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愛情心理學:如何成熟地結束一段關係
有個朋友跟我說:“你知道不,男人們就連辭職都是要先找好下家之後才體面的走掉的,倒是姑娘們都比較隨性,幹得不爽甩手就走,說什麼先玩兩個月再踏實找工作。”他是想跟我吐苦水說最近公司裡人事動盪比較大,結果就被我直接聯想到男女關係層面了。 女人若
2015-03-30 6 -
春季木形人宜健脾養肝 清明養生看五行
清明節五行人的特徵,你屬於哪種體質?1木行人外貌特徵:膚色偏青白色,長臉形,頭型較小,身材四肢長,身材挺拔,肩背寬大,手足靈巧細長多青筋。好學勤快。性格特徵:心高氣傲,善隱忍。2火行人外貌特徵:膚色偏紅色,易發痤疹,頭型較小,尖臉型,濃眉
2015-03-30 32 -
蔥能預防老年性癡呆 吃蔥要注意四大禁忌
蔥不能和什麼一起吃1小蔥拌豆腐蔥含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣,阻礙人體對鈣的攝取,不僅是豆腐,蔥也不應與其它含鈣量較高的食物同食。2蔥燉狗肉、公雞肉如果蔥和狗肉、公雞肉一起食用的會很容易導致上火現象,所以那些愛上火的人應該少吃或者不吃,患
2015-03-30 6 -
核桃補腎陰還是腎陽
養生之道網導讀:核桃是補腎良品,很多人都知道,但核桃補腎陰還是腎陽,你瞭解嗎?腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分,若是吃得不對會傷身。到底核桃補腎陰還是腎陽呢?下麵小編為你揭秘。 核桃補腎陰還是腎陽? 核桃在國外,人稱“大力士食品”“營養豐富的堅果
2015-03-30 10 -
經常喝酒喝什麼粥護肝
養生之道網導讀:經常喝酒喝什麼粥護肝?喝酒對肝臟的傷害可不小,喝點熱粥可以養肝養胃。那麼經常喝酒喝什麼粥護肝呢?下面小編推薦7款養肝的粥品,經常喝酒的人記得要常常吃哦。 經常喝酒喝什麼粥護肝? 長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量越大
2015-03-30 13 -
40歲毛孔粗大 盤點男人各年齡段的衰老跡象
男人各年齡段衰老跡象之30歲1細紋變皺紋。美國紐約皮膚科醫生戴妮·格羅斯建議,用含有“水楊酸”成分的洗面乳洗臉,可以去除死皮,保持皮膚光澤。用含有“維生素C、綠茶精華、膠原肽”等抗氧化劑的潤膚露,保護皮膚免受自由基的破壞。每晚睡前使用含“
2015-03-30 24 -
起床後做伸展運動 四件小事助男人長壽
臥室4件小事助男人長壽臥室是老年伴侶培育親密關係和得到心靈撫慰的地方,在這裡完成幾件毫不費力的事情就能讓你活得更長,生活更甜蜜滋潤。1起床後、下地前,做伸展運動無論晚上的睡眠多麼讓人放鬆,醒來後有些部位的肌肉還是會處於緊繃狀態。在起床後,
2015-03-30 23 -
大棗怎麼吃健脾胃 春季保健養生必吃一物
春季大棗3吃法勝補藥1大棗茶將大棗洗淨切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最後將碎棗一起吃下。功效:健脾胃、補氣血,尤其適合女性在春天食用。2大棗粥大棗10-20枚,大米100克,淘洗乾淨後入鍋加水適量,同煮至粥爛棗熟,加入冰糖或白糖調味
2015-03-30 4 -
染髮前先做過敏測試 揭秘健康染髮8個方法
揭秘健康染髮8個方法1頭皮至肩頸,塗抹凡士林。專業美髮師會在染髮前,給客人頭皮抹上專業隔離液,起到保護頭皮的作用。若在家染髮,可在頭皮和肩頸皮膚抹一層凡士林,也可達到隔離效果。2染髮前,先做過敏測試。取少量染髮劑塗抹在耳後或手肘內側,並用
2015-03-30 40 -
心理壓力大易致女性健忘反胃
