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經期腹瀉 經期拉肚子吃什麼好
每次行經都伴有腹瀉，有時僅大便稀薄，有時水瀉，次數增多，經後瀉停，稱為經行腹瀉。中醫認為經行腹瀉一般有三種原因。第一種是脾虛運化失健。主要表現為大便稀薄伴有腹脹，面色發黃，神疲乏力，面浮肢腫，經多色淡，可吃具有健脾作用的食品如山藥、苡仁
2015-03-16 11 -
調理經期頭痛的一周營養菜譜
在經期前後或月經期間，出現程度不一、時輕時重的頭痛，等月經乾淨後，頭痛就自行消失，稱為經行頭痛，這種情況，中年婦女較為多見。 經行頭痛常常伴有兼症，有的兼見頭暈欲倒，眼黑心悶；有的伴有心煩失眠；有的情緒不穩，倦怠乏力。中醫認為，根據不同
2015-03-16 13 -
調理經期發熱的一周營養菜譜
經行先後或經期微微發熱或午後潮熱，經淨自然緩解，稱為經行發熱。 這種情況，中醫認為是氣血不和所造成的，通過辯證，尋求原因，則有陰虛、血虛、氣虛和血瘀的區別。食物的服用，應該有針對性的選擇，如陰虛吃甲魚，血虛吃桂圓，氣虛吃黃芪燒雞，血瘀吃
2015-03-16 9 -
豆角燉排骨的做法
豆角是我們非常熟悉的一種蔬菜，豆角我們也叫做是豇豆，豆角不但外觀可愛而且吃起來味道也是非常不錯的，經常吃豆角可以起到很好的保健功效，豆角有補腎和調節消化系統等功效。排骨也是我們常見的一種食材，經常吃排骨可以起到益精補血等功效，下文我們採
2015-03-16 7 -
豆腐蓋澆飯的做法
相信大家對於豆腐肯定是非常熟悉的吧，豆腐我們也叫做是水豆腐，是我們非常常見的一種豆製品，豆腐不但外觀雪白好看而且吃起來味道也是一流的，豆腐裡面含有豐富的植物蛋白，經常吃豆腐可以起到很好的保健功效，豆腐的做法有很多種，下文我們就給大家介紹
2015-03-16 7 -
冬瓜雞蛋湯的做法
冬瓜雞蛋湯是一道大家很熟悉的菜肴，相信很多朋友都吃過吧，冬瓜雞蛋湯的做法非常的簡單，只需要採用冬瓜切片後熬製成湯，最後加入雞蛋就可以，在製作冬瓜雞蛋湯的時候我們只需要幾個步驟就能完成，冬瓜雞蛋湯的營養價值很高，所以我們有必要學習一下冬瓜
2015-03-16 7 -
豬肝波菜湯的做法
我們知道豬的全身都是寶，我們不但可以食用豬肉而且豬的大多數內臟也是可以用來吃的，豬肝顧名思義就是豬的肝臟，豬肝不但可以食用而且還有很好的補肝養血等作用。菠菜是大家都非常熟悉的一種蔬菜，菠菜裡面含有豐富的維生素和膳食纖維，菠菜有很好的補血
2015-03-16 42 -
魷魚幹泡發的方法
相信大家對於魷魚幹肯定是不會陌生的吧，魷魚幹是常見的一種食材，魷魚幹裡面含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃魷魚幹可以起到提高人體免疫力的功效，此外魷魚幹還有改善肝臟功能和抗病毒等效用，我們可以採用魷魚幹搭配上其它的食材來做成各種美味
2015-03-16 5 -
鹽幹海參的泡發方法
海參是我們非常熟悉的一種海產品，海參裡面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的礦物質，經常食用海參是可以起到很好的保健功效，海參有提高人體免疫功能和滋陰補陽等作用，經常吃海參還可以起到抗衰老等好處，鹽幹海參是海參最為常見的一種加工方式，下
2015-03-16 6 -
毛栗子燒雞的做法
相信大家肯定都吃過毛栗子燒雞這道菜吧，毛栗子燒雞是一道非常有名的家常菜，毛栗子燒雞使用到的食材就是肉雞和毛栗子，這兩種食材都是很容易得到的，而且毛栗子燒雞的做法也是非常簡單，我們只要按照教程去做，幾個步驟就能夠自製出毛栗子燒雞來，下文我
