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檸檬泡冰糖水的做法是怎樣的
健康非常重要，美膚也是同等重要，不過想要兩全其美，也不是沒有方式。於是，檸檬泡冰糖水就很被關注。檸檬有養生的效果，還能調節內分泌，對於健康十分有益，而冰糖也是同樣。不過，檸檬和冰糖加在一起的效果就是養生還美膚。所以，瞭解檸檬泡冰糖水的做
2015-01-22 14 -
按摩前要做好三項準備
在現代，按摩一般是一種休閒方式，它既可以讓我們感覺舒服，又可以起到保健作用，特別是白領久坐族，要定期去按摩按摩，這樣可以有效預防頸椎病、腰肌勞損等白領常見病。既然，按摩是一種休閒方式，那麼，我們就應該為這種休閒保健方式提供一些舒適的環境
2015-01-22 47 -
月經不調吃什麼 調經的四大食譜
改善月經不調的食材： 豆類及穀類：黃豆，燕麥，薏米，小米等。 蔬菜類：菠菜，胡蘿蔔，土豆等。 水果類：桂圓，荔枝，櫻桃，紅棗等。 肉類：動物肝臟，瘦豬肉，豬蹄，羊肉，牛肉，雞肉等。 蛋類：鴿蛋，鵪鶉蛋。 乾果類：堅果，花生仁，核桃，芝麻
2015-01-22 4 -
5大木瓜食譜 經期豐胸又營養
木瓜拌粉絲 材料：木瓜250克，粉絲5克，生菜50克。 調料：泰式香辣醬，鹽，香油各適量。 做法：1、木瓜削去外層薄皮，去籽，先切成大薄片再切成細絲，粉絲用沸水煮軟，過冷水放涼，瀝幹水分，生菜洗淨。 2、將木瓜絲和粉絲加少許鹽和香油拌勻
2015-01-22 7 -
解決經期嘴唇乾燥的5大食療方
西蘭花炒蝦仁 材料：新鮮蝦仁100克，西蘭花200克。 調料：蒜末，料酒，鹽，植物油各適量。 做法：1、西蘭花去粗莖，掰小朵，洗淨，蝦仁洗淨放在開水中焯一下，過冷水，撈出瀝水。 2、炒鍋上火，倒油燒熱，放入蒜末爆香，加入蝦仁翻炒。 3、
2015-01-22 5 -
經期抗衰老 女性抗衰老的5大食譜
蒜泥白肉 材料：五花肉250克，大蒜15克。 調料：蔥末，香油，生抽，醋，香菜適量。 做法：1、五花肉洗淨，放入冷水鍋內煮熟，蒜去皮，砸成泥。 2、將蔥末，蒜泥，香油，生抽，醋倒入小碗中調勻，製成味汁備用。 3、將熟五花肉盛出，放涼，切
2015-01-22 5 -
女性腎虛 女性腎虛有哪些症狀
女人也會腎虛，而且比例並不比男人低。女性腎虛的危害大，有怕冷、掉發、失眠等症狀的MM注意了！因為你很可能已經腎虛，需要補腎，不然很容易變醜變老！因此，女性腎虛要及時調理。那麼如何知道自己是否腎虛呢？下面列舉的女人腎虛的六種表現及其防治辦
2015-01-22 9 -
黃褐斑形成的的基本原因有哪些
黃褐斑產生的原因比較複雜，與下列因素有關： 內分泌 特別是雌性激素失調。本病常見於未婚女性、孕婦和口服避孕藥者，孕婦多在第3—5個月發病，分娩後逐漸減輕。 肝功能不全 常見於慢性肝炎、肝硬化者，可能是肝臟對雌性激素的降解能力下降所致。
2015-01-22 7 -
吃梨好處多 冬季吃梨有哪些方法
梨雖然吃起來很甜，但是其中的熱量和脂肪含量是相當低的。因此生活中很多人都喜歡吃梨，特別是對於一些中老年人而適當的吃些我梨對淨化器官、軟化血管、促進食欲等均有著很大的幫助。那麼什麼時候吃梨養生效果最好呢？晚上能不能吃梨呢？吃梨又有著什麼講
2015-01-22 6 -
男性冬季滋補必備五個原則
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 男性滋補的五個原則 1、正確對待蛋白質 許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加低脂乳製品將十分有益。 2、重點是鋅
