日本國立癌症研究中心日前發佈的一項調查結果稱， 常吃鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等背部發青的魚以及鰻魚的人， 與不怎麼吃這些魚的人相比， 患肝癌的風險約低40%。
鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱“青魚”， 這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。 研究人員在1995~2008年間， 以日本9個府縣的約9萬名45~74歲的居民為對象， 進行了長期跟蹤調查。 研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚、鰻魚等8種魚的量， 所選取的8種魚都是不飽和脂肪酸含量較高的種類。 結果發現， 每天上述魚類合計攝取量達到約70.6克的一組人， 與每天只攝取約9.6克的一組人相比，
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的... [詳細答案]
注意主要要減肥用瑜伽沒有作用。其消耗其實不多、注意要經過如跑步或者是快走等運動是比較合適的。注意運動要持續。主要還是要飲食要多注意尤其是不要吃油膩和零食等、注意清淡飲食。晚餐少吃一點點 [詳細答案]
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作... [詳細答案]
您好，腸梗阻易吃麵湯、米粥、肉鬆等。流質飲食的攝入，對於腸道是個很好的刺激，可以促進腸道功能的恢復，有利於康復。 一周可吃半流飲食，如麵條、餛飩、小米紅棗粥、包子、麵包、蘇打餅乾、燴豆腐、清蒸魚、燴... [詳細答案]
平時要低嘌呤飲食，不能吃豆類，蘑菇之類的蔬菜，多運動，多喝水，少吃肉類，不吃海產品和不喝酒，在醫生的指導下進行治療。如果還有其它的疑問可以跟我諮詢。祝您早日康復。 [詳細答案]
