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經期能吃芒果嗎
芒果含有豐富的維生素C以及大量的胡蘿蔔素，不僅如此，還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多
2015-04-09 10 -
導致男性脫髮的幾個原因
脫髮是現代中年男性朋友們極其頭疼的一件事情，誰都不想沒有一頭烏黑亮麗的秀髮，當我們的頭髮越脫越嚴重時，也許我們就會成為一個有名的地中海，極其的影響形象，那麼導致男性朋友脫髮的五個原因是哪些呢？ 1、貧血 人體需要鐵質説明生成紅細胞，以便
2015-04-09 11 -
12個方法緩解男人胃疼
1、跪姿前傾 雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜
2015-04-09 6 -
女性保健 女性衰老有哪些症狀表現
俗話說：人比人氣死人，而女人的天性就是喜歡相互攀比——比身材、比容貌、比家室等等。年輕的時候，大家各有千秋，彼此之間不分伯仲，一旦過了30歲，女人就開始逐漸進入衰老的快車道，幾年下來，相處多年的同齡閨蜜單從外表就可以分出三六九等。有的風
2015-04-09 3 -
經常熬夜上網吃什麼養生
經常熬夜上網吃什麼：預防視力減弱 熬夜對視力的危害最大，建議每熬夜1小時，做一次眼保健操。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物
2015-04-09 8 -
9款食療菜譜最治高血壓
1、白米腐竹白果粥 原料：大米300克，白果150克。 做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同煮約30分鐘後，將麥片用紗布包好放入在煮30分鐘。粥好後，取出麥片紗布包，用鹽調
2015-04-09 15 -
雪紡衫勾絲了怎麼辦
1.如果雪紡衫是碎花的就拿裁縫店去把那部分縫在裡面看看，單色的就不好辦了，要不就兩邊對稱縫合了。 2.縫上一些裝飾遮蓋一下，比如絲帶花或者蝴蝶結之類的。 3.如果只是勾出來就小心地用針把絲挑到裙子反面，然後把因為勾絲被抽皺的部分輕
2015-04-09 13 -
鮮花保鮮的5種方法
1、熱水浸泡法： 將草本花卉基部浸於沸水中約10秒鐘，或在熱水中浸2分鐘，取出後再浸入冷水中，可起到梗塞切口，防止花卉組織液汁外溢的作用。 2、切面擴大法： 將木本花卉，如玉蘭、丁香、杜鵑、紫藤等花枝基部斜切或剖開，嵌入一粒小石
2015-04-09 11 -
春季養肝護肝原則 養肝食譜大全
中醫主張人體的五臟是和四季相對應的。春季陽氣生髮，而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點，所謂春季主肝，就是這個道理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，就會出現周身不適的症狀，如眼幹厭
2015-04-09 10 -
夏季養生 夏季喝什麼養生
枇杷竹葉茶 材料：枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克。 做法：把所有的材料都清洗乾淨之後切成細末，然後放到沙鍋中加適量水煎至15分鐘，然後去渣過濾就可當茶飲用。如果想要口感更好一點可適當加點白糖或者食用鹽。枇杷竹葉茶絕對是初夏消暑的好選
2015-04-09 6 -
女人補腎吃什麼 男人補腎吃什麼
腎為先天之本，不管男女都容易腎虛，需要注意補腎，想要補腎其實並不難，日常生活中有很多食物都有補腎的功效，那麼，女人補腎吃什麼好、男人補腎吃什麼好？ 女人補腎吃什麼好？ 1、桑葚 桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一
2015-04-09 6 -
藥食同源 當歸的效用與食用方法
當歸的功效 補血活血，調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。 當歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便之功效;用於血虛萎黃、
2015-04-09 9 -
孩子出現學習障礙怎麼辦 4招讓孩子愛上學習超簡單
在現在所有的學生中，不少的孩子不是不努力，卻總是得不到自己努力想換來的結果，這和學習方法有關係，同時家長也要警惕孩子是否出現了學習障礙，如果發現，做為父母一定要想辦法及時的為孩子排解困難。中學生學習中的心理障礙是互相交錯的，各人身上存在的
2015-04-09 5 -
老人常健忘 嘗試這些小對策
1、記不住數 人們對門牌號、日期、生日和密碼等資訊的記憶屬於陳述性記憶(也稱外顯性記憶)。美國波士頓貝斯以色列執事醫療中心記憶診所所長紮爾迪·坦恩博士稱，如果不刻意去記它們，大腦就會自動將其遺忘。 對策：坦恩建議，可以給這些難記
2015-04-09 6 -
跟古人學習飯後養生法
一、飯後慢慢走 《攝養枕中方》中記載“食止行數百步，大益人。”說的是飯後緩行，可促進胃腸蠕動，有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走，不可進行劇烈運動。散步的時間應是飯後20分鐘，絕不是剛吃完飯就出去散步。但體質較差和
2015-04-09 9 -
8大壞習慣讓你的新陳代謝紊亂
人體的新陳代謝有著非常重要的作用，它關係到身體中食物的消化吸收、排泄，影響到身體器官的運行，飲食不規律、睡眠不足等壞習慣都會破壞我們人體的新陳代謝。 1、飲食不規律： 有些人吃飯沒節制，愛吃得飽飽的，長期如此，容易因熱量攝入太多
2015-04-09 11 -
女人記住 5種情況千萬別洗澡
女人比男人更熱衷於洗澡，一天不洗都覺得全身不舒服，洗澡其實也是一直放鬆的方式，它能讓我們緩解疲勞、排出身體污穢物，但是，女人在5種情況下不能洗澡。 女人在五個時段不能洗澡 1、勞動後不宜立刻洗澡 不管是腦力勞動後還是體力勞動，
2015-04-09 5 -
老人健康吃早餐 把握時間更養生
老年人8到9點吃早餐最合理 晚上睡覺時，工作了一天的大多數器官都處於休息狀態，但消化系統仍在繁忙工作，消化吸收存留在胃腸道中的食物，直到早晨才休息。生活中，不少老年人認為早睡早起身體好，每天五六點起床，草草吃完早餐去鍛煉。殊不知，
2015-04-09 10 -
內火旺怎麼調理 內火旺吃什麼
內火旺其實是中醫方面的一個說法，指的就是人體中的肝火或者是胃火出現過於旺盛的情況，這就導致我們的口腔出現潰瘍或者是疼痛等一系列不舒服的情況。內火旺對於我們的生活還有工作造成的影響是比較大的，所以平時我們一定要瞭解內火旺怎麼調理，更好的
2015-04-09 4 -
疲勞失眠竟與腸道有關
對於身體的很多部位，我們平常很難照顧到，而它們平常也都不會像表面的一些部位顯現，所以就經常的被我們忽視，而腸就是我們平常容易忽略的，但是很多的疾病：多種慢病、疲勞、失眠等都會腸道菌群失調有關，所以應該要引起人的重視。腸由脾胃所主，在五行中
2015-04-09 4
