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夏季高溫易中暑 學會5大方法預防中暑
夏日，炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。對女性來說，夏季防曬是第一，但是在愛美的同時，也請別忘了身體的健康，時刻要注意防中暑。一般情況下，中暑的人會有以下的症狀：感到噁心，頭暈，頭痛，
2015-06-03 4 -
老人下肢涼警惕腰椎病
腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會導致下肢發涼，因為腰椎出現問題後會壓迫神經、血管，影響血液迴圈，下肢供血不足就會發涼。 很多老人都會出現下肢發涼問題，特別是寒冷天愈發難受。引起下肢發涼的原因很多，有些是不能大意的。 一般來
2015-06-03 11 -
夏天吃西瓜的好處及注意事項
夏天吃西瓜 在很多人的夏天，西瓜是不可缺少的一種食物。中醫方面認為，西瓜性寒，服用之後不僅具有解暑止渴的作用，同時還有利尿解毒以及治口瘡的功效。所以說，夏天適量的服用西瓜，對於身體具有很好的保健作用。今天，小編就來和大家一起說說夏天
2015-06-03 7 -
夏季清肝降火六款食療方
春夏是我們人體肝火最為旺盛的兩個季節，肝火旺盛會讓我們變得暴躁，吃飯沒有食欲，臉上出油長痘，還容易失眠，因此，夏季注意清肝降火，下面就為大家介紹幾款清肝降火食療方。 1、苡苓小米粥 材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
2015-06-03 4 -
夏季暑濕該如何清暑化濕
暑濕多見於盛夏，由於夏季濕度偏高，中醫稱“暑必挾濕”，稱為“暑濕”。如果長期出現低熱、噁心、嘔吐、食欲不振、胸悶、四肢倦怠、舌苔厚膩、小便赤短、大便溏泄等症狀，就是暑濕的表現。 預防暑濕首先要注意鍛煉身體，增強身體的抵抗力。其次要注
2015-06-03 14 -
常吃六種蔬果 助你改善心火旺
心火旺怎麼調理？很多人生活習慣和飲食習慣不健康，導致身體出現上火的問題，雖然都知道心火旺要去火，但是你們的方法選對了嗎？要想改善心火旺，其實很簡單，多吃以下六種果蔬就可以做到。心火旺怎麼調理呢？夏季在五行屬火，對應人體的心。夏季心火旺盛，
2015-06-03 5 -
血虛女面色萎黃 推薦兩款補血藥膳
人體的血液每天在周身流動，血液對人體的重要性相信大家也都瞭解，它把從消化道吸收的各種營養物質輸送到周身各臟腑器官當中，來支撐我們的生命，但是如果血來源或生成不足，血液運行發生障礙，那麼就會出現血虛、血滯、血瘀等情況，那麼對於血虛的人來說應
2015-06-03 13 -
保護卵巢食物大全 8大食物可護巢
卵巢帶給女性青春與活力，卵巢保養不好會直接導致女性的衰老，所以女性要特別注意保養卵巢。那麼在生活飲食上，我們怎樣才可以保護卵巢呢？這些食物，你錯過了嗎？保護卵巢的食物1、紅棗因為紅棗富含大量的蛋白質、脂肪和維生素，所以紅棗有補氣養血之功效
2015-06-03 9 -
日常損壞腎臟的幾個壞習慣
有沒有人在早上起床後因為臉浮腫而煩惱呢？其實這是因為人體的腎臟出了點問題。腎臟是人體內具有排泄、代謝和內分泌功能的重要器官，能起到調節人體電解質濃度、維持水和酸堿平衡的作用，但生活中很多飲食習慣有可能傷害到腎，影響其功能。 1、不愛
2015-06-03 22 -
盤點9種女性養生水果
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解
2015-06-03 6 -
乳腺癌術後護理 術後吃什麼調養
芝麻杏仁粥 原料：水發大米120克，黑芝麻6克，杏仁12克。 調料：冰糖25克。 做法：將大米、杏仁洗淨，向鍋中注水，大火燒熱，放入杏仁、大米，攪拌勻再撒上洗淨的黑芝麻，輕輕攪拌幾下，使食材散開，蓋上蓋，大火煮沸，再轉小火煮約3
2015-06-03 3 -
乳腺癌患者的飲食護理妙方
百味拌白芍 原料：牛百葉200克，白芍100克。 調料：鹽、醬油、食用油各適量，香油、蔥各少許。 做法：1、牛百葉、蔥分別洗淨後切細絲備用，白芍洗淨備用。 2、向鍋內加水燒開，放入牛百葉、白芍煮熟，裝盤。 3、調入少許油、醬
2015-06-03 8 -
血氣不足怎麼調養 10大補氣養血的食物
紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲
2015-06-03 8 -
調節亞健康的保健方法有哪些
隨著生活節奏的加快和社會壓力的增大，在發達國家和城市中，除了確診的病人外，常人眼中的健康者有一半左右處於“亞健康”狀態。據統計資料表明，國內目前也有半數以上的人處於這種狀態，已引起人們的高度重視。 調節亞健康的5個保健法 1、服
2015-06-03 8 -
夏季減肥吃什麼水果
夏季減肥吃水果減肥是很有效的減肥方法。減肥水果能夠有效幫助我們刮走身體脂肪還能夠滋潤身體，一舉兩得。但是夏季減肥吃什麼水果好呢？小編分享幾個減肥水果的瘦身法，教你吃什麼水果減肥最好，輕鬆瘦出夏日比基尼身材。 夏季的蔬果最豐富，然而
2015-06-03 5 -
夏季食欲不振的話要怎麼辦
夏天最煩的就是沒胃口了，那麼夏季沒胃口，食欲不振要怎麼辦呢？下面就和大家一起分享幾種可以提高食欲的方法。 第一步：改善早餐 日常一定要養成良好的飲食習慣，生活中很多人會由沒有胃口，或者時間來不及而不吃早飯，事實上經過了一夜的睡眠
2015-06-03 4 -
頻繁遺精要怎麼治療才好
我們都知道正常的男性由於會出現遺精的現象，但是如果遺精的次數過於頻繁，就會損耗身體的健康，下面為大家介紹頻繁遺精要怎麼治療才好，供大家瞭解。 頻繁遺精治療方法 儀器治療 當藥物治療無改善或改善甚微者，可以嘗試一些先進儀器設備結
2015-06-03 7 -
老年人多次豬血有助於緩解胃痛
種種慢性病對老年人“情有獨鍾”，患上了高血脂、高血壓和高血糖，就意味著要少吃高脂肪類食品了。這對於許多嗜食肉類的白叟來說，無疑是件十分痛苦的事。 豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的
2015-06-03 16 -
女性喝紅酒的8大功效
喝葡萄酒減肥的傳聞在“朋友圈”風行已久，美國最新研究發現，葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成，因此很多人認為喝葡萄酒有助於減肥。食品與營養資訊交流中心專家阮光鋒表示，這個研究的確存在，但是從中能夠得出的結論離“葡萄酒減肥”還相差很遠。從目
2015-06-03 4 -
女人哪些特點容易成黃臉婆
面若桃花是女人最好的氣色，然而，隨著壓力的不斷增大以及環境的變化，不少女性朋友發現自己已經成了黃臉婆！那麼，黃臉婆應該注意些什麼呢？要做好哪些補救措施呢？ 黃臉婆有這些共同點 不主動喝水。大眾閨蜜賈寶玉說，女人是水做的，一個缺水的
2015-06-03 3
