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5種雜糧滋養五臟勝補藥
小麥重養心 小麥被稱為“五穀之貴”，中醫認為它能養心安神、除煩去燥，對消除女性更年期綜合征、盜汗以及煩躁情緒有食療作用。 做法：取帶皮的全小麥熬粥，每天早中晚服用。 【推薦食譜】 小麥紅棗粥 原料：小麥1
2014-10-09 7 -
六種保障上班族健康的抗輻射食物
除了長時間的面對電腦動作，上班族還要忍受其他各種各樣的輻射產品，比如說手機，空調，印表機等等，抗輻射食物讓你輕鬆搞定這些輻射危害! 一、抗輻射食品 1、黑木耳 黑木耳可以排毒，相信這一點很多人都清楚，女性朋友們在日常的生
2014-10-09 8 -
這幾種食物是秋季的排毒高手
體內有太多毒素堆積會對人體造成很大的危害，因為毒素不能按正常的道路排出去，就只能通過第二道防線也就是人體的皮膚進行排毒，很多人都有這樣的體驗吧，臉上出現各種斑，臉色失去紅潤，變得暗淡、無光，甚至會有痤瘡、粉刺等，這些都是很容易困擾愛美人
2014-10-09 8 -
四款香蕉食譜 排毒通便速減磅
香蕉卡路里低，且食物纖維含量豐富，一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡。是最佳的減肥水果，下麵就分享香蕉優酪乳減肥法食譜的做法! 香蕉燕麥粥 做法： 先加足量的水把燕麥煮熟，然後把切成小塊的香蕉放進去，再放
2014-10-09 12 -
茶樹菇核桃小炒肉 增強體質又健腦
冬至後吃堅果最養生了。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。今天教大家做，茶樹菇核桃小炒肉。 主題 茶樹菇核桃小炒肉 原材料： 200g豬肉
2014-10-09 13 -
教你3招挑出好吃柚子
高血壓="text-indent:2em;"> 又到柚子上市時，其香氣濃郁、酸甜可口，是秋季當之無愧的當家水果。中醫認為，柚子味甘酸、性寒，能理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾。現代營養學也證實，柚子含有豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質，
2014-10-09 10 -
拔罐時坐著好 還是躺著好
中醫拔罐，可以消腫止痛、行氣活血、疏通經絡，是一種很好的保健治病方法，我們會看到有些人拔罐是坐著拔，而有些人拔罐是躺著拔，那麼，拔罐到底坐著好還是躺著好呢？ 許多疾病都可採用拔罐療法治療。如人到中年，筋骨疼常見，按中醫的解釋多屬風濕入骨
2014-10-09 33 -
老年癡呆症的3個階段
阿爾茨海默病（AD）是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現為特徵，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性癡呆;65歲以後發病者
2014-10-09 9 -
簡單8招預防老人腦出血
腦出血，簡單地說就是人腦內的血管破裂出血。突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病，預防腦出血謹記如下事項：穩血壓早期發現並及時治療高血壓，定期檢查，確診後就應堅持服藥治療。 老人腦出血鑒別診斷： 1、腦出血與蛛網膜下腔出血鑒別 蛛網膜
2014-10-09 17 -
魚怎麼做好吃 四步教你做出鮮嫩魚肉
