文章歸檔：2015-03-17第18頁- 天天健康

每個人都要重視強迫症的日常預防工作

方法步驟： 01 學會享受過程，不過分看重結果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。這些強迫症的預防比較常見。 02 對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現實狀況有正

2015-03-17 7

測測你是否也有強迫症

方法步驟： 01 多次重複無意義行為手機24小時不離身，儘管開著鈴聲，但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機，唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網，網頁幾秒鐘刷新一次，不放過任何一點更新;經常毫無原因地重複同樣的話語幾次;反復洗

2015-03-17 11

愛情強迫症危害：易致分手

方法步驟： 01 耗費精力不斷的給對方打電話，無時無刻不關注或不思考對方在幹什麼，就會浪費自己的精力，進而不能將精力放在學習、工作或其他要緊事上，導致學習、工作無法正常進行，學習成績下降，工作完成率低。 02 浪費財力一有

2015-03-17 48

多疑也是一種強迫症

方法步驟： 01 需要你去慢慢的有意識地去減少他的多疑與多疑的人溝通時要儘量直視，不要東張西望，說話要誠懇，多和他聊一些他比較感興趣的方面，有優勢的方面，避開他的短處，要努力表現出你的友好，在他說話是最好不要打斷，多發自內心的自然的讚

2015-03-17 103

那些讓人難以理解的強迫症表現

方法步驟： 01 患者會出現強迫檢查通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的帳單，信件或文稿等。 02 患者會出現強迫儀式動作在日常活動之前，先要做一套有一定

2015-03-17 14

這樣做生不了孩子八個致不育不孕的壞習慣

日常八個導致不育不孕的壞習慣1桑拿浴及過頻的熱水浴睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環境。有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況會持續3周

2015-03-17 8

社交恐懼症的四大原因

方法步驟： 01 缺乏鍛煉。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成緊張害怕。 02 自我貶低。有的患者

2015-03-17 7

愛情本美好切莫盲目恐懼

方法步驟： 01 偶爾去掉自我保護的殼愛情本應是美好的，讓人期待的，可為什麼會有越來越多的人恐懼愛情呢?恐懼的來源主要有兩種，即個人親身經歷和他人替代經歷。有些人經過一次或者幾次愛情挫折後，就會把傷痛銘記於心，在日後的生活中，出於對自

2015-03-17 20

哪些人易患社交恐懼症

方法步驟： 01 性格內向，情緒不穩定。內向者安靜、內省、不喜歡接觸人;情緒不穩定者易焦慮，對各種刺激的反應過於強烈，情緒激發後，又很難平復下來。與人交往時，強烈的情緒反應，影響正常適應。 02 完美主義。對自己要求過高，希望

2015-03-17 13

自我預防社交恐懼症的方法有哪些

方法步驟： 01 去掉自卑增強自信從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則自卑。 02 克服害怕心理

2015-03-17 17

青少年網癮如何預防

方法步驟： 01 建立有效的溝通方式:及時幫助孩子解決內心的困惑。許多父母常年在外地打工，一年中與孩子見面的次數很多都只有一兩次，“山高皇帝遠”讓孩子感受到了無拘無束，每個月按時寄回的生活費又讓他們有更多的資金來控制自己的娛樂生活。這也

2015-03-17 12

大學生網癮的自我調適秘訣有哪些

方法步驟： 01 要自我心理疏導：同學朋友、家人、老師都是自己的傾訴對象，主動找他們説明自己解決現實生活中遇到的問題，通過校園的心理諮詢室讓自己得到解脫，通過心理諮詢熱線或心理健康雜誌學會一些自我的心理調節的方法。 02 自己

2015-03-17 31

青少年網癮的戒除妙招

方法步驟： 01 上網之前先限定時間：看一看你列在紙上的任務，用一分鐘估計一下大概需要多長時間。假設你估計要用60分鐘，那麼把小鬧鐘定到30分鐘，到時候看看你進展到哪裡了。如果嫌用鬧鐘麻煩的話，可以在電腦中安裝一個定時提醒的小軟體，在上

2015-03-17 5

網癮患者的基本特徵

方法步驟： 01 家境優越。有的家庭經濟條件好，什麼都滿足孩子，造成孩子非常任性、自私，不合群，不體諒別人，花錢大手大腳，沒有節制。這種環境下長大的孩子不懂得珍惜，當然也就不懂得努力，不珍惜當下的時光，得過且過，無所事事，把精力就會轉移

2015-03-17 12

易染上網癮的孩子

方法步驟： 01 學習失敗的孩子由於家長、老師對孩子的期望過與單一，學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源，此時，一旦學習失敗，孩子們會產生很強的挫折感。但是在網上，他們很容易體驗成功：闖任何一關，都可以得到“回報”，這種成就感是他們

2015-03-17 10

網癮左右孩子的心理成長

方法步驟： 01 網路世界的虛擬性實現了對青少年現實生活的替代和遷移。青少年在成長過程中不可避免地會遇到多種矛盾和衝突，有很多壓力和焦慮，甚至會發生心理的工作問題。而網路世界為處於發展衝突之中的青少年提供了一個可以完全沒有煩惱的秘密基地

2015-03-17 14

網癮導致孩子走上犯罪道路

方法步驟： 01 造成網癮的因素就是學校的評價體系單一。把考試成績作為評判孩子優劣的唯一標準，在沉重的學習負擔下，孩子們很容易產生厭學情緒，尤其是那些在學業競爭中“失敗”的孩子，更容易進入網路世界。網路遊戲、網路聊天、網路視頻是逃避現

2015-03-17 11

如何克服恐懼心理

方法步驟： 01 1.我們要找出恐懼的心理根源。根源其實很簡單，就是觀點、態度。恐懼的根源來自於我們對某個事情的解釋。恐懼，本質上就是心理作用。就是一種心理狀態，就是一種觀點、看法和態度。當然，改變這種觀點、看法和態度很難。但是，只要

2015-03-17 29

糖尿病人可以吃什麼水果不能吃什麼水果

完全戒吃水果大可不必，因為水果中含有大量對糖尿病人有益的的維生素、纖維素和礦物質等。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以不