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女性壓力大如何緩解
都市人群壓力大，經常強迫自己做一些非必要的事情，或者長時間從事某種職業，工作中有些潛移默化的習慣可能成為一些讓人哭笑不得的現象，甚至發展成為強迫性不可逆轉的現象，以上的現象稱作職場強迫症。 隨著生活節奏的加快，許多都市白領為了在激
2014-12-28 7 -
女性心理壓力大容易造成的疾病
職業白領族是我們這個時代的一個特殊群體，隨著社會的發展和進步，這個群體越來越龐大，競爭意識的增強使這一群體在心理健康方面遇到的問題越來越明顯。人們往往只會羡慕白領收入高、工作體面，卻很少看到白領的工作強度和心理壓力是多麼大！事實上，
2014-12-28 7 -
如何排毒減肥？推薦中醫按摩排毒方法
如今這個炎熱的時間，減肥相信成為很多人的首要任務，夏季天氣炎熱，人們的活動量也增家，此時的新陳代謝加快，因此很多人都想趁著這個大好時節來減肥，可是有很多人減肥卻怎麼也瘦不下來，這是怎麼回事呢，其實是跟排毒有關，機體排毒工作做好了，自然而然
2014-12-28 7 -
吃紅薯別犯三大忌 記住這四點再吃紅薯
冬日裡，紅薯成了最應景的食物之一，無論是蒸的還是烤的，都能帶來特別好的味覺和嗅覺體驗。紅薯雖好，有些注意事項還想提醒大家。 吃紅薯別犯三大忌 首先，每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會
2014-12-28 3 -
糖尿病患者冬季減肥正當時
糖尿病患者減輕體重，並將其控制在正常範圍內，有助控糖。因此，冬季糖尿病患者需尤為注意控制體重。而在眾多的減肥方法中，運動減肥是最適合在冬季進行的，下面我們就來看看糖尿病患者冬季應該如何減肥。 糖尿病人冬季運動減肥效果最佳 要想讓運
2014-12-28 4 -
生活中不可有的7種不良情緒 10招幫你調整好心理狀態
在我們的生活中，因為現實的刺激，心態的變化，我們的情緒都會有起有落。現在的社會競爭壓力大，心理疾病非常的高發，而心理疾病的產生，都是在不良情緒與心理壓力上發展起來的，所以不良情緒狀態的調整就非常的重要了。下面我們就來看一下，有哪些不良情緒
2014-12-28 7 -
最適合幼兒補血的六款營養食材
處於生長階段的小寶寶，身體發育的速度是非常快的，身體會需要更多的鐵質，如果補充不足，那麼就容易出現貧血的情況。貧血會影響小兒的健康成長，那麼我們該如何給寶寶補血呢？下面就為大家介紹幾款補鐵補血的食材。 海帶鴨血湯 材料：水發海帶50克，
2014-12-28 7 -
慢性腎炎冬季怎麼吃不傷身
老宋是一位慢性腎炎患者，一直都比較注意保暖。所以，冬天為了禦寒、增強體力，它每天的飲食都是偏鹹、高蛋白以及高脂肪。持續一段時間後，老宋出現噁心、嘔吐、乏力的現象。經過醫院的進一步診斷，結果顯示老宋的慢性腎炎惡化成慢性腎衰竭。 專家表
2014-12-28 5 -
七種中藥用水泡一下便知真假
對於消費者來說，買到假貨是一件很讓人心煩的事。尤其是中藥，買到假藥還會對人體有害，那麼消費者應該怎麼辨別中藥是真是假呢？尤其是一些名貴的中藥材，價格昂貴，是真是假我們也看不出來。今天，中醫教你辨別中藥是真是假。 藏紅花 藏紅花投入水中，
2014-12-28 9 -
海帶營養多 初冬怎麼煲湯好
海帶的做法中最常見的就是涼拌和煲湯，而在冬季飲食裡一定不能少了海帶煲湯。今天，小編為大家帶來的初冬食譜就是和海帶相關的湯品，感興趣的朋友們不然就來一起學兩招吧。海帶的營養價值防治缺碘性甲狀腺腫。碘是合成甲狀腺素的原料，缺碘時會引起甲狀腺組