去腥 除腥是做清蒸魚最關鍵的步驟之一。首先，原料最好選擇活魚，至少也是非常新鮮的冰鮮魚，並且一定要將魚腹內的黑膜刮乾淨。其次，洗魚時最好選用溫水，其去腥效果要比涼水好。最後，在魚去鱗後用幹麵粉搓一下，放置片刻，再沖洗乾淨。這樣處理
2014-10-09 9 -
蘋果皮的妙用 蘋果皮敷唇防乾裂
“一天一蘋果，醫生遠離我”的諺語人們耳熟能詳。蘋果除了食用，還能在生活中派上不少用場。近日，日本美容健康專家依口倫子就介紹了蘋果皮的幾個妙用。 蘋果皮敷唇防開裂 把蘋果皮連小塊果肉削下，滴上少許蜂蜜，敷在嘴唇上即可。蘋果所含的酸
2014-10-09 7 -
秋季多吃7色食物保健康
7種顏色的食物多吃健康 1、黑色食品 通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風險。當然，巧克力也屬於這一類。 黑色食
2014-10-09 9 -
秋季注意3大養生 食物來幫你
秋季，乾燥是一大特點。而乾燥容易引起肺部問題，導致乾咳上火等。女人在秋季必須做好3大養生，讓你來年亦是個紅潤的美麗女人。秋季養生：潤燥秋季養生需要注重潤燥，而蓮藕就是很適合的食物。蓮藕能夠開胃清熱，補血益氣的作用，而且蓮藕還能夠滋陰潤燥、
2014-10-09 11 -
蔬果皮大功效 竟可抗衰防癌症
一般人吃水果的時候都會削皮，一方面是水果皮不好吃，影響口感，另一方更是擔心殘留在皮上的農藥，但大家又是否知道，其實小小的蔬果皮也暗含大大的養生學問，快來看看各種蔬果皮的良效吧！以後可以好好利用水果皮啦！一、八種蔬果皮有良效1、西瓜皮清熱消
2014-10-09 7 -
女性產後虛弱的8款調理藥膳
分娩是一件很辛苦的事情，很多女性產後都會出現身體虛弱現象，這個時候要注意飲食調理，今天為大家介紹產後虛弱的8款藥膳。 1、牛肉粥 牛肉、大米各100克，調料適量。先將牛肉洗淨，切碎，加清水適量燒開，去浮沫，再下大米，煮至粥熟時，食
2014-10-09 6 -
歌神張學友育兒方法 明星奶爸教你科學育兒經
一代歌神張學友是很多人的偶像，很受人愛戴，而生活中他回到家後其實是一個很普通的爸爸，面對兩個女兒他除了愛護，更多的是用科學的方法去教育她們，在愛和寵之間尋找平衡點，育兒賞罰一定要分明。受眾人愛戴的張學友，在生活中也是一位超級奶爸，除了對孩
2014-10-09 13 -
嬰兒從小睡枕頭會導致駝背嗎
嬰兒什麼時候用枕頭？人說嬰兒要用枕頭，有人說嬰兒不能用枕頭，眾說紛紜，如果可以用，那要用什麼樣的枕頭呢，又是各種版本的說法，往往讓我們感覺無所適從。很多媽媽們可能不知道，有的覺得從小用枕頭會不會太高容易使寶寶長大以後駝背，覺得還是不睡枕頭
2014-10-09 9 -
四個月寶寶吃什麼輔食更營養
四個月寶寶能吃什麼好？嬰兒4個月後，單用母乳餵養已不能滿足所需的全部營養，尤其是鈣和維生素，因此適當地增加些易於消化吸收、營養豐富的輔食，是很有必要的。下面是專家介紹四個月寶寶吃什麼輔食好？四個月寶寶吃什麼輔食好？1、蛋黃蛋黃有助於寶寶大
2014-10-09 3 -
10種養生食物 悄悄影響女人一生
一、蘑菇 1.營養豐富：蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。 含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。 2.提高免疫力：香菇經太陽照射後，所含有的
2014-10-09 12 -
吃哪些水果可以止咳潤肺？
什麼水果止咳化痰？吃什麼化痰止咳？潤肺止咳化痰的食物有哪些？潤肺止咳化痰吃什麼水果好？看看下面文章的介紹。長期咳嗽、喉嚨有痰，這個時候也可以吃些水果來緩解，那麼，哪些水果可以止咳潤肺？如何根據自己的情況正確選擇水果？1、初期或久咳多痰者，
2014-10-09 6
