在這個大肆宣傳吃的年代， 無論是酸甜苦辣， 人們都似乎得嘗個遍心裡才舒坦。 難得來世上走一遭， 於是許多人便百無禁忌的吃， 或者太忙顧不上吃， 身體體質好營養全面的人還好， 但稍一出差錯， 便與胃病相伴了。 有了非萎縮性胃竇炎， 總還是得多加調理的。 那麼在吃的方面有什麼注意事項呢？
①應忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。 飲食有節制有規律， 定時定量， 少食多餐， 細嚼慢嚥， 使食物充分與唾液混合， 避免暴飲暴食。 食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主， 多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
②應忌阿司匹林、對乙醯氨基酚、保泰松、吲哚類藥、四環素、紅黴素、潑尼松等藥物， 尤其在慢性胃炎活動期。
③胃酸缺乏者， 忌沖淡胃液。 飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味品， 少吃難消化、易脹氣的食物， 用膳及膳後儘量飲少。
④胃酸過多者應避免進食能刺激胃酸分泌的食物， 如濃味香料、酒精、酸味劑等。
⑤忌煙酒。 吸煙後， 煙鹼能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加， 對胃粘膜產生有害刺激作用， 過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂， 引起膽汗返流， 使胃粘膜受損， 並影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生， 所以要戒煙。 酒精可直接破壞胃粘膜屏障， 使胃腔內H +侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
⑥精神緊張是慢性胃炎的促進因素，
⑦忌生活無規律及過度勞累。 注意適當的休息、鍛煉。 體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空， 使胃腸分泌功能增強， 消化力提高， 有助於胃炎的康復。
⑧患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時， 可使胃粘膜局部防禦功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。 另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下嚥， 常可使胃粘膜屏障功能降低， 誘發胃炎。 所以注意上述疾病的控制治療， 對慢性胃炎的康復也是十分重要的
有了慢性胃炎， 你若對辛辣刺激的食物放不下心， 便會覺得像心裡堵了一道牆， 覺得諸事不順， 但若對吃的安下心來， 開始一個健康的飲食， 便會覺得全身都輕鬆了。 這心態就是關鍵。 雖然慢性非萎縮性胃竇炎的治療過程非常漫長， 但是一步一個腳印， 你終會覺得有所值。
