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海帶絲燉老鴨怎麼做呢？
海帶絲營養豐富，適當吃一些對於預防甲亢疾病有很好的幫助，海帶絲和鴨肉搭配在一起，效果更是非常顯著，很多人都喜歡吃海帶絲燉老鴨，這也是許多飯店的招牌菜，但是海帶絲燉老鴨究竟怎麼製作呢！相信喜歡廚藝的朋友們都非常關心這個問題，我們來一起瞭解
2015-10-23 7 -
高血脂患者吃什麼保健？
雖然現如今很多人經濟條件增長了，但與此同時我們的健康問題也越來越嚴重。如今，高血脂患者的人數一直呈上升趨勢，這又增加了我們的危險指數，因為它是冠心病、猝死、心肌梗死的危險因素，還會導致高血壓等疾病。患有高血脂的患者對於飲食更是要特別的注
2015-10-23 5 -
怎麼做醋泡黑豆呢？
醋泡黑豆是一種非常好的滋補佳品，常吃的話，不但可以起到美容養顏、減肥的作用，還可以讓高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、便秘等疾病遠離自己，所以吃醋泡黑豆在一些注重養生的人們中間非常的流行。那麼，醋泡黑豆是怎麼做的呢?在食用的時候需要注意什
2015-10-23 7 -
如何做營養西蘭花香菇麵條？
現在有十分多的朋友們愛吃西蘭花，西蘭花是一種十分具有營養價值的蔬菜，而且口味也很特別，相信很多年輕人們都十分喜愛這種口味的，那麼西蘭花香菇麵條相信大家是不能不知道的，那麼這種麵條是怎麼做的呢？你們肯定很想知道吧，所以呢就由我來為你們進行
2015-10-23 10 -
日常食物屬性， 避免食物相克的種類！
大家每日攝取的食物很多，不論是海鮮、肉類、甚至飲品、蔬菜、水果等等其實有些食材不能一起吃，同食容易食物屬性相克，造成身體負擔，甚至影響健康，到底有哪些食物會相克呢？一起來看看吧！ 一、哪些食物易造成相克 1 、造成營養流失
2015-10-23 21 -
九大慢性病患慎選水果避禁忌！
如果家中有患有高血壓、中風、糖尿病、便秘、腎病甚至腸胃道等慢性疾病患者，平常應該要如何攝取水果營養呢？有哪些水果多吃是有幫助健康的，哪些禁忌又應該儘量避免呢？讓我們一起來看看吧！ 1、高血壓吃蘋果 高血壓宜吃柑橘、柚子、草莓
2015-10-23 5 -
健康吃辣椒好處， 寒冬必備！
在寒冬吃一頓熱騰騰的麻辣鍋是再好不過的享受了！辣椒可以幫助血液迴圈、燃燒體內脂肪等好處，但是某些人還是不適合吃辣，例如患有痔瘡者、腸胃功能不佳、懷孕便秘等等，應該如何吃辣不上火呢？ 一、吃辣的好處 1、能健胃助消化 辣椒刺激
2015-10-23 8 -
拒絕燒烤致癌物 ，如何健康吃肉！
烤肉、燒烤是大多數人的最愛，尤其是配上啤酒或是一些下酒菜更是再好不過的享受了。不過肉品、海鮮和蔬果在高溫燒烤中很容易產生致癌毒物質，今天小編教大家如何健康吃烤肉並不易發胖的方法。 一、吃烤肉有哪些害處 1、缺乏微量元素 吃烤
2015-10-23 8 -
辦公室用餐 ，如何顧及營養？
很多人工作忙碌，中午在公司就叫外送隨便吃個便當當午餐，或是自己帶飯菜。一邊吃飯一邊繼續工作，雖然可以節省時間，可是卻造成身體健康無法挽回的影響。到底在公司應該吃什麼最好呢？一起來瞭解一下吧！ 一、辦公室用餐危害 1、患血栓疾病
2015-10-23 5 -
中老年的科學飲食 ，老年人必備的8大飲食特點！
中老年人上了年紀以後，不僅身體的各個機能開始退化，而且在飲食方面就更要注意!中老年人需要的營養成分和年輕人大不相同，具體的中老年人的飲食應該怎麼安排呢?不知道怎樣照顧老年人的朋友們快來看看小編給大家搜集的這些老年人飲食搭配原則吧!
