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不易消化食物有哪些？
現在吃東西的時候一般都不會在意太多，覺得味道好，好吃自己就會多吃一些，很多人都沒有考慮到自己的個人體質，就像有的人對於海鮮類屬於過敏體質，但是還是控制不住自己的嘴，吃了幾個後，身上就開始起疙瘩或者是皮膚潮紅等反應。小編就來和大家一起看看
2015-08-24 21 -
椒鹽沙丁魚怎麼做呢?
椒鹽沙丁魚一向是小編的最愛之一，吃起來不但脆爽，而且滿口生香，好吃的簡直連舌頭能都吞下去了。然而沙丁魚也是海魚裡的一種，富含了大量的DHA，多吃不但能提高人體免疫力，對大腦也有好處。將這道菜做的好吃又對身體有益，那要怎麼做呢?大家別急，
2015-08-24 8 -
椒鹽沙丁魚的家常做法是什麼
椒鹽沙丁魚一向是小編的最愛之一，吃起來不但脆爽，而且滿口生香，好吃的簡直連舌頭能都吞下去了。然而沙丁魚也是海魚裡的一種，富含了大量的DHA，多吃不但能提高人體免疫力，對大腦也有好處。將這道菜做的好吃又對身體有益，那要怎麼做呢?大家別急，
2015-08-24 4 -
降血糖的食物和水果都有哪些呢
最近這些年，三高人群越來越多，尤其是中老年人，基本都有高血壓，而且血糖整體也都偏高。血糖高的人們不僅在飲食上需要忌口的很多，而且個人的生活習慣都要非常注意，血糖不僅能夠通過藥物來降低，在飲食方面只要做的好也能夠降低血糖，今天小編就來給大
2015-08-24 7 -
用酸菜魚調料做酸菜魚的做法有哪些?
酸菜魚調料是川菜的代表之一，隨著人們消費水準的提高用酸菜魚調料做酸菜魚的這道菜也已經進入了尋常的百姓家，幾乎家家戶戶都會喜歡吃這道菜，特別是對於川菜愛好者來說這道菜是最受青睞的。其實這道菜的做法是非常簡單的，如果您不會做這道酸菜魚的話那
2015-08-24 7 -
水煮魷魚的做法有哪些?
小魷魚雖然裡面有一個魚的字樣人們也習慣稱它為魚，但是其實它並不是魚而是生活在海洋中的軟體動物，目前市場上看到的魷魚有兩種，一種是軀幹比較肥大的魷魚另一種是軀幹比較細長的魷魚，人們又叫它小管子。魷魚雖然含有比較高的膽固醇但是它的的味道是很
2015-08-24 13 -
怎麼做蓮藕鴨子湯?
炎炎的夏日來一碗蓮藕鴨子湯是在好不過的了，但是現在的人們是比較喜歡到外面去下館子的自己學做菜的時間是比較少的。但是有很多人喜歡在假期的時候自己下廚做些好吃的招待自己，夏季吃蓮藕鴨子湯是最好的了而且清熱解毒是不會上火的，下面小編就教大家怎
2015-08-24 6 -
什麼食物能有效的抑制食欲呢?
凡事都要講究一個適中，就好比食欲這次詞來說吧，沒有食欲的不行，太有食欲了也不行。有的人平日裡一點食欲也沒有，吃一點就算飽了，結果一直消瘦。而有的人太有食欲了，體重持續上漲，加重心臟的負擔。那麼有什麼食物是能有效的抑制食欲呢?小編搜集了關
2015-08-24 10 -
奶油乳酪怎麼做麵包呢?
一提到麵包，想必很多人都會流口水吧。就拿小編來說吧，小編最喜歡吃奶油麵包了，一口咬下去麵包和著奶油和外面那層乳酪在嘴裡嚼著，簡直好吃的兩腋生風。有的人會說，自己能做出這種奶油乳酪的麵包嗎?小編回答是，當然可以。下面就讓小編帶你們去瞭解，
2015-08-24 6 -
冬瓜蝦皮做法大全有哪些?
