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寧吃鮮桃一口，不吃爛梨一筐
生活中常常會看到有些人，尤其中老年人，遇到便宜的水果，經常愛多買。這些廉價處理的水果，放久了會發生腐爛現象。有的人為了節省，就用刀把腐爛部分挖掉，把剩下沒有腐爛的部分吃掉。其實，這是一種錯誤的觀念。俗語說：“寧吃鮮桃一口，不吃爛梨（果）
2015-01-15 8 -
男人常吃哪一種食物永不得肝癌
日本國立癌症研究中心日前發佈的一項調查結果稱，常吃鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發青的魚以及鰻魚的人，與不怎麼吃這些魚的人相比，患肝癌的風險約低40%。 鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱“青魚”，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研
2015-01-15 5 -
這樣吃薑才能有效祛濕
中醫講究食療養生，我們也不妨學學“吃”掉濕氣的方法，不僅簡單易行，還易於長時間堅持。 薑才能有效祛濕" alt="這樣吃薑才能有效祛濕(1)"> 體內濕氣的運化，要依靠脾來進行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列 比如，白扁豆、
2015-01-15 5 -
健康逛超市記住5個數
逛超市時，一不留神購物車就被塞得滿滿當當，還混進了很多不健康食品。大眾養生網站介紹了5條挑選食品的黃金法則，幫你的購物車把好一道關。 果蔬皆備，5色俱全 如果你在果蔬區買滿5種以上的顏色，說明你的購物車營養指數初步達標。俄亥俄州
2015-01-15 2 -
揭開優酪乳標籤上健康秘密
昨天我們說了優酪乳的好處； 那麼，市面上這麼多的優酪乳，要怎麼挑呢? 先確定自己要買什麼類型的產品 你是要酸甜味的酸乳飲料呢，還是要優酪乳.只要看到優酪乳產品包裝上注明蛋白質含量大於等於2.3 ，內容物粘稠或凍狀，就基本可以斷定
2015-01-15 7 -
補鈣的10大流行誤區 你犯了幾個?
知道自己或許缺鈣的人很多，經常服用補鈣品的人也很多。可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不一定是每個人知道的。稍不小心，就有可能陷入誤區當中，選擇了錯誤的食品，結果妨礙了鈣的吸收。常見的補鈣誤區，有哪些正好擊中了你? 1以為吃牛肉
2015-01-15 4 -
黃瓜雞蛋水餃的做法
黃瓜雞蛋水餃是一種比較常見的素食麵食，在日常我們可以親自下廚來製作美味的水餃。黃瓜裡面富含很多維生素，特別適合我們日常養生保健的一類蔬果。雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，因此選擇黃瓜雞蛋水餃是不錯的選擇，下面讓我們一起學習黃瓜雞蛋水餃的做法。
2015-01-15 4 -
木瓜西米露的做法大全
木瓜裡面很多營養的元素適合我們人體的吸收，對於女性朋友來說更加適合於豐胸和健身塑性的好食物。在夏季如果沒有胃口的人群可以適當的飲用木瓜西米露來解暑，而且開胃生津止渴。我們首先應該選擇比較新鮮的木瓜，製作的之後一定要將木瓜去籽，避免影響口
2015-01-15 3 -
蜂蜜蘿蔔能咳嗽治療
在日常如果沒有注意日常的飲食健康，多少可能會影響到我們的氣管。特別是對於正在發育的小孩子來說是特別需要注意的，支氣管炎可能會引起咳嗽的症狀出現，這時候我們可以選擇蜂蜜蘿蔔來治療咳嗽的症狀，而且相對來說蜂蜜比較溫和，不會影響到我們的腸胃和
2015-01-15 9 -
教你做美食菜譜涼拌蔥頭
許多人都不喜歡吃洋蔥，討厭洋蔥的那股味。但是涼拌蔥頭這道涼拌菜中的洋蔥味很淡，以至於討厭吃洋蔥的人也會開始喜歡吃。涼拌蔥頭有許多好處，比如降血壓、降血脂，常吃還可以防癌、抗癌。今天就來學學怎麼做涼拌洋蔥吧。 涼拌蔥頭的做法