2014-12-28 13 -
錯誤的早餐吃法 你中槍了嗎？
早餐吃什麼好？相信很多人都知道不吃早餐的危害是很大的，同時早餐營養也很重要。所以，早餐吃什麼最營養必須要多關注，這樣才會有益身體健康。那麼，究竟早餐吃什麼呢？早餐吃什麼好澱粉類食物不能少：各種糧食、粥、麵食、小米、燕麥、大麥等；可以是富含
2014-12-28 6 -
女性痛經吃什麼好？治療痛經的四驗方
月經是女性的正常生理現象，但為什麼有的人卻非常討厭她？沒錯就是因為痛經，痛經指的是婦女經期或經前後的小腹疼痛。中醫認為，痛經的病機為氣血運行不暢，不通則痛。按病因分寒熱瘀虛四證，對應有不同的治療驗方：氣滯血瘀證：經前經期小腹脹痛拒按，經色
2014-12-28 5 -
減肥不能亂吃的七種水果
【導讀】水果可以說是女孩子的聖物，它們不僅好吃，還有很多的營養和功效，比如很多女孩子將吃水果作為了減肥的有效方法，其實這是一種誤區，有的水果在節食減肥中是絕對不能吃的，尤其是空腹，那樣不僅是增加身體負擔，還讓減肥停步。那麼小編介紹的減肥
2014-12-28 5 -
紅心蘿蔔的食療功效
【導讀】紅心蘿蔔的食療功效，紅心蘿蔔俗稱冰糖蘿蔔，其外皮為淺綠色，內裡為紫紅色。紅心蘿蔔口感脆、口味甜，有些人將其當水果吃。那麼，紅心蘿蔔有什麼食療功效呢？紅心蘿蔔與其他蘿蔔有什麼不同？一起來看看下面紅心蘿蔔的食療功效的介紹。 紅心蘿
2014-12-28 5 -
秋季兒童補腦食譜
【導讀】秋季兒童補腦食譜做法有哪些？家長最為操心孩子的日常飲食，總想給孩子補一補。那麼，秋季兒童補腦食譜做法有哪些呢？ 秋季兒童補腦食譜做法 一、琥珀核桃仁 材料：核桃仁250克，白糖3湯匙，麻油250克（實耗很少），鹽1湯匙。
2014-12-28 14 -
紅豆的營養和價值
【導讀】紅豆的營養和價值，紅豆可以製成多種美味的食品，有利水除濕，和血排膿，消腫解毒等功效。你知道紅豆的營養和價值嗎？常吃紅豆有什麼好處？下面就一起來瞭解下紅豆吧。 紅豆的營養和價值 1、紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良
2014-12-28 6 -
黃芪的功效和食療價值
【導讀】 黃芪是平常百姓最常用的補品，有降壓、抗衰老的功效，很多名醫對它的功效與作用都很信任與推崇，今天與大家一起看看黃芪究竟有怎樣的功效作用以及有哪些食用方法。 黃芪的功效和食療價值 黃芪的功效：補氣升陽，易於助火，又能止汗。
2014-12-28 11 -
蘑菇家族營養功效各不同
【導讀】蘑菇家族營養功效各不同，蘑菇是大型、高等的真菌，子實體通常肉眼可見。菌絲具橫隔壁，將菌絲分隔成多細胞。通稱蕈類、菇類，那麼你對蘑菇瞭解嗎，對蘑菇的種類瞭解嗎，接下來我們一起來瞭解下蘑菇家族營養功效各不同吧。 蘑菇家族營養功效各
2014-12-28 5 -
食用橘子的五大禁忌
【導讀】食用橘子的五大禁忌，秋季很多水果都陸續上市，此時也正是吃橘子的好時節。價格合理，味道鮮美，含有豐富的維生素C,深受很多人的喜愛。然而，橘子雖好，以下五種食用禁忌別犯，那麼接下來我們一起來瞭解下食用橘子的五大禁忌吧。 食用橘子的
2014-12-28 11 -
雞蛋的六大錯誤吃法
【導讀】雞蛋的六大錯誤吃法，雞蛋中富含豐富的蛋白質，對人身的健康起到正面的作用。雞蛋是蛋白質含量比較高的食物，能很好的補充人體所需。但是錯誤的吃雞蛋會引發很多疾病，那麼接下來我們一起來瞭解下雞蛋的六大錯誤吃法吧。 雞蛋的六大錯誤吃法
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