總所周知冬瓜是非常好的並且是綠色的減肥食品，還有清熱解毒的作用，特別是在夏天食用是最合適的。在平時的吃了油膩的食物以後再吃一些冬瓜同時也是是最好的解膩佳品。蝦米是富含中微量元素的食物，而且蝦米是不含有脂肪的，冬瓜加上蝦米熬的湯是具有很好
2015-08-24 11 -
哪些粥可以養肝又營養？
人的身體器官尤為重要，關乎著我們的身體健康和生活品質。有一個強健的體魄才可以有學習生活的堅實基礎，因此，有關我們身體的養護治療顯得尤為關鍵。不過不是每個人都願意有事沒事往醫院裡面跑的，簡單容易的養生美食更加受到大眾人群的追捧和喜愛。在身
2015-08-24 7 -
南瓜粥的功效和做法？
飲食調理在現在已經被越來越多的人接受了，因為民間自古有是藥三分毒的說法，大家對於醫院的藥物還是心理上存在著一定的芥蒂的。再加上飲食調理可以滿足人的口腹之欲，受到人們的喜愛和追捧。南瓜是大家生活中常見的一種食材，平時候還是可以在市場上購買
2015-08-24 9 -
如何做地鍋雞？
對於吃貨來說，吃美食是一件非常享受的事情，看著流口水，吃著根本停不下來，想著更加難以控制要把它吃到嘴裡的欲望。今天和大家介紹一道著名的菜肴地鍋菜中的地鍋雞。它是起源于蘇北和魯南交界處的微山湖地區。它作方法簡單，美味可口而且看起來很有食欲
2015-08-24 6 -
骨骼發育我們應該吃什麼呢？
青少年是祖國的花朵，所以他們的飲食健康十分重要。但是他們的父母也許對這方面不太瞭解，所以沒有用最有效最健康的方法讓他們的孩子發育更好。那他們應該吃什麼來，促進骨骼發育，讓他們長高，長壯，增強免疫力，從而減少去醫院的次數。這樣不僅降低了父
2015-08-24 4 -
含維生素b1最多的食物有哪些？
當今社會，人們越來越注重養生，人們對各種各樣的營養素，礦物質，維生素有了新的瞭解，其中必不可少的就是補充維生素了，維生素種類眾多，B1就是其中一個，那麼它到底對我們人體起著什麼樣的作用呢？面對越來越多的食物種類，我們究竟該如何去選擇和搭
2015-08-24 8 -
晚上喝牛奶是否對胃有好處？
大多數朋友估計都會聽過晚間睡覺前喝一杯牛奶有助於睡眠品質的提高的說法，也有一些朋友一直在這樣做，但是這種說法是否真的可信呢？睡覺前喝牛奶是否對胃有好處呢？如果這種說法是確確實實存在的話，那麼，這其中的道理又是怎麼樣的呢？我們現在就跟大家
2015-08-24 7 -
優酪乳對人體有哪些益處？
一說到優酪乳，都會想到它酸酸甜甜的味道，它不僅味道好，而且有許多功效，許多人喜歡在夏天把優酪乳放在冰箱裡冷凍做成雪糕，這樣的雪糕即解暑口味又好。現在超市，有很多種口味的優酪乳供大家去選擇，雖然優酪乳口味很好，但是很少人不知道優酪乳對我們
2015-08-24 7 -
睡前一杯牛奶有好處嗎？
辛苦一天到家，最希望的就是美美的睡上一覺，以此來補充自己學習工作中花費的精力。可是有些人壓力過大，始終沒有一個安定的睡眠品質，導致第二天學習工作的時候依舊無精打采，效果就是事倍功半。大家肯定都聽過睡前一杯熱牛奶可以讓自己睡好覺的說法，可
2015-08-24 5 -
如何用淡奶油做乳酪
淡奶油也被叫作稀奶油，一般都是用來指能夠打發裱花用的動物奶油，脂肪的含量一般在35%左右，在打發成固體狀後就是蛋糕上面美味的裝飾的奶油了。並且相對於植物類奶油要更健康，因為他不含糖，所以被稱之為淡奶油。今天，小編為大家來介紹一種用奶油做
2015-08-24 8 -
促進皮膚血液迴圈的食物有哪些？
對許多女性來說，擁有一副天生麗質的面孔是令人羡慕的，但天生麗質只是屬於少數人，大多數還是通過後期的細心調理。然而最重要的，當屬皮膚血液迴圈了。血液迴圈良好會對我們的身體產生顯著的效果，擁有一副天生麗質的面孔不再是一個夢想。其實在生活中有
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