2015-01-15 6 -
慢性非萎縮性胃竇炎該如何注意飲食？
在這個大肆宣傳吃的年代，無論是酸甜苦辣，人們都似乎得嘗個遍心裡才舒坦。難得來世上走一遭，於是許多人便百無禁忌的吃，或者太忙顧不上吃，身體體質好營養全面的人還好，但稍一出差錯，便與胃病相伴了。有了非萎縮性胃竇炎，總還是得多加調理的。那麼在
2015-01-15 14 -
養眼的食物 經期護眼的五大食譜
枸杞嫩雞 材料：小母雞一隻，枸杞子15克。 調料：蔥段，薑片，黃酒，清湯，鹽，胡椒粉各適量。 做法：1、小母雞用開水氽透，瀝幹水分，枸杞子，蔥，薑裝雞腹內。 2、將雞放入盆中，加入其餘調料後將盆蓋好，用開水大火蒸兩個小時取出，揀去蔥，薑
2015-01-15 11 -
吃什麼補血 經期推薦五大補血食譜
豬肝粥 材料：紅棗6粒，豬肝40克，大米100克。 調料：高湯，鹽，味精，蔥段各適量。 做法：1、紅棗洗淨，去核，豬肝洗淨，切小塊，用開水焯去血水，大米洗淨，浸泡30分鐘。 2、鍋置火上，放入高湯，大米大火煮開，將豬肝，紅棗，鹽放入粥中
2015-01-15 11 -
推薦5款去痘食譜 輕鬆撫平痘痘肌
苦瓜粥 材料：苦瓜15克，大米100克。 調料：白糖適量。 做法：1、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡30分鐘，苦瓜洗淨，除去瓜瓤，用冷水浸泡後撈出，切成丁。 2、鍋置火上，加入冷水，將大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然後改用小火熬至粥成，
2015-01-15 9 -
哪幾類癌症會找上男性
沒有人能所向披靡，尤其是面對健康問題的時候。學會發現和防禦男性最可能患的癌症，患者將能在癌症攻擊人體的時候從容應對，從而增加戰勝癌症的幾率。 1.前列腺癌 早期症狀：通常沒有什麼症狀。如果你前列腺發硬或不正常，直腸指檢就能告訴你。如果P
2015-01-15 7 -
寶寶飲食 寶寶挑食要如何預防
寶寶為什麼挑食 兒童自身因素 1、孩子1歲以後，自我意識開始迅速發展，並表現出強烈的獨立性，什麼都喜歡“我自己來”，對於大人給予他們進食上的一些安排會產生抗拒而堅持按照自己的意願進食，因此出現該吃飯時不吃飯反而繼續做自己要想做的事情。
2015-01-15 7 -
電動牙刷有哪些注意事項
現在很多人都喜歡用電動牙刷刷牙，因為用電動牙刷刷牙比較方便。相對于傳統的牙刷而言這種電動牙刷更具有很多優點。 一、擁有更強的清潔能力 實驗表明電動牙刷比傳統的牙刷其可以多清除38%的牙菌斑。其清潔能力得到了口腔專家們的一致肯定。 二、電
2015-01-15 5 -
細數常喝咖啡的10種好處
1、咖啡含有一定的營養成分。 咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。 2、咖啡對皮膚有益處。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。 3、咖啡可以促進代謝機能活絡消化器官。 4、咖啡有解酒的
2015-01-15 8 -
早晨不該喝四種水
久置的開水 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。 所以，在暖瓶裡多日
2015-01-15 4 -
9個小建議讓你久坐工作不累
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1.大腿與地面平行。 將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病;選擇靠背椅，在腰部放一個卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌
2015-01-15 5