皮疹癢。 皮膚是壓力水準的“晴雨錶”。美國心理學家和理療學家伊莉莎白·隆巴爾多博士指出,壓力會導致女性在腹部、手臂或臉上出現紅點或蕁麻疹。她建議,深呼吸有助於瞬間減壓。肌肉僵。在突如其來的壓力面前,女性往往會出現頸脖肌肉僵硬,這是女性最常
2015-03-30 7 -
心理學家:少看郵件壓力變小
上班族們經常會習慣性的打開自己的郵箱看看有沒有新的郵件,在現代生活的人們很難想像沒有電子郵件的生活會怎麼樣?美國加州大學一項新研究發現:員工如果在日常工作中脫離了電子郵件,不僅能減輕壓力,還能讓他們的注意力更集中。 加州大學歐文分校和美國
2015-03-30 24 -
心理壓力調節試試“七法”
1.換位思考認同法。 正確認知壓力,靈活調整自己的心態。例如,當你遇到不公平的事情、不協調的人際關係、不愉快的情感體驗時,試試換位思考。2.推移時間遺忘法。時間是解決問題的最好辦法,積極忘記過去的、眼前的不愉快,隨時修正自己的認知觀念,不
2015-03-30 6 -
美國心理學家提醒:早上生氣全天壓力大
早上不要與人爭執。 如果一大早起來就抱怨家人把洗手間弄得又髒又亂,或者因為上班路上一點雞毛蒜皮的事情與人爭論不休,全天的壓力指數一定大大增加。美好的早晨,我們需要的是深呼吸幾口新鮮空氣。 不要一言不發埋頭苦幹。 為了早點完成任務,有人喜歡
2015-03-30 5 -
別把壓力帶回家!減壓10法當快樂職場人
職業角色與家庭角色的矛盾: 工作單位要求她們具有敬業、進取和開拓精神,但在家裡她們都被要求成為溫柔、賢慧和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突,必然會對她們的心理產生影響。社會生活與家庭生活的矛盾:傳統上,女性被要求在家庭生活
2015-03-30 6 -
白領4大抗壓調節法 如何化“壓”為零
一、運動抗壓 專家認為,運動能緩解壓力,讓人保持良性的、平和的心態。當運動達到一定量時,身體產生的腓肽效應,能愉悅神經。腓肽是身體的一種激素,被稱作“快樂因數”。腓肽效應讓人感覺到高興和滿足,甚至可以把壓力和不愉快都帶走。1、有選擇地做運
2015-03-30 3 -
9個減壓好習慣 為心靈“減負”
改掉手機不離手的習慣。 很多人走到哪兒都要把手機抓在手裡才踏實,總是擔心錯過什麼重要電話或短信。其實,手機在包裡也能聽得見,與其依賴“電子朋友”,不如約朋友面對面溝通,更讓你暢所欲言。 把幾年沒翻的舊書送人。 我們需要知識更新,因此,最好
2015-03-30 6 -
10個小改變給生活加分
堅持早起。你有沒有聆聽過清晨第一聲婉轉的鳥鳴,在晨曦初現的時候走出門?早起會讓你發現世界充滿了靜謐的美,會帶給你無比的喜悅,而且不受打擾地完成一天最重要的事情。 每天散步。我們生來善跑,走路更不在話下。散步不僅對身體好處眾多,更重要的是能
2015-03-30 4 -
7種方法舒緩考生考後心理壓力
每一位考生在中、高考前都受到了“國寶級”待遇,精神也處於高度緊張狀態,考試過後,難免會從“極度緊張”演變為“極度鬆弛”。而家長們在大考結束後往往想不起來關注孩子的精神狀態,覺得“讓孩子放鬆就好”。 事實上,此時考生的精神狀態仍然是不可忽視
2015-03-30 12 -
午休好處多 能緩解精神壓力有助身材苗條
對於都市人來說,天天晚睡早起,午休顯得更為重要。但許多時候,我們越睡越累,導致下午更沒精神。午睡後頭疼、腰酸、精神呆滯、眼睛無法聚焦……怎麼越睡越困了?專家說:午休15~30分鐘最好,不宜久睡。 人們除了晚上正常的睡眠以外,白天也需要睡眠
2015-03-30 0 -
拋開壓力少得哮喘
哮喘是常見的過敏性疾病。雖然其主要的誘因之一是遺傳因素,但是否發病,何時發病,發病強度如何,很大程度上取決於環境和患者本身。越來越多的研究發現,壓力大小,與哮喘的發生、發作密切相關。 一方面,哮喘患者體內的細胞類型與正常人不同。正常人體內
2015-03-30 7