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冬季進補前吃點山藥
為什麼山藥可以稱得上是“神仙之食”呢？全因為山藥最大的滋補作用在於補氣。神仙騰雲駕霧得藉氣的推動，而人活著也要有一口氣，氣也是人體健康長壽的原動力，氣虛的人肯定做不成“神仙”,能暢遊在生命的長河之中。 山藥具有健脾益氣的作用，經常食用
2015-11-09 6 -
牛奶的營養搭配秘方
牛奶的營養價值眾所周知，如果和其他食物搭配得好，還有健康、美容方面的好處。日本管理營養師柴田真希介紹了牛奶同其他食材的幾種搭配。 牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養顏的功效。
2015-11-09 6 -
蜂蜜與豆漿搭配更益
在豆漿裡放一些糖，可以令口感更好一些，這也是很多人在喝豆漿時的共同選擇，但其實並不是所有人都懂得如何正確放糖的，如果放得不對，可能會導致豆漿裡的營養物質不容易被人體所吸收，甚至產生有害物質，對人體造成不利影響，那麼，究竟在喝豆漿的時候應
2015-11-09 9 -
冬季禦寒膳食糯米
糯米是禾本科植物的種仁，中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具
2015-11-09 8 -
三種超有效的補血藥膳
女生因為每個月的好朋友降臨很容易失血過多，多少都會有一些貧血的問題，貧血會讓你的肌膚出現暗淡，而且會顯得很沒精神，健康達人推薦女性健康：超有效的補血食譜大全。 紅棗木耳湯 材料：紅棗30枚、黑木耳25克。 製作方法：先將黑木耳揀雜
2015-11-09 11 -
甘藍的養生奇效
甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜（菜花）、結球甘藍（捲心菜、洋白菜、圓白菜）、芥藍、西蘭花（綠菜花）、苤藍（撇藍）等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本人稱許其營養價值如人參，因此又稱“高麗菜
2015-11-09 4 -
預防心血管疾病多吃九種食物
【導讀】你知道嗎，預防心血管疾病多吃九種食物哦！高鹽、高膽固醇的飲食會增加患上心血管疾病的幾率，心血管疾病不是形成也不是一朝一夕的事情，想要預防心血管疾病就要從日常生活做起，要改變不良飲食習慣，多吃些有助於心血管的食物，少吃高鹽、高膽固
2015-11-09 5 -
天天養生之有毒食品的解藥
藥品 【油條】油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和煩躁，嚴重的可導致“老年性癡呆”等可怕疾病。【解物
2015-11-09 7 -
紅心蘿蔔的八大食療功效
【導讀】你知道紅心蘿蔔的八大食療功效嗎？紅心蘿蔔的營養價值有哪些？紅心蘿蔔俗稱冰糖蘿蔔，其外皮為淺綠色，內裡為紫紅色。紅心蘿蔔口感脆、口味甜，有些人將其當水果吃。那麼，紅心蘿蔔有什麼營養價值呢？紅心蘿蔔與其他蘿蔔有什麼不同？一起來看看下
2015-11-09 5 -
紅蘿蔔能治療手腳脫皮有奇效
【導讀】你知道嗎，紅蘿蔔能治療手腳脫皮有奇效哦！有的人手和腳一到冬天就脫皮，開始刺癢、起小皰、脫皮，脫皮面積逐年加大，並向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色。下面小編介紹紅蘿蔔能治療手腳脫皮有奇效吧！ 由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素
2015-11-09 22 -
養生之改善視力三個食療方
【導讀】你知道養生之改善視力三個食療方嗎？人眼睛的最大特徵是辨認細節的能力，常以視角解析度來表示，並稱為視力。下面小編介紹養生之改善視力三個食療方吧！ 1、枸杞鯽魚湯：鯽魚和枸杞一起煮湯，主治近視、視物模糊 2、牛奶雞蛋飲：將雞蛋打
2015-11-09 9 -
養生之喝果汁也能治痔瘡
【導讀】你知道嗎，養生之喝果汁也能治痔瘡哦！合理飲食和堅持鹼性的生活方式是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重 要因素。患痔瘡的人應多食青綠色蔬菜、新鮮水果，富含維生素和食物纖維的果蔬不但能提供人體所必需的營養素，還能增加胃腸蠕動、
2015-11-09 27 -
男人患腎虛危害大 腎虛患者的飲食推薦
如今生活壓力越來越大，也因此，很多人，特別是男人的身體素質也越來越差了，腎虛是男人較常見的一種疾病，如何補腎也成為不少人關注的焦點，不同種類的腎虛該如何滋補？ 談到腎虛，可能大家都比較常見，對於腎陽虛，可能並不是所有人都有所瞭解，
2015-11-09 6 -
洗衣粉能與消毒液混用嗎
洗衣粉是我們日常清洗衣物都會用到的洗滌用品，為了避免洗衣粉給我們的生活帶來麻煩，所以我們一定要瞭解使用洗衣粉應注意什麼？下面就一起來看看吧。 1、洗衣粉是“萬用清潔劑”嗎？ 生活中，確實有不少人把洗衣粉當“萬用清潔劑”用，除了洗衣服
2015-11-09 13 -
遇到美食 吃撐了該怎麼辦
當遇到美食 有人認為，偶爾吃多一次不會造成很大影響。事實上，據報導，在短時間內攝入高脂肪、高熱量的飲食會給健康帶來諸多不良影響。 美國註冊營養師詹尼弗·麥克丹尼認為，在每天2000千卡熱量的飲食中，晚餐熱量占600~800千卡就算有
2015-11-09 9 -
晚上不刷牙對身體有什麼危害
早晚刷牙是很多人的生活習慣，但是也有一些人早上刷牙 1、不刷牙容易得心臟病？英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高70%. 2、睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特
2015-11-09 13 -
緩解疲勞的7個小動作
工作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。 眼睛酸痛：打個哈欠。 用眼時間過長，眼睛就會乾澀、
2015-11-09 7 -
夜間磨牙代表著哪方面的問題
人在睡眠中是可以發生很多事情的，而這些事情發生的背後一定都有其原因，比如有的人睡眠中說夢話、做夢，有的人睡眠中鼾聲如雷，還有的人睡眠過程中到處遊走，還有的人夜間睡眠的時候磨牙。 夜間磨牙是怎麼回事？ 按照你的生理特點，睡眠的時間是應
2015-11-09 3 -
不舒適的枕頭帶來的麻煩是什麼
治療失眠的枕頭有哪些？治療失眠安神的中藥藥枕配方包括哪些？不舒適的枕頭帶來的麻煩是什麼？如果您對這些內容感興趣的話，就一起來研究一下好了。 【治療失眠的枕頭有哪些】 有些人失眠與枕頭有大關係。如果睡過高的枕頭，無論是仰臥還是側臥，都
2015-11-09 11 -
飯後影響健康的幾件事
飯後不要立刻喝汽水 汽水進入胃部後會沖淡胃液，影響消化，降低食欲。其產生的二氧化碳會增加胃內壓，導致急性胃擴張。 飯後不要立刻看書 飯後立刻看書，大腦需要思考，這會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌。時間一長，就會出現消化不良、
2015-11-09 9
