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冬季吃蜂蜜八方法更有效
蜂蜜是一種營養豐富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。因此是冬季養生、抗拒衰老的飲食良方。 第一大好處：快速緩解疲勞，尤其適合熬夜後的OL們 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、
2014-12-04 14 -
一種水果被稱為百果之宗
梨有百果之宗的聲譽，梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果(水果食品)。梨富含維生素(維生素食品)A、B、C、D和E。一隻梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。 同蘋果(蘋果食品)一樣，它還含有能使人體
2014-12-04 8 -
一小塊乾薑對男人的意義
生薑是人們平時做菜都會用到的一個調味品，但再治療男性腎虛上，生薑卻有著極佳的作用。 鮮薑：增強食欲，延緩衰老 中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮薑不如乾薑那樣有強烈的燥性，
2014-12-04 5 -
冬季必吃七款抗寒美食
手腳冰涼者在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物，多吃新鮮蔬菜水果，堅果，多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物。女性患者需要多補血，這樣才能血氣充足，不怕寒冷。 1、粱薑粥 高粱薑末15克，大米100克。將高粱薑末置粥鍋
2014-12-04 10 -
湯水有性格 喝湯需因人而異
養生的方法有很多，最簡單直接的就是從飲食入手，而喝湯則是養生避免不了的一個環節。老話說“飯前先喝湯，勝過良藥方”，其實，這話是有道理的。吃飯的時候，食物是經過口腔、咽喉、食道最後到胃的，這就像一條通道。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃
2014-12-04 15 -
身體受寒易腹瀉3款食療來應對
現在已是深冬，到了冬季最冷的時候。身體受到寒冷刺激後，胃酸分泌會增加，胃病發病率也明顯上升。胃不好就會引起腹瀉，所以冬季養胃暖胃很重要。那麼，身體受寒引起的腹瀉如何調養呢?食療就可輕鬆應對腹瀉，一起來瞭解一下吧。 脾胃陽虛，受冷易腹
2014-12-04 11 -
關於雞肉的三大營養真相
雞肉是餐桌上常見的食物，由於其滑嫩爽口的味道深得男性朋友的喜愛，雞肉的營養價值也很高，不過吃雞肉的時候大家可能有一些錯誤的認識，下面小編給大家澄清一下，幫助大家吃雞肉時起到更好的飲食保健效果。 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健
2014-12-04 6 -
扔掉“漢堡薯條”你會睡得更香
失眠已經成了現代人常見的問題了，許多人認為失眠與心理情況有關，但你知道嗎？有些失眠可能是你錯誤的飲食習慣所引起的，接下來，就跟隨小編的步伐，一起來瞭解哪些飲食習慣會讓你睡得更香吧。 一、選擇富含色氨酸食品 我們都聽說過飲用熱牛奶
2014-12-04 13 -
滴酒不沾者壽命較短
關於飲酒是否傷身一直是最具爭議話題之一。美國最新一期《酒精中毒臨床與實驗研究》月刊刊登的一篇文章則指出：儘管科學家還沒有搞清楚其中緣由，但不喝酒會令死亡率增高。該文章竟然還說，滴酒不沾的人要比酗酒的人早死。 研究顯示，適當飲酒，
2014-12-04 6 -
燉肉加一樣能防感冒
冬季寒冷，人體熱量很容易散失，很多講究養生的人會在這個時節進補一些肉類，幫身體禦寒。 從中醫的角度來說，燉肉的時候加點“料”，搭配一些有滋補作用的中藥材，比如黃芪，還能起到錦上添花的效果。 黃芪是一味古老的中藥，向來被認為是
2014-12-04 5 -
月經過多有血塊吃什麼調理
益母草汁粥 材料：鮮益母草汁10毫升，鮮生地黃汁40毫升，鮮藕汁40毫升，生薑汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。 做法：先以粳米煮粥，待米熟時，加入以上材料藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日兩次，溫服。 小提示：此粥滋陰，養血，
2014-12-04 9 -
月經期間感冒吃什麼好的快
感冒分好多種，治療感冒有時可以不用太依賴藥物，有些食物對發燒，咳嗽及鼻塞等症狀有很好的緩解作用。 經期感冒吃什麼 洋蔥 洋蔥具有辛辣味，當中含有一種物質，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用。 生薑 生薑性味辛溫，發散解表，屬
2014-12-04 9 -
冬季飲食保健養生要注意什麼
1、體弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常愛吃狗肉火鍋，狗肉不油膩，但產熱量大，增溫禦寒能力較強。因此，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但是，決不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的
2014-12-04 4 -
上班族應該如何養生保健
辦公室保健 1、左右搖腿 坐的時間太長會使入覺得腰酸背痛，有時還會犯噁心，所以建議每隔一小時，離開凳子站起來，然後用雙手幫助左右搖動雙腿5分鐘，可以立即改善下肢血液迴圈，舒緩腰部的僵硬，減緩並且有效防止腰酸背痛的發生。 2、伸臂
2014-12-04 12 -
冬天喝梨汁好處多 梨汁的做法
喝梨汁的9大好處 梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯
2014-12-04 7 -
吃對八種食物讓你更長壽
1、鮮棗 每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。維生素C是國外健康界非常推崇的天然排毒食物，它對增強免疫系統的能力、抵抗感冒等傳染性病毒有明顯作用。維生素C還可以説明身
2014-12-04 3 -
老人流口水是怎麼回事
在細心觀察老人後，我們常常會發現很多老人都有流口水過多的現象。本來吧，老年人人老體衰，口腔腺體也已經老化，分泌的唾液應該更少才是，可是很多老年人卻出現相反的症狀表現。那麼，老年人為何會分泌過多的唾液，流口水呢？專家表示，出現這種症狀
2014-12-04 79 -
女性怎樣選擇錢包
錢包的材質有油蠟牛皮的、牛二層皮的、布的，當然還有豬皮的，油蠟牛皮比較結實，適合長期使用，牛二層皮的也很結實，美觀大方，彰顯專業，但是上面塗得化學染料容易掉色，影響美觀度，布的不太結實，但是材質柔軟，便於攜帶，所以推薦大家購買油蠟牛皮
2014-12-04 15 -
雙面膠的去除方法
方法一 可以使用加熱的方式讓雙面膠的黏膠軟化：用吹風機吹一下使黏膠軟化，當雙面膠的黏著力變弱，就可以較輕易的清除。如果還有一點小痕跡，就用清除指甲油的去光水來擦拭。 方法二 風油精：適用於各類不能用電吹風的物體的表面，更多風油精
2014-12-04 11 -
如何挑選優質的蝦皮
如何選購蝦皮？ 蝦皮可以分為生曬蝦皮和熟曬蝦皮兩種。前者無鹽，淡曬成品，鮮度高，不易返潮黴變。後者加鹽煮沸，瀝幹曬燥，仍保持鮮味。蝦皮個體成片狀，彎鉤型，甲殼透明，色紅白或微黃，肉豐滿，體長25-40毫米。辨別其品質的優劣，可以用手
2014-12-04 13