2015-01-22 8 -
男性養腎必備的11種食物
大蒜 新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。 羽衣甘藍 其實不僅羽衣甘藍具有很好的養腎作用，羽衣甘藍所屬的十字花科蔬菜都能夠起到非常不錯的養腎作
2015-01-22 14 -
方劑配伍原則 君臣佐使
君臣佐使原指君主、臣僚、僚佐、使者四種人分別起著不同的作用，後指中藥處方中的各味藥的不同作用。 方劑術語： 《素問·至真要大論》：“主病之謂君，佐君之謂臣，應臣之謂使。”“君一臣二，制之小也。君二臣三佐五，制之中也。君一臣三佐九，
2015-01-22 19 -
11種不為人知的食物保鮮法
大家都知道草莓是最不耐放的食物，所以平時市面上買到的草莓很多都是用冰櫃保存的，其實，用醋水浸泡草莓可以保鮮的，下次去摘草莓吃不完的時候就可以用這個方法啦！食物的保存不僅僅是扔冰箱那麼簡單粗暴，快把下面這些食物保鮮妙招收入囊中吧。 1
2015-01-22 8 -
九種食物不適合在冰箱中保鮮
1、熱帶水果 倘若將香蕉、荔枝、火龍果、芒果、龍眼、木瓜、紅毛丹等熱帶水果放入冰箱，過不了幾天果皮就會凹陷，並出現黑褐色的斑點，這是水果凍傷的表現。 水果凍傷之後不但營養成分遭到極大破壞，而且很容易變質。倘若一定要將熱帶水果放入冰
2015-01-22 7 -
怎麼清理液晶顯示器
1、關閉電源，一定要在關電並冷卻的情況下清潔液晶屏，開機狀態下用濕紙清潔過後，液晶屏上容易出現浮水印。 2、最好要不用軟布（如眼鏡布）或紙巾來擦拭液晶螢幕，對於柔軟的液晶螢幕而言，它們的表面還是太粗糙了，很容易劃傷嬌氣的液晶螢幕。
2015-01-22 16 -
如何消除旅途中的疲勞
1. 頸部伸展坐姿，雙手抱頭，兩肘內頰夾，稍用力下壓使頸部前屈，然後 頸部用力儘量後仰，做8次，每次靜止1—2秒。 2. 肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然後由慢到快用力後振10次 3. 胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉含胸低頭
2015-01-22 5 -
女人吃什麼容易長斑
事實上臉上長斑，皮膚變差除了與不當的生活習慣、不當的保養方法有關，它甚至和日常某些美食也有著致命的關係的，下面就讓小編幫大家盤點一下生活中那些吃了容易長班，使你變醜的食物吧。 醬油： 醬油應該是居家必備的調味品之一吧，倒上一點不僅
2015-01-22 6 -
怎麼正確泡藥酒
藥酒，顧名思義，就是藥和酒的結合，但是並不是簡簡單單的把藥材和酒放在一起就可以，泡藥酒也是有方法的，酒最好用白乾，藥材可以整根放也可以切片放，下面我們來看看正確泡藥酒的方法。 藥酒，是將具有強身健體功效的中藥與酒“溶”於一體的藥酒
2015-01-22 7 -
藥酒是藥不是酒 一次喝20毫升
藥酒，藥借酒力、酒助藥勢，取酒和中藥材之長，讓藥和酒都發揮了他們各自最大的功效，藥酒可以分為內服和外用兩種，內服藥酒一定要注意，一次用量不要超過40毫升。 藥酒的配方主要根據不同的病證，選擇適宜的方藥，以白酒或黃酒作為溶媒劑，用不
2015-01-22 5 -
防風的治病功效與食療方
防風的治病功效與食療方 防風，又稱屏風、百枝、茴草，莖葉都為青綠色，但是莖的顏色比較深一些，春初時為嫩紫紅色，5月開白花，簇成團，根像蜀葵，為土黃色，果實像胡荽子。2、10採收，使用的時候，黃而潤的為佳品，白者為次。 中醫認為，防
2015-01-22 9
