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經常做噩夢 警惕4種疾病侵襲
我們睡覺的時候都會做夢,做夢的原因有很多,如壓力大,思緒過重都可能會讓你晚上做夢,甚至有些時候我們會做噩夢。專家介紹,噩夢也能透漏疾病,那麼噩夢預示哪些疾病呢?下面我們就為大家詳細的介紹一下噩夢所代表的健康意義。 心臟病 瑞典一項研究發
2014-12-04 6 -
6款食譜搞定各種腎虛
腎位於腰部,左右各一,右邊偏下,左邊偏上,外形橢圓彎曲,狀如豇豆。腎主藏精,主生長發育與生殖,主水,主納氣。為人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為先天之本。如果勞倦過度,或久病失養,易出現腎虛表現。推薦幾款補腎養腎食譜,您可對症選擇。
2014-12-04 3 -
關於感冒的病因分析
1、“吃”出來的感冒 不良的食物習慣與感冒關係緊密,過多地進食高鹽餐飲,可導致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最終導致感冒發病。過多地進食高糖餐飲,可消耗體內水分和維生素等營養物質,引起口乾舌燥,
2014-12-04 3 -
常見感冒類型的臨床症狀
一、風寒型感冒 病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外,還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風寒
2014-12-04 4 -
有效預防感冒的要點
1.多呼吸戶外空氣和出外遊玩以培養抵抗力 避開氣溫特別低或風特別大的日子,選擇天氣好的時候,呼吸戶外的空氣,戶外玩耍或散步,有助於培養抵抗力。根據情況可以外出2—4小時。 2.不要待在公共場所 感冒病毒的種類多達數百種以上,這
2014-12-04 4 -
感冒患者的飲食調理
原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物,忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品,以防閉門留寇,外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品,忌吃生冷性涼食物,風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物,忌吃辛辣性熱物品。 1、選擇容易消化的流
2014-12-04 5 -
兒童感冒的護理方法
發病初起時,鼻咽乾燥不適,有灼熱感,鼻癢、打噴嚏,寶寶總揉鼻子,1~2天出現 鼻塞,流清水樣鼻涕,3~5天后變為粘性或粘膿性涕。有的起病急,多有發熱,體溫高低不等,自38到40℃,精神差,煩躁不安。由於鼻塞、咽部不適影響睡眠,食欲下
2014-12-04 3 -
吃雞蛋黃每週不可超過3只
眾所周知,雞蛋黃的營養價值比雞蛋白更高,有很多人會只吃或多吃雞蛋黃,認為這樣可以補充更多的營養。其實,一次多吃雞蛋黃是會傷害的身體健康的哦。下面就來一起看看這是為什麼吧。雞蛋黃的營養價值蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的物質,它在腸道內被消化液中
2014-12-04 3 -
經期減肥 優酪乳四種吃法美容減肥
1、優酪乳去水 碗裡放一個淺筐,在上面鋪一層紙膜,放上優酪乳和鎢礦石,冰箱裡放一夜讓它發酵。這樣流失了水分的優酪乳就會發出奶油乾酪的香氣,可以搭配的食物也多了起來。搭配沙拉食用,優酪乳的乳酸菌和蔬菜的食物纖維對於改善便秘有很好的效果
2014-12-04 5 -
經期10個瑜伽動作快速瘦小腿
下犬式 這是一個經典的瑜伽動作,可以同時鍛煉你的上下部分身體,拉伸韌帶。 ● 雙手雙腳撐地,將身體抬起成為一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬,手指張開。雙腳與胯同寬,腳後跟向後,保持腳尖腳跟和臀部在一個平面上。 ● 頭部放鬆,保
2014-12-04 6 -
吃什麼排除體內毒素
中醫認為“藥食同源”所以適當的選擇一些具有排毒作用的食物就可促進身體健康。 NO1:苦瓜 苦瓜味苦性平具有清熱解毒之功效,同時其中還含有一種明顯的抗癌的活性蛋白質可增強人體免疫力,清除體內的有害的物質。 NO2:綠豆 中醫認為
2014-12-04 9 -
身體缺鈣高危害 中醫推薦6道家常菜有效補鈣
當今時代對保健的認識,成年人補鈣也是十分迫切的,現在為了防止老年後身體出現骨質疏鬆、縮個等症狀,很多成年人選擇鈣類保健品,但是見於鈣類保健品有很多不瞭解那個號,而且價格昂貴,與其選擇保健品,不如試試中醫給大家推薦的六道家常菜,就可以有效補
2014-12-04 4 -
冬季吃啥能減肥 五種食物趕走多餘脂肪
到了冬天,很多人的體重是蹭蹭的網上長,讓人十分的煩惱,吃的多但是運動少所以人也開始發胖,那麼應該怎麼保持良好的身材呢?不妨在晚餐中加入下面五種食物中的一種,長期堅持,就能幫助你趕走多餘脂肪。1、豆類。豆類能讓你覺得更飽。最新研究顯示,豆類
2014-12-04 3 -
女性如何擺脫生理期痛經的折磨
痛經是非常痛苦的,女人所承受的痛經,是男人們始終都無法體會的一種痛楚。如何遠離痛經所帶來的折磨呢?女性朋友們可以瞭解以下一些內容,能夠説明你緩解痛經,遠離折磨。 1、保暖腹部 冬季,天氣寒冷,我們的腹部也非常容易受寒,而腹部一旦受
2014-12-04 6 -
羅漢果潤肺熱量低 減肥保健就用它
羅漢果在生活中,通常會被沖泡成水,或者在熬煮湯品的時候放幾個,它是一種傳統的中藥材,同時,它也可以用做調味,說到它的保健功效,大家知道它對咳嗽有痰的情況有説明,那麼除了這些,它還有什麼我們不知道的保健功效呢? 【概 述】 羅漢果中含有人
2014-12-04 9 -
冬天吃桂圓 天然的禦寒暖身食品
桂圓是雖然屬於一種熱性型的果。但是它對人體有很重要滋補作用,除了含有豐事的微量元素之外,對於女性而且還可以補血。但是食用過多的話就有可能產生上火的症狀,但是桂圓在冬天還有一個遍的效果,就是在冬天可以暖身。 那麼桂圓怎麼吃才可以在冬天起到
2014-12-04 7 -
脂肪肝有哪些治療要點呢
脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀,重者病
2014-12-04 4 -
早期冠心病患者的常見症狀
冠心病是生活中比較常見的一種心血管疾病,而多數的人對於這樣的一種疾病症狀不是很瞭解。下面給大家介紹早期冠心病患者的常見症狀,供大家參考。 無症狀性心肌缺血型 很多患者有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛,甚至有些患者在心肌梗塞
2014-12-04 5 -
跟腱損傷該如何急救呢
跟腱:位於足跟與小腿之間,主要功能是影響人的跳躍,蹬地起跑,人的直立。有炎症的跟腱會變脆,硬要跑就會很疼,還可能發生斷裂,像劉翔那樣的運動員,如果堅持比賽以致跟腱斷裂了,今後就別想做運動員了。 足踝疼痛是信號 判定是否患有跟腱炎
2014-12-04 9 -
心肺復蘇急救方法你會嗎
心肺復蘇(CPR)是針對呼吸心跳停止的急症危重病人所採取的搶救關鍵措施,即胸外按壓形成暫時的人工迴圈並恢復的自主搏動,採用人工呼吸代替自主呼吸,快速電除顫轉複心室顫動,以及儘早使用血管活性藥物來重新恢復自主迴圈的急救技術。心肺復蘇的
2014-12-04 11