2015-10-23 5 -
睡前保健食物，吃這些讓你睡個好覺！
小米粥="text-indent:2em;"> 大部分的人都認為睡覺前進食易發胖，女性尤其遵守睡前禁食原則，但是真的如此嗎？其實並非所有食物都會讓人增肥，有些於睡前食用，還能有保養與增加睡眠品質！下列小編整理出的這些有助睡眠的飲食，提
2015-10-23 2 -
這些食物不可亂吃， 當心副作用刺激胃部！
就像再名貴的藥品也會有一定的副作用一樣，很多營養豐富的食物如果吃不對同樣可能引起頭痛、脹氣、泛酸等副作用。究竟哪些食物讓人又愛又恨，我們又該如何減輕食物的“副作用”呢？ 1、紅肉、洋蔥、咖喱，加重體味。炎熱的夏季走進公車或人群密
2015-10-23 4 -
金銀花怎麼煮呢
金銀花到底該怎麼煮才好呢?有很多人買來金銀花，但是卻不知道如何煮金銀花，金銀花在熬湯的時候是必須要煮的，通過煮的過程中才能夠將這個金銀花的功效發揮出來，而煮的時間越長，那麼金銀花的功效發揮得也更好，金銀花煮來吃的話對很多疾病都是有改善和
2015-10-23 53 -
金銀花有什麼效果呢
金銀花到底有什麼效果呢?金銀花也是很常見的一種清熱解毒中藥植物，選擇這個金銀花來治病的效果是十分強大的，金銀花，金銀花的葉子，金銀花的根都是有效果的，但是最好的還要屬金銀花了，金銀花不僅可以做藥物，同時也可以做飲品，還有一些人會選擇金銀
2015-10-23 3 -
金銀花葉的功效與作用有哪些
金銀花的葉子對身體的功效和作用是很好的，很多人吃金銀花都是會把金銀花的葉子給扔掉了，如果將金銀花的葉子扔掉了之後就相當於是浪費了這個金銀花葉子的功效，這樣是不利的，而金銀花的葉子其實跟金銀花一樣也是有治療疾病的效果，選擇金銀花的葉子也是
2015-10-23 1173 -
涼拌黃瓜絲要怎麼做呢？
美食的定義並沒有廣泛的規定，只要符合你自己的口味，即便是一道家常小菜，也算是一道美食了。那麼，黑木耳涼拌洋蔥是否符合你的口味呢?若是感興趣的話，在家也可以親自嘗試一番，品嘗一下，說不定你就會愛上這道家常小菜了，再者這道菜的營養價值也挺豐
2015-10-23 7 -
馬齒莧粳米粥要怎麼做？
早餐大部分的人都是以豆漿饅頭或者粥為主的，其中粥有很多種的，而每一種粥的做法都是不同的，功效也是不同的。今天我們要瞭解的就是馬齒莧粳米粥的做法了，馬齒莧粳米粥的功效也有很多，如清熱解毒、腹瀉調理、健脾開胃、防暑等等。 菜品口感：
2015-10-23 6 -
銀耳薏米紅棗湯要怎麼做？
餐後，許多的人會吃上一兩道的甜點與小菜，其中銀耳薏米紅棗湯不僅僅只是餐後甜點而已，它更是一道養生美顏的最佳佳餚之一，它集合了銀耳、紅棗，還有薏米的功效於一體，從而形成了一道營養而又美容的甜湯，清滑可口。接下來讓我們一起來看看銀耳薏米紅棗
2015-10-23 13 -
在平時能用過期的牛奶洗臉嗎？
牛奶含有豐富的蛋白質和膠原蛋白以及鈣元素，經常喝牛奶能夠補充身體所需的鈣元素。並且牛奶還有美白的作用，當然牛奶是一種飲品也會有保質期。大家都知道食物過期之後儘量不要再吃，食物可能會變質吃了再引起拉肚子等症狀。因此這些過世後的牛奶我們該怎
2015-10-23 12 -
高蛋白質低熱量的食物有哪些呢？
一到春天家長們都督促孩子喝牛奶，補充大量的蛋白質和鈣元素。還有骨頭湯以及煮的蝦都是含有豐富的蛋白質，我們平時所吃的食物中大多都含有蛋白質，但是同樣的熱量也是含有得很多。現在肥胖減肥瘦身都講究熱量的攝入，最好要吃低熱量的食物。就比如是高蛋
2015-10-23 3
