放入燉盅，淋上料酒、加薑、7碗開水，蒸20分鐘； 2
2014-07-31 9 -
久坐工作者三款養生食療方
久坐工作者養生食療方 一、紅薯南瓜湯 食材：南瓜150克，紅薯200克，薑2塊 調味料：冰糖50克 做法： 1、南瓜洗淨，去皮、去籽，切塊；紅薯洗淨，去皮切塊，方清水裡浸泡30分鐘備用； 2、倒5杯清水到煲中，加入紅薯、姜
2014-07-31 13 -
成熟男性三款養生食療方
一、西湖牛肉羹 食材：牛肉末150克，雞蛋清2個，熟青豆仁100克 調味料：a、香油、料酒各1匙，水澱粉適量；b、鹽半匙，雞粉1匙，白胡椒粉適量 做法： 1、水澱粉、牛肉末混合攪拌均勻備用； 2、料酒爆香鍋後，加適量清水、調
2014-07-31 9 -
老人防病三款養生食療方
一、山楂墨魚煲 食材：山楂50克，墨魚100克，豬腳1只，薑片、蔥花適量 調味料：鹽、雞粉、料酒、醬油適量 做法： 1、先處理墨魚。鍋加水，放墨魚煮沸，燜半天，切成小塊，加白酒醃漬10分鐘； 2、山楂放清水浸半天，豬腳清理乾
2014-07-31 6 -
寶寶三款養生食療方
一、雞蛋面片湯 食材：雞蛋4個，麵粉400克，菠菜200克 調味料：鹽、味精、醬油、香油 做法： 1、取小盆，倒入麵粉，加雞蛋液和成麵團，擀成薄片，切成小塊； 2、菠菜清洗乾淨，用沸水汆燙下，切末備用； 3、鍋加水，煮沸，
2014-07-31 7 -
體力勞動者三款養生食譜
一、牛肉蔬菜湯 食材：西芹200克，洋蔥、土豆、番茄各50克，牛肉500克，牛骨500克，蔥、薑適量 調味料：鹽、料酒 做法： 1、食材清洗乾淨，土豆去皮，西芹切段，牛肉切大丁； 2、鍋加水，放入牛骨、蔥薑，大火煮開，放
2014-07-31 7 -
放射性物質工作者三款食療偏方
一、山楂綠豆湯 食材：綠豆40克，山楂、扁豆各20克，厚樸花6克 調味料：雞粉、鹽、蔥 做法： 1、綠豆、山楂、扁豆溫水浸泡，泡軟後放鍋中煮熟； 2、加厚樸花，小火煮一會，加雞粉、鹽、蔥調味即可。 食療功效：綠豆具有解
2014-07-31 5 -
辨清四種食物變質假像 綠色飲食從自己開始
為了身體健康，變質的食物一般都會扔掉而不會選擇吃下去。很多時候，看到食物發生變化就會認為其已經變質，但其實並非所有食物的情況都是如此，有些食物的變化只是因為溫度等問題而產生了一些物理的變化，在本質上其實還是健康可以食用的，下面將為大家講述
2014-07-31 14 -
胡蘿蔔抗衰老 3種吃法讓營養倍增
想要延緩衰老？胡蘿蔔有抗衰老的功效。怎麼吃才能更好地抗衰老？一起來看看下面的介紹吧。熟吃比生吃好想把胡蘿蔔的保健功效發揮到極致，充分吸收胡蘿蔔的營養，就要盡最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入。熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能達到這樣
2014-07-31 6 -
粗糧5種營養物質 吃得太多反有5壞處
粗糧裡有很多營養，很多人都提倡吃粗糧。但是，粗糧並不是吃得多就好，吃得太多反而有壞處。所以，要把握好度。1、植物纖維改善膚色暗沉與粗糙；活化血管，預防心血管疾病。2、“肮酶”抑制劑增強細胞活性，抵抗肌膚氧化，預防癌症。3、豐富的維生素維生
2014-07-31 3 -
3款茶飲補氣養血 告別臉色無光
女人面色紅潤肌膚才會有光澤，人也顯得有精神，可是如果氣色不好那麼可能是身體出現問題，氣色反應了一個人的身體健康的，女性氣色不好可能是氣虛導致，需要補氣，那麼不妨通過一些藥膳來幫助你補氣養血，變的紅潤又光澤。太子參茶[茶方]太子參（又名孩兒
2014-07-31 9 -
便秘是體內有毒？7妙招緩解便秘
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發
2014-07-31 11