2015-03-16 6 -
毛栗子的營養價值
毛栗子我們也叫做是板栗或者叫做是鳳栗，毛栗子不但可以食用而且還有很好的養生保健功效，經常吃毛栗子不但可以起到補腎強筋的作用而且還能起到預防高血壓和冠心病等好處，毛栗子不但適合老年人食用而且小孩子也是可以吃毛栗子的，所以毛栗子是一種老少鹹
2015-03-16 7 -
白斬雞的正宗做法是怎樣的
相信大家對於白斬雞肯定不會陌生吧，白斬雞是粵菜裡面非常經典的一道，白斬雞不但外觀很好看而且吃起來味道也是很不錯的，白斬雞裡面含有豐富的營養，經常吃白斬雞可以起到平衡營養，提高人體免疫力的功效，我們經常在酒樓吃到白斬雞，但是其實我們自己也
2015-03-16 14 -
辣雞爪的家庭做法
雞爪顧名思義就是雞的腳爪，雞爪我們也叫做是鳳爪或者叫做是雞掌，雞爪裡面含有很豐富的營養，經常吃雞爪可以起到很好的養生保健功效，所以雞爪深受大家的喜愛，雞爪有很多種做法，我們可以採用雞爪搭配上很多種食材來做成各種各樣美味的菜肴，下文我們就
2015-03-16 4 -
蝦仁西葫蘆做法
西葫蘆裡面含有豐富的維生素特別是維生素C的含量非常多，經常吃西葫蘆是可以起到很好的清熱利尿和潤肺止咳的功效，此外西葫蘆還能起到預防和治療糖尿病的功效，蝦仁是常見的一種食材，蝦仁裡面含有多種我們人體需要的礦物質，我們可以採用蝦仁和西葫蘆這
2015-03-16 5 -
羊湯的營養是怎樣的
相信大家對於羊湯肯定不會陌生吧，羊湯顧名思義就是採用了羊肉熬制而成的湯，羊湯不但味道一流而且還含有豐富的營養，經常喝羊湯可以起到很好的養生保健功效，羊湯有補腎和活血等效用，經常喝羊湯是可以起到提高人體免疫力的作用，所以羊湯深受人們的喜愛
2015-03-16 6 -
廣告中能提高抵抗力的保健品是真的嗎?
如今廣告中鋪天蓋地的都是各種保健品，而且都打著提高免疫力的幌子，很多的朋友或多或少都購買過這種產品。但是食用會，效果並不會像廣告宣傳那樣，詢問廠家，廠家就會恢復繼續服用才能有比較好的效果。那廣告中能提高抵抗力的保健品是真的嗎?大家都是很
2015-03-16 7 -
冰糖銀耳花膠湯的孕婦吃怎麼樣?
對於准媽媽們來說，對自己的飲食都是很重視的，常言道一人吃兩人補，為了寶寶健康，很多的孕婦朋友們，往往是不顧自己的身材大吃大喝，對於一些比較補的湯也是來者不拒的。其中比較受歡迎的還要說冰糖銀耳花膠湯，可是有些孕婦朋友並不瞭解，那冰糖銀耳花
2015-03-16 27 -
糙米酵素的具體製作方法
相信大家對於酵素還是比較不熟悉的吧，但是如果說到酶的話肯定就有很多朋友會認識吧，其實酵素一般就是指酶，酵素起到了催化和反應等功能，糙米酵素是一種功效強大的酵素，糙米酵素可以起到降低膽固醇等功效，那麼我們自己是不是也可以自製出糙米酵素來呢
2015-03-16 221 -
促進消化的幾種水果
水果是我們最常見到和吃到的食物了，水果裡面不但含有豐富的維生素而且還含有很多我們人體需要的微量元素，經常吃水果是可以起到很好的養生功效和保健的作用，當然不同的水果起到的功效是有所不同的，例如有一些水果可以起到美容減肥的功效而有一些水果就
2015-03-16 6 -
糙米薏仁粥的做法
我們平時經常吃到精米，但是其實糙米的營養價值更高，糙米裡面含有多種我們人體需要的維生素和礦物質，經常吃糙米可以起到控制血糖以及減肥等功效，薏仁也是一種功效強大的粗糧，經常吃薏仁可以起到很好的祛濕美容功效，將薏仁搭配上糙米來熬粥，不但味道
2015-03-16 60
